napisz

napisz co jesz w ciągu dnia

to powiedzenia nie ma to jak na własnych śmieciach uważaj z cementem teraz w cenie i jest jego spory niedobór. Napisz co zamierzasz zrobić jaki sprzęty Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-24 22:18:57

wylewka porządna czekamy na efekt końcowy wspominałeś coś ze myslisz nad wyciągiem... ja mam bardzo dobry wyciąg napisz na priv i Ci podeśle foto... sam sobie zrobisz ;) pozdr...

[...] moge dac z enanem. 11-18 prop no i prop jak bys ty zaproponowal od jakiej dawki wejcs bo zrobie na propie taper ale nie wiem od jakiej wejsc czy 100e0d bedzie dobrze ostatnio tak propa bralem 14-19 wino, winko polece chyba 40gm ed napisz mi jak bys ty to widzial,pozdrawiam. aha w jakich tyg wrzucic hcg?? czy dopiero dac na koniec przy odbloku??

mam problem , wstawiasz zdjęcia fragmentu ciała nie ma perspektywy nei ma wrażenia całościowego, nie jestem w stanie odpowiadać ci na pytania nie mając ankiety i zdjęć sylwetki. Najczęściej problem nie leży w udach, ale w górze ciała u gruszek I napisz jak sie odchudzałas Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-12-04 19:08:19

dobra nie bede ci juz psul tematu bo to i tak nic nieda a co do twoich odp te !!!! ???? wskazuja na spora nadpobudliwosc ale rozumiem cie gadac to ty tylko mozesz duzo ale za kazdym razem sam sobie zaprzeczasz i napisz wkoncu swoje osiagi silowe i wage

jak na wiek i staż to rewelacja!! napisz jeszcze rekordy silowe i syplementacje/diete sog

dzieks Placek, Camel, napisz do mnie na gg co napisal

Next time napisz powiadomienie do jakiegos moda pozdro.

Napisz nowe rekordy

ja bym dał kalorie lekko na plus. Dodaj białka do posiłków 1,3,5 wklej jeszcze raz, tylko napisz ile Ci wyszło kcal

Najlepiej napisz maila do organizatora i zapytaj. Tu masz adres: [email protected] pozdro

[...] rozwiazanie, u mnie bylo to samo dluga redukcja i po redukcji wszystko sie zepsulo,libido slabe, sucha skora, brak sil i checi do zycia....poprostu egzystowalem nic wiecej. Robilem rezonans przysadki, usg piersi jader po kilka razy i szereg innych badan. Jedyne rozwiazanie to homronalna terapia zastepcza, napisz na priv to ci powiem co i jak

nowy_K_D chodzi Ci o informacje w profilu(staż,waga itd.)? Jeśli możesz to napisz co mogę zmienic w tym planie. Układałem go zgodnie z atlasem cwiczeń i starałem się żeby każda partia mięśniowa była zaangażowana. pozdro

krążki 30mm, nie napisz co cie interesuje konkretnie, skad jestes

Nikt ci nie karze od razu chodzic na profesjonalną siłownie, musisz jednak kupić sobie podstawowe przyżądy do ćwiczeń. Napisz ile kasy mógłbyś na to przeznaczyć. A zanim cos kupisz pozostaje ci trening domatora.

napisz właściwie co w jakie dni ćwiczysz.

Twoim duzym bledem jest to ze w dni nietreningowe malo jesz. To wlasnie wtedy miesnie regeneruja sie, a ty niedostarczajac im "materialu" do odbudowy powodujesz to ze sa coraz slabsze i dlatego pozniej nie masz sily. Napisz jeszcze jaka masz diete. darkthorn

[...] weglowodanow...albo ugotuj sobie ryz a jak ci sie nie chce choc to gorsze rozwiazanie to mozesz z chlebem. Na noc mozesz zmiksowac 150g sera z e szklanka mleka. Rano dla odmiany zmiksuj w mikserze 0,5litra mleka,100g platkow owsianych i troche kakao. A jak chcesz alternatywna dietke to napisz do mnia maila to ci wysle. darkthorn

Nie ma sprawy Astusus. Cieszy mnie to ze moj program ci sie podoba. Jak bedziesz mial jeszcze jakies problemos to napisz. darkthorn