napisz

Jezeli jestes w stanie dostarczyc okolo 1,5-2g bialka na 1kg masy twojego ciala(mowie o bialku zwierzecym nie liczac roslinnego)to nie widze narazie koniecznosci stosowania serwatki.Jezeli mozesz to napisz od kiedy cwiczysz. voytas

moze byc ciezko... ale zawsze warto sprobowac. ja na Twoim miejscu bym zrobil trening na wycisk - taki jaki jest gdzies tu na forum - ale tak zeby w 5 tygodni sie wyrobic i z tydzien sobie odetchnac... a napisz moze jeszcze jak bedzie wygladac to wasze wyciskanie? tak jak kto chce czy wg regulaminu jak na powaznych zawodach?

lastninja przedstaw swoją dietę wraz z jej kalorycznością i ilością bialek, tłuszczy oraz węgli, napisz także jak wygląda Twoja aktywnośc?

napisz jakie to białko, jakie aminki. omege mo,żesz brac jak tylko zechcesz, w jednej dawce, dwóch, lecz zawsze do posiłku

Napisz coś więcej o tych amorach, chcesz nowe, uzywki, jakie roczniki? Bo amor amorowi nie równy :)

Wg mnie najlepszy będzie DJ. Od wielu lat jeździłem na bomberach, miałem poprzednika DJ, wielu moich znajomych miało DJ 03. Latalismy na tym praktycznie wszystko, dropy, dirty, dh. Nie spotkałem się z przypadkiem, zeby DJ przeciekał, chyba że ktoś na prawdę mocno w coś przyje... Co do roczników to dosyc kiepskie były tylko 04. A drop offy też sa [...]

Lodzianin, owszem nie tylko, ale napisz mi prosze do czego mi w tej chwili potrzebne hcg i w czym ma mi pomoc. Bo ja w tej chwili nie widze zastosowania dla tego srodka w moim wypadku. I nie chodzi mi o jakies enigmatyczne zwroty typu "pobudzenie jader do pracy", bo wowczas bede chcial od Ciebie badania, ktore dokladnie obrazuja jakie korzysci ma [...]

Niestety nie. Masz jakieś problemy zdrowtne ? Przybliz nam swój ostatni plan który robiłeś, napisz na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i ile wazyłeś przed rozpoczęciem treningów.

sprawdz maksymalne wyniki tak jak w ankiecie i napisz atlasu nie polecam jak juz to wolne ciezary

NUSIUPL: napisz ile wazysz/wzrost i jak tam z poziomem tk.tluszczowej u ciebie?

[...] tylko 30sek miedzy seriami 1. nogi przysiady ze sztangielkami lub sztanga jak masz sile w rozkroku 2. przywodzenie nog na maszynie 3. MC na prostych nogach ze sztangielkami 4. uginanie nog w lezeniu 5. wspiecia na palece bez obciazenia na maksa 3x Tak bym to widziala. No i twoje jedzenie, napisz co jesz tak ogolnie ile razy dziennie itd...

dlaczego? mozesz rozwinąc. pytalem o jakas sensowna pomoc a nie krotkie skrytykowanie i nic wiecej. jezeli twierdzisz co jest zle to napisz co i jak bys ty to widzial. z gory dzieki

podstawą przy gubieniu zbędnego fatu jest dieta z ujemnym bilansem i trening aerobowy min 30 min, wrzuć ankietę jak prosił kolega wyżej i napisz rozkład b/t/w na dzień i zapotrzebowani na kcal to się coś konkretniej poradzi

Tak rozumiem... wiem ze ma mniejsze dzialanie. Ale napisz mi ile mozna realnie przybrac po ph:) pozdro

[...] ziola(cholapid kamienie przedostana sie do przewodow??zaznaczam ze obecnie spozywam juz wszystko z mlekiem wlacznie,moze sprobowac z ziolami.(podejzewam ze te kamienie powstaly na skutek bledow djetetycznych(przekarmienie,4-5litrow mleka dziennie i wreszcie testosteron 1,5roku temu)napisz jak uwazasz czy jest sens prubowac z ziolami.z gory dzieki

Maxxxo napisz jak wygląda Twoj codzienny jadłospis a my pomożemy wyeliminowac niedoskonalosci - o ile takie występują.

Może się skuszę. Napisz o której macie wyjazd ze Szczecina? Już od dawna do Szczecina się wybieram,a takie zwiedzanie na rowerze to coś nowego, może być fajnie

Dobra rozgrzewka i nie powinno byc kontuzji. Skoro masz diete CKD i trening dedykowany pod tą diete to tego pilnuj. Ja tez jestem na CKD, staram sie wykowywac trening wg założeń. Właśnie zaczołem 2 tydzien, pierwsze ladowanie w Piątek. Napisz jak Twoje samopoczucie, ketoze sprawdzales paskami czy po pobjawach smierdzacego moczu i z metaliczny [...]

Czehu napisz do mnie na gg: 3073126 jak możesz i opisz mi kilka cwiczen. Dzięki wszystkim za odpowiedź. :)

To daj na 4 fileciki;-P napisz jak wyszlo bo jestem ciekaw