napisz

[...] ale jak już to napewno nie od antykoncep.... a na siłce leje się zawsze zemnie.. Wspominałeś że lepiej inwestować w suplementy których organizm sam nie może wytwożyć, napisz jakie to są.. Do szkoły chodze w weekendy i niestety pracuje ale myśle że jakoś sobie poradze z tym białkiem, z jakiej firmy są najlepsze odżywki bałkowe? dzieki

bez ciężarów ciężko będzie cokolwiek osiągnąć zależy jaki masz konkretny cel i do czego dążysz w przyszłości. napisz cos o sobie (pytania z ankiety) napewno sam nie układaj planów i postaraj się załatwić cos wiecej ciężaru pamiętaj że nie wazne co podnosisz ale jak to nie musi byc sztanga orginalna z orginalnym ciężarem zawze mozna cos wymysleć :D

napisz do Mateo ze to skandal ze na sfd ktos robi wala i ze myslales ze to porzadne forum gdzie mozna kupic saa

Iu-666 wyslales mi 10 maili...nie mam czasu czytac kazdego wiec napisz co ma do Ciebie powedrowac

pyrcinn napisz jakiej firmy i jaki masz sprzęt bo ja właśnie chciałbym kupić sprzęt do domowej siłowni ale nie wiem co wybrać.

To czy powinines kupic bialko, czy wegle czy gainer - zalezy od brakow w diecie. Napisz jaki masz podzial wegle/bialka/tluszcze na kg masy ciala, jaki bilans w diecie i jakie zapotrzebowanie. Wtedy cos doradzimy. agros_91 - edytuj posty

Dobra, to napisz jeszcze których konkretnie ruchów nie możesz wykonywać ? Konsultowałeś się z lekarzem ? Przechodziłeś rehabilitacje ? W tym kraju nie da się przejść rehabilitacji w tempie, które pozwoli mi na powrót do ćwiczeń. Dlatego skonsultowałem się z moim lekarzem, poradził mi co i jak mam robić. Ćwiczenia dużo mi dają i to dzięki nim po 2 [...]

Akolodziej mam do ciebie pytanie czy stosowałeś może suplement thermo fusion 2 jeśli tak to napisz jakie miałeś po nim odczucia i czy byłeś z niego zadowolony pytam z tego względu że dostałem ten produkt i nie długo mam zamiar go przetestować i czekam na jakieś opinie na temat tego produktu.

[...] to zawsze będzie przyjemniej i większa ochota na trening. Poza tym dieta. Przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem. Jak się zaznajomisz trochę z tematem, to napisz tu, spróbujemy coś dla Ciebie ułożyć. Najlepiej na podstawie tego artykułu sama coś postaraj się ułożyć. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-04 23:42:52

Jak bedziesz mial chwile to napisz jak trenowales wyciskanie lezac, bo to mnie najbardziej interesuje. Jaki trening na klate miales dokladniej?;-)

[...] żeby ktoś tak ciężko leciał ciągi w tydzień zawodów, ja bym Ci radził odpuścić już ciągi, dzisiaj zrobić przysiady, jeżeli chcesz jedynki, to mogą być jedynki, ale zszedłbym jednak to tego 90%, wtedy jutro wolne, ja w takim układzie w czwartek zrobiłbym samą rozgrzewkę do przysiadu i wyciskania. jw napisz jakie zawody, jakie wyniki planujesz.

Tam byla mala pomylka .... powiem Ci tak. Jesli taki jestes doklady to podawaj swoje super typy w temacie , napisz za jaka stawke grasz i zobaczymy jak wyjdziesz na koniec sierpnia ???? Co ty na to ???? Tam powinno byc : jak postawie 10 i przegram to licze -10 .

napisz moze ile supli zjadles

[...] min bierznia HIT 20-30 min orbitrek w domu staram sie robic okolo 100 brzuszkow ale nie raz jestem tak zmeczony ze nie mam sily zapotrzebowanie to 2240 c dieta to 1500-1600c 2240-1600= 640 redukcja zapotrzebowania -640 c czuje sie z tym dobrze i waga leci w dol i w pasie spada skalar prosze ocen to i napisz swoja opinie dziekuje

witam dzieki za odpowiedz co jest zlego w diecie?prosze napisz co do cwiczen silowych to wiem ze jest kiepsko ale cwicze tym co mam dostepne dzieki i pozdrawiam

Do czego odnosisz swoja wypowiedź Michail?Napisz jaśniej ok.Dzięki.

Gucias napisz na GG 119960 Co chcesz wiedzieć z chęcią odpiszemy!!!!

GREGOR_ian napisz jak mozesz jak rozpoznac to trafna serie testolica

Iras to chociaz napisz jakiej serii masz tego testolica..Spisz lot no i te dwie daty pod tym

Zarek88 odpowiedz na twoje pytanie jest taka. Nie czuje w ogole tego testolica, nic nie poszlo !! Zwiekszylem dawke i tez nic ... szkoda. Jak bedziesz po cyklu to napisz jak u Ciebie poszlo.