100mg zbytnio nie poczujesz możesz weź bolda zamiast deki 400mg week to jest optymalna dawka poza tym jak masz już kupione środki no to nie kombinuj jak chcesz to wymień deke na bolda poza tym napisz czego ile masz????? moim zdaniem bold lepszy od deki
Ower, moglbys uzasadnic swoja wypowiedz. Jesli masz jakies uwagi do tego cyklu to mi napisz. Ciekaw jestem roznych opini o cyklach z deki i winka. Pozdrawiam. ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ
Maniac: Winstrol 4-3-4-3... tak mozna brac?? Do tej pory mialem stycznosc z piramidka albo rownomiernie. Napisz cos na ten temat jesli mozesz. Dzieki. SOG poszedl. ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ
Co tu dużo gadac zdjecie mówią same za siebie!:) ZA***ISCIE poprostu. ;P Sog leci za włożoną prace i za wypracowanie tak fantastycznej sylwetki. Pozdro Ps- Napisz wymiary Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2009-11-16 22:22:03
[...] nachwycie :) Płaską możesz wywalić poćwicz trochę tak , pewnie przez te 4 miechy wyciskałeś płasko to zobaczysz różnice teraz :) Ale za jakiś czas możesz wrócić do płaskiej... PS:Jakim planem jechałeś przez te 4 miechy ? Nie chodzi o konkrety split czy FBW ? Jeśli to był split to napisz go... Zmieniony przez - Like25 w dniu 2010-10-15 22:32:46
a wiec juz sie zdecydowales Twoj wybor mogles zakupic aminokwasy glutamine i poczekac troche z kreta ale jak juz masz to napisz jaka kreatyne a rozpisze dawkowanie
Treningi nóg i pleców niech ustawi tak żeby nie następowały po sobie.Brzuch i przedramiona może dołączyc do innych dni treningowych zamiast robic je osobno.Niech brzuch i łydki cwiczy normalnie a nie na odwal się .Przydał by się martwy ciąg.I odnoszę wrażenie że jest to pomieszanie treningu masowego z treningiem na rzezbę.Napisz o co konkretnie mu [...]
vtserafin z tymi Mazurami to trochę przesadziłeś. można dostać po pysku tak samo jak gdziekolwiek indziej, no chyba że byłeś na jakiejś wiosce (napisz jakiej ) niektóre wieśniaki są faktycznie tępe co do Warszawki, to z racji na zachowanie nie są nigdzie lubiani - np jak jadę 120-130 km/h samochodem i widzę że ktoś mnie wyprzedza parę metrów przed [...]
-------------------------------------------------------------------------------- Witam troszke poplynalem z dietka przez wakacje ale pora sie wziasc za siebie wiec... staz 4,5miesiaca wzrost 182 , waga byla 67/jest 71,5 ale troszke brzucha zlapalem a nie szerokosci ;d Ulozylem sobie dietke nowa taka : Sniadanie Mleko 2% 250g Musli z owocami [...]
Każdy uraz jest inny, zrób usg to wtedy będzie wiadomo coś więcej, ale generalnie wszystko miałem obolałe, łopatkę przez pierwsze dni lekko też. Ja nigdy nie miałem gipsu. Powodzenia! ps. napisz opis usg
no to bez diety to powodzenia - ogarnij dietę, kwestia pompy jest powiązana z ilością węgli jakie zjesz w ciągu dnia / przed treningiem - to tu w głównej mierze znaczenie ma ich jakość, chcesz pomocy wklej ankietę, napisz dokładnie swój trening, chcesz efektów siłowych? rób FBW Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-08-28 08:22:28
[...] wszystkim od poziomu wytrenowania zawodnika,jego indywidualnych predyspozycji,doboru pozostalych skladnikow objetosci(ilosci powtorzen,ilosc cwiczen,ilosci treningow) napisz troche wiecej o sobie,bo zaraz sie okaze(na 100%),ze wybrales metodyke,ktora dziala na Twoja niekorzysc. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? [...]
[...] 5cw/sesje. przyklady takich rozwiazan dla Ciebie-patrz moje posty: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html kolejne przyklad-tym razem 2-way split: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html i jeszcze kolejny- 3-way split: http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html przyjdz za pare miesiecy i napisz,jak ci idzie.
moze olej lniany sobie podaruje, bo codziennie lykam tran i wsuwam siemie lniane, ale ta malwe to sprobuje. to przeciez ziolo, wiec nie zaszkodzi. tylko napisz mi, ile tego pic i jak dlugo.
Artykuly czytalem bedac jeszcze niezarejestrowanym, wiec to mogles sobie darowac... Napisz moze czemu ta sie do nieczego nie nadaje, rozwin swoja wypowiedz...
Sam układałes tą diete? napisz ile wazysz i ile chcesz zrzucić. Posiłki są bardzo przeciętne i raczej nic z tego Ci nie wyjdzie poczytaj o rodzajach diet redukcyjnych na SFD i ich założeniach. Przyda sie oliwa, oleje i trani warto kupić w aptece witaminki, a niskokalorycznym zrodłem witamin bedą warzywa. Litr soków owocowych raczej odpada Narazie [...]
Bruce LEE i inni - mam dosyć psyskówek
