napisz

napisz czy zwrócił ;]

U nas w klubie kontakt na glowe jest dozwolony otwartymi rekoma. Napisz u kogo cwiczysz, moze sie gdzies na jakims seminarium spotkalismy. pozdrawiam

[...] mówisz nie znalazłem nigdzie. Nie mówię, że jestem wszechwiedzący. Myślę, że informacje, które podałem są prawdziwe, ale mogę się mylić. Wszak o Kyokushin wiem dopiero od 2 lat. Jeśli wiesz coś na ten temat to napisz. Chętnie poczytam. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios".

Napisz jeszcze proszę jakiego typu budowy jesteś oraz ktory posiłek jest przed a ktory po treningu?

Plan caly napisz. Ilosc Seri pow i kg jak Ci sie uda. Np Wioslowanie sztanga podchwytem w opadzie tulowia : 5x20>12>8>6>4 50kg>80>100>110>115

a, napisz diete po zmianach ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

SFD Napisz czy Ci przeszlo i jaki jest sposob na to.

Gdzie startuja Ci Polscy zawodnicy thaia? Bym sobie cos obejrzal jakies zawody. Jak masz jakies info to napisz. Dzieki Ogolnie polecam zawsze kick z lowkikiem ale moze to jakas dobra szkola. Skoro wysylaja na zaody. Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] mimo to rozciągam się 1 lub 2x dziennie,5 x w tygodniu.z tego co napisałeś to myślę,że albo robisz coś źle technicznie,albo nie jesteś dość rozciągnięty lub obie te rzeczy naraz.pamiętaj,że jeśli coś boli bardzo przy rozciąganiu,to lepiej albo zluzować,albo przerwać na jakiś czas rozciąganie.co do ćwiczeń na rozciąganie,to napisz jakie robisz?

witam:-) nie zawsze powiadomka przyjdzie do tematu i zdarzaja sie przeoczenia. napisz nam ile wychodzi ci z tego bialka, wegli i tluszczy:-))

[...] sie "worem".Uzupełnij profil bo bez tego nie mogę Ci nic wiecej powiedziec.Nie wiem czy jest szansa na drabinke czy nie bo nie wiem ile wazysz i wogole!Uzupelnij i napisz ze uzupelniles:) Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i [...]

Trening Red Devila zlej, napisz jak dotąd ćwiczyłeś, a spróbuję Ci powiedzieć jakich zasad mniej więcej powinieneś się trzymać.

Napisz na co jest ten plan. Na mase? Redukcje? czy co? Rób każdą partię raz w tygodniu nic Ci to nie da że zmaltretujesz np biceps bo on i tak nie urośnie skoro nie będzie miał czasu na regeneracje. Zajrzyj tutaj i poczytaj o tym ile co się regeneruje: http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

poniżej link do chmury, gdzie jest ponad 1GB zdjęć. Jeśli będzie jakiś problem z odczytem to napisz proszę na mój e-mail. https://1drv.ms/f/s!ArhGcGNlkpUcmW2P1NM8C49NFSiY Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-05-16 17:36:14

[...] podawac bezsensowne odpowiedzi typu "czytaj" "szukaj" bo daje 5 raz diete do oceny i znowu to samo,jak piszesz ze posilek po treningu do dupy to napisz czym go zastapic i juz pisalem ze nie zawsze jem tak samo duzo zmieniam np. ryz na kasze twarog zoliwa na tunczyka itp. Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 [...]

zaglebie a jakie to ma znaczenie? Po co ma liczyć jak dieta jest beznadziejna? We wtorki, czwartki, soboty, niedziele Kreatynę będę brał 30 minut po I,III i V posiłku. a te to już w ogóle nie rozumiem. Napisz więcej o sobie, staż wiek waga typ budowy poziom tłuszczu cel itd. nikt z nas nie jest niestety () wróżką. Dalej zabierz się za lekturę: [...]

to było na zadanie domowe zjedz 100 metki i napisz esej co myslisz na ten temat oczywiscie zadanie dla chętnych z gwiazdka czy jakos tam nie wiem jak teraz jest w gimnazjum

Armstrong napisz coś o sobie - staż, wiek, etc. Poza tym, unoszenie ramion bokiem w opadzie nie jest za bardzo na plecy. maaly - słyszałeś kiedyś o regresji? ale szybko, odpowiedzieliście... Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2006-08-13 14:33:27

Napisz chociaz jak bedziesz bil ten towar, bo ze bedziesz to wiemy.

[...] (udokumentowanym) potwierdzajacym twoja teze na temat rynku chinskiego gh a nie tylko na podstawie 1 badz 2 boxow... Ps.sam nadzialem sie 2 razy na placebo. Troche sie kasy wtopi zamiast znajdzie sie wlasnie uczciwego skosnookiego sellera gh. Ps napisz prv na email jesli chcesz wiecej info. Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 9/9/2014 9:01:50 AM