napisz

zapodaj plan i rozumiem ze jest na mase ? a i nie wzoruj sie na Schwarzu, 2 duze partie to niezbyt dobre polaczenie wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

To co e-lite,nadal przystajesz przy dece i tesciu? Napisz mi chociaż jakies argumenty dlaczego deca i tesc a nie np anavar.Podobno anavar jest malo szkodliwy -prawie zadnych skutkow ubocznych i nie aromatyzuje.Pozdrawiam

tyle czy warto jechać na małych dawkach tak długo? no nie wiem. ciekawy jestem jak Ci pójdzie. Jak skończysz brać to napisz swoje spostrzeżenia.

ja ci to rozpisze :D daj każdemu w tym temacie po 10mixa i reszta rozdziel tak jak każdy będzie potrzbował a my ci w zamian damy dobrą radę jak coś to napisz czego nie rozumiesz to ci to rozpisze szczegółowo

Jak efekty po FBW ? napisz go, to zmienimy coś.

http://potreningu.pl/diety wpisz co wczoraj zjadłes w kalkulator i napisz potem ile ci wyszło kcal i jaki rozkład b/t/w/

nie no bez jaj za chwile bedzie pokazywac techniki z wrestlingu... no i co ,ze pokonal Hulka wiesz ,ze to jest teatrzyk , udawane ,czy zyjesz w tej błogiej nie swiadomosci!? moze w zająca tez wierzysz??? napisz co trenujesz i jaki masz cel treningowi to na pewno chłopaki Ci podpoiwedza co masz robic ,a wogle zobacz dziennik rafała;)

Jakie masz możliwości / sprzęt do ćwiczeń itp kasa na suple lekkie jakieś? I napisz na gg: 33316784 mamy ten sam cel więc możemy sobie pomóc na wzajem . Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-11-26 08:58:45

[...] i są mało kaoloryczne , jeśli umiesz gotować to zrób se ryż z warzywami i kurczakiem na obiad , a jeśli nie to poszukaj przepisu na necie , proste i smaczne. Ps od zapotrzebowania odejmij 500 kalorii i tyle spożywaj . Ps.Jak nie masz ławki hmm napisz na gg ostatni raz cię proszę.33316784 Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-11-26 10:06:51

[...] , a jeśli nie to poszukaj przepisu na necie , proste i smaczne. Ps od zapotrzebowania odejmij 500 kalorii i tyle spożywaj . mniej, 300-400kcal. Ps.Jak nie masz ławki hmm napisz na gg ostatni raz cię proszę.33316784 Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-11-26 10:06:51 Autorze - wszystkie czytałeś? [...]

A to ołowiowe czy jak wez napisz cos bo musze znalezc patent na niedrogie obciazenie .

To nie wiele mówi.:-)Napisz jaka marka/model - daj jakiegoś linka. Kupiłeś na allegro?

a masz jakaś gotową dietę, albo napisz moze ile powinienem jeść białka, jakie witaminy, i ile węglowodanów

wiesz co ty heman jestes ja mama lat 14 i biore 86 cwicze 8 miesiecy a ty ile jak mozesz to profil wypelnij wiez co ja myslalem ze dobry jesatem a tu 13 latek taki heman:) jestes dobry iu napisz ile cwiczysz lubie cwiczyc i niech tak zostanie :) (jak nie cwicze to jak bym nie jadl).

napisz swoj numer gg to Ci troche rad dam jak tu sie poruszac pozdrowki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK niehcce tylko zeby zydki glosowali!!!

[...] dupn** karłem a jak bedziesz starszy to stawy ci bedą trzaskać ohohohoh bardzo. Nie wiem co ci jeszcze napisać "jakbys był pinokiem to twój nos okrażył by ziemie i klepnoł cie w plecy" bo ja w cudowne dzieci nie wierze A woguel napisz nam swój plan ćwiczeń bo się ciekawy zrobiłem "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

Jest tak jak piszę Nitroman , to zależy od wielu rzeczy i czynników więc nie pisz vipquard że jest g**** i nie działa , bo tak się właśnie robi syf ,napisz lepiej jak wyglądał twoj reżim dnia podczas przyjmowania clenu

Plan FBW dla mnie a co w nim jest do zmodyfikowania ? Jak byś miał czas i chciał to napisz co jest w nim do poprawy z góry dzięki i pozdrawiam : )

Napisz jaki posiadasz sprzęt(dokładnie) Ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr

deka to nie jest zloty srodek a wnioskuje po tym w jaki sposob piszesz,ze diety nie przestrzega,napisz nam np.dzien z jego jadlospisu po kolei co zjada i ile posilkow dziennie,dwa niech nie mysli ze jak zapoda deke i testa to ze apetyt mu skoczy ja codzien musze sie przymuszac z rana zeby chociaz lajtowe sniadanie wciagnac w porze obiadowej czesto [...]