napisz

napisz do mnie na gadu to pogadamy;))

Autor dzisiaj juz nic i tak nie kupisz wiec ogarnij to wszystko i napisz co zamierzasz dalej. 1 Ile bedziesz jeszcze ciagnął enan 2 Czy masz zamiar dac w trakcie HCG - HCG zwiekszy aromataze wiec trzeba to uwzględnić. 3 Zorienuj sie w srodkach - do czego masz dostep bo my tu bedziemy mordy strzępić a Ty moze nie masz dojścia do towaru/pisałeś ze [...]

Powodzenia Rapeross- staraj sie z tego jak najwiecej wyciagnac. SOG na poczatek. Edit: kurcze stary nosisz ziemniary do szkoly? Ryz nie wchodzi w rachube? I napisz jak bedzie wchodzil ryz z samym bananem, bo to tez ciekawe. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-10 20:34:03

Napisz jak się odżywiasz. Zacznij stosować 10 wskazówek żywieniowych.

jeśli możesz napisz jaka to wada i ja narazie w takim wypadku wziołbym sie za korekte wady!!!

Bez wymienionych produktów dasz sobie radę- napisz w Odżywianiu żeby ktoś ci pomógł dietę skorygować :-))

a napisz jaki masz mniej więcej rozkład kalori z posiłków

[...] działać z masą? krzych666 czytałem twój art o dużej ilości powtórzeń i ma to sens, jednak jak próbowałem zrobić 5 serii po 30 powtórzeń to w końcowych seriach musiałem używać takich śmiesznych cieżarów że szkoda gadać. Prosze cie napisz mi po ile według ciebie robić powtórzeń w danych ćwiczeniach. I jaką zrobić regresje dla wyciskania zza karku?

Napisz jakie masz dni treningowe. Jak wyglądał twój ostatni plan którym ćwiczyłeś ?

wrzuć ankietę działu . i napisz co dzisiaj zjadłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-05 20:24:31

Napisz najpierw ile cały trening czasu Ci zajmuje.

OK, ale i tak ostatecznie chyba polece Twoim pomyslem, czyli: 1-20 cypio 250 pon/czw 1-16 tren e 200 pon/czw 14-22 wino 40mg ed 21-badania tylko napisz mi jeszcze bo: "na odblok daj 8x2500 hcg,clom 30dni po tabsie i nolva 20dni po tabsie i 20dni po pol tabsa..hcg zaczynasz ok 8dni po ost testo a clom z nolva 3dni po ost hcg" te 2,500j bic pon/czw [...]

Napisz nam ile seri czego i ile powt 1 DZIEN -WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ dal bym sztangielki -ROZPIĘTKI HANTLAMI NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM mozesz juz to wyrzucic bo za duzo by bylo tych wyciskan -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W [...]

[...] śniadania to podstawa do dobrego dnia na pewno dział odżywianie i tam dużo dla ciebie do czytania zwłaszcza tematy podwieszone, dieta w twoim przypadku to podstawa do osiągnięcia celu z ćwiczeń to na początek to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html napisz jeszcze wzrost i wage

Co się stało z plecami? Napisz jeszcze objętość treningowa

napisz cos otej ławce thorna bo mam zamiar kupic taka sama i jestem ciekaw czy jest warta swojej cenya tak ogulnie to fajna ta siłka

moze napisz do mnie na gg ? bo z treningiem to jest sporo omawiania

Napisz jeszcze godziny posiłków, kiedy był trening, żeby można było wywnioskować posiłki przed i po treningowe bo tak to jedna wielka zlana całość, z której nic nie wynika

Zmień diete jak chcesz pozbyc sie brzucha. Podejrzewam ze na cyklu w cale nie miales zadnej diety tylko jadłeś duże ilości jedzenia. Napisz swoją diete to do końca cyklu coś odratujesz. I brzuch Ci wcale nie schudnie od robienia brzuszków. Aj ten size - on

Napisz skąd jestes,czy sprzedajesz komplet tylko??bo interesuje mnie tylko obciazenie...