napisz

Bez treningu siłowego jeżeli przytyjesz to jedynie w tkankę tłuszczowa , wiec nie wiem czy jest Ci to potrzebne . Napisz co jesz w ciągu dnia i jak wyglada Twój plan dnia

hmm... to może masz zły zestaw ćwiczeń, napisz co masz. No i zanim zabierzesz się za odżywki radzę ułożyć sobie diete bo bez niej ani rusz, odżywka prawie nic nie da. A później do diety jako uzupełnienie możesz kupić na początek tanie i chyba dobre białko OVOPOLU, Hosse chyba coś o tym wie :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

erniiii napisz na gg w sprawie koszulek. Może coś od cb wezmę. gg: 12306421

Bandito-77 napisz skąd jesteś...

rozciągliwe na maxa na 100 w pasie te trzecie, bailbong napisz mi swoj nr gg

Napisz co wczoraj zjadles

j/w napisz nazwę środka i dodaj $ = :( , %-) A koszty przesyłki i cała zabawa w wysyłkę, to raczej słaby pomysł ;-)

wiec napisz dokladne ilosci tego nabialu, bo w ciemno trudno powiedziec czy jest ok czy nie. dla jednego duzo to kostka twarogu dziennie, a drugiej osoby 5

Widze nie kwapi się nikt do odpowiedzi , MisOO !! Chyba studiujesz coś ? Napisz coś , Panowie Olyyympowcy ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Wypełnij ankietę działu odchudzanie, popraw gęstość odżywczą diety i wrzuć ją jeszcze raz. Napisz przede wszystkim jak odżywiałeś się wcześniej/

[...] a wrecz powiedzialbym ostzregasz zeby tego nie brac ?! a ja bialko mieszam z 300 ml rzadkiej kupy LEGWANA Gwatemalskiego i dodaje 30 gr cukrowego aromatu z dupy piżmaka Kanadyjskiego KU***A :) i nie narzekam . wiec nie kozacz ( bo masz napis "specjalista w dziale" ) tylko napisz cos sensownego " SS Gruppenfuhrer "

Spokój, napisz dietę to ci się pomoże, ten koktail możesz pić jako dodatkowy posiłek.

Napisz cos o sobie...staz treningowy, wiek etc.

"czy ktos wie jaki powinienem miec plan.." to nie forum jasnowidzow :) Napisz na czym ci zalezy? sila? masa? Poczytaj troche postow o treningach. A suplementacje odloz na jakis czas, na poczatku i bez tego bdziesz mial efekty. Enzo

Jak będziesz miał coś ciekawego za niewielkie pięniądze to napisz, szukam coś w stylu tego co wystawiłeś.

Moja matka mi takie z pracy przynosiła, napisz na gg, to pare ci moge wyslac po kosztach przesyłki

djfafa nic nie masz mi wysyłać jak masz cos na zbyciu to napisz w odpowiednim temacie jak ktoś będzie zainteresowany, to sam sie z Tobą skontaktuje Koszt wysyłki będzie większy? trudno, nikt Cie nie zmusza do udziału ale w takim układzie jeżeli ktoś zaproponuje cos co akurat interesowałoby Ciebie niestety nie masz prawa sie o to ubiegać Jeżeli [...]

Siodema napisz do kogo poszlo Wyslelem Lipo6 do Martainn

hmm zacznijmy od tego ze razem nie zrobisz sily wytrzymalosci i szybkosci, bo to jest raczej niemozliwe, jedno wyklucza drugie sila: malo powtorzen, wytrzymalosc duzo powtorzen, szybkosc: krotke dystanse, wytrzymalosc: dlugie dystanse takze troche wszystkiego i niczego, ale jak to sie mowi, "Twoj cyrk, Twoje malpy" 6:00-Posilek [...]