napisz

napisz co jeszcze o sobie wiek waga wzrost staz cel dieta (czy masz??) itp...itd... poza tym lepiej jednak jakbys rozpisal caly trening bo po jednym dniu nie wiele wiemy

dymek jak bedziesz to napisz na pw dokladnie ile co kosztuje.

dobry jestes kolego. Jezeli chcesz pomocy i piszesz swoja diete to TY (!!!) moglbys podac stosunek wegli do bialka itd. Oczekujesz pomocy to sie chociaz troche wysil i napisz co i jak. Nie czytalem nawet co naskrobales o tym cyklu po tym jak napisales jak jesz. 3 posilki? smiech na sali

Napisz dokładniej co to oznacza: "Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) Podejrzenie tarczycy(lekko podwyższony poziom)". Jakie dokładnie podejrzenie tarczycy? Niedoczynność? Jakie i ile leki stosujesz. Wklej skany badań. Kalorii w diecie jest trochę mało. Musisz mieć na uwadze to, że nie będzie już z czego ciąć. Wydaje mi się, że wyliczone [...]

polecam dobre białko, super diete a za jakiś czas dowal do tego gejnera Napisz ile chcesz przeznaczyc to cos ci polecę spec. suplement

napisz cos wiecej o tych nerkach i prostacie, jak doszedles do tego, ze cos jest nie teges?

Napisz jakie jest btw/kg masy ciala. Do szkoly bierz jedzenie w pojemniki. Dodaj do diety omega 3 lub tran, w posilku po ww prostych brak ww zlozonych. Dodaj wiecej warzyw. Orzechy arachidowe zamien na wloskie. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-19 10:24:59

no jak nie koniecznie michail to ok:] hehe spox zartoje najpierw napisz czt stosowales juz kiedys jakas silowke i jaka jest ta wada kregoslupa czy wykluczy cie z kilku cwiczen a pewnie wykluczy *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Ja z dostaniem sie na sfd nie mam problemów jak będzisz mił chwilke napisz Ewier HOMO SAPIENS

Dzięki. Jak ędziesz widział pierwsze efekty to napisz na priv lub gg. Pozdrawiam

przedstaw diete napisz cos o sobie

trenuje typowo masowo, wiec jak jest z tą wodą, napisz mi co mam pic, tak bedzie najprościej, czyli tą veroni moczopędną odsatwic w cholere?

TAK :) Sprobuj pozniej napisz jak poszlo.

Jeśli ćwiczysz 2,5 roku "z dłuższymi przerwami" "po swojemu" "nigdy" nie mając "typowego treningu na siłę" i wyciskasz 140 kg ważąc 76 kg to znaczy, że jesteś fenomenem. I wiele się nie zastanawiaj tylko od razu wal do trenera kadry Polski, na pewno -z Twoim talentem- od razu zaopiekuje się Tobą. Napisz jeszcze jakie masz wyniki w przysiadzie i [...]

Jeśli dopiero co kupiłeś nic nie dotykaj idz do serwisu może być pare przyczyn np****owy rower:)miękka korba krzywo ustawiona prowadnica, albo jeździsz "na przekosach"1:8 BTW kupiłes rower i ustawiałes przerzutke? napisz co to za rower

[...] masz: http://www.sfd.pl/temat127853/ To takie małe kompendium wiedzy o odżywianiu Tak na marginesie - na śniadanko to raczej bez kaszy i ryżu - to sobie zostaw na następne posiłki... I napisz jeszcze jakie masz war. fiz. - od tego sie zaczyna Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-06-05 11:33:04 Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-06-05 11:33:32

na optyczną szerokośc to bardziej wpływają barki i motyle... co do twojego ćwiczenia na klate to właśnie należy robić tak jak robiłeś. do żadnego gardła!! napisz cały plan jak klate ćwiczyłeś... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-06-07 12:11:55

tylko po kolei dostać dobrego bolda nie jest tak prosto,pół biedy jak bedzie tam test gorzej jak będzie tam nandro wyłapiesz bloka i wtedy dopiero bedzie płacz.Bold jak solo lub z winem to dawka ok 800 mg week mniejszej nie ma sensu i cykl też min 16-18 tygodni Czemu mieliby lac zamiast boldka nandro?Nandro jest drozszym srodkiem.Bold mam pewny i [...]

napisz ile masz ciężarów,bo coś mi się wydaje że bardzo szybko Ci ich braknie,początki są piękne bo forma szybko idzie w górę :)

Przede wszystkim widzimy ze jestes nowy wiec napisz posta o sobie na podstawie tego planu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 I tak jak mowi kolega wyrzej, kosci bardziej nie wyrzezbisz. Lap mase a o rzezbie pozniej pogadamy ;) Enzo