napisz

[...] bym nawet dalej ze na drugi dzien rozpuszczone tez dziala samo.wlasnie hipka mnie dojechala na drugi dzien tak samo jak w pierwszy to raczej nie bylo placebo.b50 napisz jakie efekty jak juz siekniesz tego turbovitala.nie wiem czy sobie krecam ale waga skoczyla mi z dnia na dzien 1.5kg a jestem wizualnie mniej tlusty. to mozna wbijac [...]

buraku ale z ciebie przeh** sogi dla buraka dawno takiego z***a nie było, napisz coś o sobie staż, wymiary itp. pozdro

skąd się biorą tacy ludzie jak autor postu? to jest zagadka która nie daje mi spać po nocach. Nie wiem czy ten temat to marny żart czy on tak na poważnie? Czytaj tematy podwieszone,określi się jaki masz cel co do treningu, weź 10 oddechów i jeszcze raz na spokojnie napisż z czym masz problem. trening całkowicie do wymiany

napisz to po ludzku jakoś, od myślników, oddziel pytania albo coś, bo takiego zlepku nie idzie czytać

[...] cie czeka i nie pier***ol że mało powtórzeń. Wejdź w treningu początkujących, poczukaj sobie planu jakiegoś normalnego, dopasuj to do swojego sprzetu, jeżeli naprawde nie będziesz umiał to ci rozpisze trening tylko napisz mi wtedy jaki jest twój cel treningowy masa siła czy rzeźba itp. pozdro! Zmieniony przez - ABSII w dniu 2009-03-16 19:48:23

wartościowy post dla mojej żony, napisz Verono, jak popracowac nad samymi pośladkowymi , a jednocześnie nie dopuścic do rozwoju dwugłowych ? POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

plan ogolnie slaby ma kilka bledow ale najwiekszym(ogromnym) jest to ,ze nie ma odpoczynku pomiedzy nogami a plecami(grozi brzydka kontuzja i nie tylko) napisz ciezary w jakich pracujesz w MC, przysiadzie, wl,rozpisz poprzedni plan,powod zmiany to cos pomyslimy.

Rodic - taaa ja xD , nikt mi nie dorówna... wiem, nie musisz mi tego mówić Skoro tak to czekamy na fotki i napisz staż, wymiary i osiągi swoje ile na kltke itp Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-08 23:55:12

NIe mam ale chyba glupio wygladaj jak ktos sie pyta o cos w styczniu a ktos sie obudzi bo przypadkowo bedzieprzegladal starocie i cos napisz If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ----------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii [...]

Witaj, oczywiście że jest to możliwe - aczkolwiek nie licz na to że będzie łatwo;-) systematyczność i jeszcze raz systematyczność proponuje najpierw spalić zbędny balast tłuszczu a dopiero potem rozpocząć proces budowy masy mięśniowej napisz coś więcej- jakim planem trenujesz ,jaką dietę stosujesz?

daj wiecej fo. jak narazie to ok napisz ile bicek bo w profilu niema;)

Hackney hcg nie dajesz ??? napisz co lecialo w tym cyklu tylko tomox ? zdaj relacje jak po tym odbloku

[...] jak wygląda to twoje FBW, jakie są ćwiczenia, jaki układ itp. wiec trudno cokolwiek więcej powiedzieć. O sobie też nic nie napisałeś więc trudno coś powiedzieć w ciemno. Zakładasz temat z wypełnioną ankietą, wklejonym planem, napisz też cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-17 19:33:29

Kryczka na razie nie mam dostałem tylko pierwsza trójkę.Jak masz jakieś zdjęcia to podeślij mi na e-maila. i napisz ile ważyłeś i ile zrobiłeś powtórzeń z sztangą oraz w pozostałych konkursach.

a to napisz konkretnie jak trenujesz, to Ci napiszę też konkretnie Aha, i michę wstaw, przykładowy jeden dzień. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-04-28 15:45:03

sabat6500 wybierz się do fizjoterapeuty którego polecił tobie BPL-G, napisz jak po wizycie.

jakbyś serio chciał opuścić to forum to nie pisałbyś o tym tylko to zrobił:) Po prostu na przyszłość napisz raz co myślisz, bez wykłócania się i przekonywania do swoich racji szanując wypowiedzi innych i nie będziesz musiał walić takich śmiesznych tematów jak ten. Pozdro!

Brutus, napisz proszę do jakiego wieku rósł ten Twój piesek (wagowo, ale przede wszysktim w górę mnie interesuje)

Knife- tzn,ze moj plan jest do bani bo nie zajarzylem,jesli tak to napisz mi prosze co i jak.Acha nie mialem mozliwosci,ale dzieki twoim rada na bf,treningowi idzie mi dobrze sila do gory i widze postepy na macie. 31 lipca Na silownie poszedlem dopiero na 21 i trening byl troche skrocony (goraco jak cholera,wypocilem 1,5litra wody) podciaganie 3 [...]

[...] zeby w miare utrzymywal bark, cos co mi sie na silownie przyda. szkoda tylko ze do Wawy mam 400km z hakiem mozna wiedziec jakie ceny są ? a co do zmiany tematu to moge do Jakryca napisac zeby zmienil. napisz tylko jaką dokładnie chcesz nazwe. poprosze jeszcze o ceny opasek na łokcie Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-10-03 10:37:15