napisz

co do diety to poczytaj forum, wyciagnij wnioski, napisz sam diete i daj do oceny. co do cwiczen to zakladam, ze jest jakis instruktor na silce, zeby mogl Ci pomoc. przykladowo dla 3 razy w tygodniu: 1 dzien klata i triceps (4 serie, powtorzen 12/10/8/6) -rozpiętki na skośnej -wyciskanie na skosnej -hamer -rozpietki na poziomej -wyciskanie [...]

napisz cos wiecej o sobie ile trenujesz itp,jaki sprzet na silowni na forum jest sporo ulozony dobrych treningow pod sw czy typowo pod uderzane poszukaj

akutalne, pw napisz

falek001: 98% wysyłek tak przebiega :) Napisz jak po treningu ? :)

proponuje 315zł z kosztami wysyłki czyli cena zbliżona do allegro . Jeśli jesteś zainteresowany to podaj numer telefonu zadzownię oraz napisz tatuuj czy te urządzenie jest sprawne do pomiaru tkanki i czy dobrze mierzy poziom BV Zmieniony przez - Hurtownia1 w dniu 2009-08-09 10:10:43

Bierzesz jakieś leki? Chorujesz na coś? Masz nieprzyjemny zapach z ust, kłopoty z zębami? Ile masz lat? Nie pamiętam, czy pisałeś na początku. I napisz ile płynów wypijasz. Problemu bym nie bagatelizował.

[...] moim zdaniem po 100 metce zbedny jest clomid.. ale zoabczysz jak sie bedziesz czuł ...ale lepiej jak wezmiesz clomid lub novale jak cos z sutkami nie tak bedzie ... to noval a najlepiej jedno i durgie ale to przy mocniejszych cyklach .... napisz jak reaguje to na ciebie i samopoczucie ...itp.. 12 tab clomidu styka <takie jest moje zdanie>

To musisz akurat z tym zaczynac ? probowales zmiany treningu ? kombinowales z dieta ? probowales kreatyny ? wez napisz cos wiecej o sobie Od jakiej wagi zaczynales ?

[...] - tak. Po pierwsze nei widze sensu robienia podciagania 2 razy w ciagu dnia, poza tym 6 dni w tygodniu katowania pleców, przede wszystkim mięsni najszerszych oraz mięsni oblych pleców to zły pomysł...więc napisz cos wiecej dlaczego chcesz tak robic? A postaram/postaramy sie cos Ci pomoć No chyba,ze pytasz z ciekawosci to juz Ci odpowiedzialem.

napisz dokladniej jakie aprtie trenujesz w ktorym dniu

napisz mi swoj numer gg!

Trudno powiedzieć czy przy 2000 zrzucisz 5 kg, same kilogramy to nie wszystko, tu tzreba uzyskać trwały efekt bo 3 kg to mozna rzucić pozbywając się wody i zapasu glikogenu ale o utyracie tłuszczu tu nie będzie mowy. najlepiej napisz w dziale ladies i skonsultuj dotychczasowe odżywianie

to scan ;) napisz gdzie w internecie mozna to wyrwac

napisz numer serii

jak wyglada sprawa odzywiania? napisz jak jadasz.

napisz coś o sobie: jakie masz zapotrzebowanie, ile masz lat,wzrostu,ile ważysz,co trenujesz,jak intensywnie,co jest celem diety i czy testowałeś już wcześniej low carb ;-)

To może napisz ile tygodni powinien posiadać taki cykl by było najlepiej.

Jak mozesz, napisz mi tylko , moze byc na pw, dlaczego axis ht poleciles ? Chcialbym wiedzieć, na co uwage wrociles albo czy sam testowales albo moze ktos znajomy tamte suple z mojego tematu. Zmieniony przez - insaBAN w dniu 2013-02-17 22:20:32

Zrobiles jakis progres przez te 3 miesiace? Waze tyle co ty przy takim samym wzroscie, w dodatku taki sam staz ;] Tyle ze jak zaczynalem to wazylem 58kg. Napisz swoj caly plan treningu, moze cos doradze

co to za dieta do kitu poczytaj policz wszystkoi uluz porzadna i napisz cel