mega

[...] teraz dodał, że jesień zaczęła kusić :-D Mega sukces! Słyszeć takie cos to.lepsze jak ten dyplom;) moze chcoiaz jeszcze paru osoba dalem motywacji;) Nie ukrywam ze dla mnie mega sukces. Spalem 5h i juz spsc nie mogę%-) no a zmęczenie bylo spore jak wiecozrem adrenalina puściła. Nie zaominaj ze ty mnie to wciagles!:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

[...] / 8x162,5 / 10x145 6. Uginanie leżąc R6 6x70 / 6x90 / 9x80 / 9x80 / 12x70 7. Uginanie siedząc R8 8x35 / 8x50 / 10x45 / 10x45 / 13x40 8. Uginanie stojąc 4x10 20kg Dzisiaj mega trening ;-) Wpadł Kuba, przedyskutowaliśmy ostatnie dni przed UMP. Co ciekawe, będzie w kategorii z Marianem ;-) Szans nie ma, ale forma robi wrażenie. Niżej 2 foto ;-) [...]

[...] 170kg 7. Uginanie leżąc z gumami 5x6 65kg 8. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko z gumami 4x8 230kg 9a. Uginanie siedząc 4x8 50kg 9b. MCNPN na smithcie 4x10 60kg Trening mega udany! Nie tylko ze względu na to, że i barki i dwójki przeorane niesamowicie, ale i pierwszy raz w OHP zrobiłem serie z ciężarem 100kg ;-) W ostatnim powtórzeniu dość [...]

[...] - prz1993 w dniu 2018-05-24 16:39:47 I właśnie to jest kvrwa to! :-) Można zapyerdalać 365 dni w roku na 100% Można cały rok trzymać michę i nie podjadać, można robić mega progress ale powiedzmy sobie szczerze i to tak całkiem co potem z tego wszystkiego będziesz miał ? Skoro na każdym kroku sobie wszystkiego będziesz odmawiał bo "forma" - [...]

[...] Prążki na nogach są, może też jednak wyjść? %-) A Sylwia to ma tak jak ja - napatrzy się na foty, potem przeżywa :-D A na moim przykładzie dobrze wie, że ci co wydawali się mega, na żywo już okazują się plackami. Jedna babka serio jest mega, i się nie zdziwię jak open zgarnie, ale kurde - czy my zakładaliśmy zwycięstwo? Jasne że nie ;-) Finał to [...]

[...] ze mocno się nie śmialiście :D nie wiem czy będzie kolejny raz, czas pokaże... :) Sylwia na wstępie kolejny raz gratulacje;) ja wiem po sobie ze obycie ze scena jest mega mega wazne...co start to kolejne doświadczenie. Potem mozna powiedzieć ze idzie z automatu;) I nie wiem czy pamiętasz ale u mnie pierwszy start w życiu to tez byl [...]

[...] jest to moja ulubiona czynność :->. Z mojego doświadczenia powiem Ci że właśnie rozciąganie krótkie głównie partii z którymi miałem problemy pomogło mi niesamowicie A miałem mega problemy takie że z krzesła było ciężko wstać. Także polecam gorąco bo warto te 10-15 min poświęcić człowiek się czuje o wiele lepiej po jak i następnego dnia zakwasy [...]

[...] Norton też twierdzi, że całość można uprościć do calories in/calories out, a jakoś dzięki rotacji węgli czy rotacji węgli i fatu, timingu posiłków itd. sporo osób nagle robi mega progres, nie zalewa się tak na masie czy robi dużo szybszą redukcję. Poza tym ja miałem tam na myśli długofalowe trzymanie bf, a nie krótka redu, ktoś wygłodzony [...]

[...] Norton też twierdzi, że całość można uprościć do calories in/calories out, a jakoś dzięki rotacji węgli czy rotacji węgli i fatu, timingu posiłków itd. sporo osób nagle robi mega progres, nie zalewa się tak na masie czy robi dużo szybszą redukcję. Poza tym ja miałem tam na myśli długofalowe trzymanie bf, a nie krótka redu, ktoś wygłodzony [...]

mega foto, jak z pro sesji :-D forma też mega :-O

[...] telefonu który mam ze nie bedzie widac :d a wzialem ubezpiecznie to moz ejakos bedzie ale tez jestem zdania ż ena takim poziomie juz nie zuważlna róznica dla nas, chociaż zdj od s7 sooro lepsze to i tak mało co funckji cie wykorzyta, plus taki ze mega mega szybko chodzi a co do ekranu to zalezy jak dla kogo bo dla mne tez az da duzy ;-)

[...] premierze, byłem na początku zachwycony, bateria, ekran, aż po dwóch miesiącach padła płyta główna, strasznie mnie to poirytowało szybko wymieniłem się za 6s plusa i byłem mega zadowolony, ani trochę nie żałowałem, później wpadła 7, a później xiaomi mi mix 2s, chciałem znowu spróbować androida, tym bardziej, że cena iphona x była jak dla mnie [...]

Najlepsze jest to że tylko Ty to widzisz i nikt inny. Ja widzę mega kompletnego zawodnika z mega doyebanymi udami i nie tylko patrząc z przodu uda są ogromne ale i z boku a takze w pozach tyłem gdzie wielu zawodnikom tego brakuje. Do tego masz gen do pleców. Dobre ręce, klatke i barki na których chyba od kiedy cwiczysz nie było wyzej niz 7-8% bf [...]

Nie będę się wypowiadał nawet już jestem mega zły mega rozumiem nie mam nóg ok, ale chyba w bb chodzi o formę też...

[...] te plecy powiększyć i cacy. Łapy nadgoniłeś i tak ładnie więc nie pyerdol, że są chuyowe bo są o wiele lepsze niż przed priorytetem :-P A brzuch wierzę, że ogarniesz niebawem i będzie mega. Może nie będziesz doyebany jak byś chciał bo w końcu dawki malutkie, ale estetyka na pewno będzie mega ;-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-05-18 22:37:05

Mega mega ;) Przemo kvrwa cieszę się razem z wami, Sylwia pokazała chcieć to móc ;) myślę że na wiosnę czas pomyśleć o grubszych imprezach. Wygrała laska Kuffla?

Cytrynówka jest mega.U mnie w rodzinie mam ciotke która pracuje w przemyśle spirytusowym i spiorl ma po cenach mnike niż hurtowa i robią niemalże hurtowo Cytrynówke dla całej rodziny. Wchodzi dobtze ale suszy mega potem

[...] przechodzi słabsze okresy. Wiesz co dla mnie jest motywacja? To co Ty zrobiłeś w tym roku. 99% ludzi rzuciło by to wszystko w cholerne. A Ty? Nie poddales się, wróciłeś do mega formy, progresujesz cały czas. Do tego odnajdujesz się w boksie. Nawet jezeli siłownia będzie teraz tylko dodatkiem to w końcu poczujesz mega głód treningu i całej [...]

[...] podchwyt 4x12 3s faza neg 12kg + interwały 10 min, + aero 10 min Kolejny znakomity trening ;-) Z rana Krzychu rozbił mi plecy, ulga natychmiastowa :-D I klateczka dzisiaj mega weszła. Ostatnio 6x6 robiłem 120tką, i 2 ostatnie serie nie zaliczone. Dzisiaj 5kg więcej, zaliczone wszystkie serie i jeszcze lekki zapas ;-) Dalej skos dół zamieniłem [...]

[...] min Mega trening, jeden z lepszych ostatnio! Czucie, siła, pompa - wszystko na najwyższym poziomie ;-) W podciąganiu dałem rampę. Te 15kg ważyło, ale za to potem bez ciężaru mega poszło, 2 serie po 12 powtórzeń, to jak na mnie sporo ;-) Dalej zamiast pendlaya dałem wiosło coś jak Kondziu robi - ze stojaków nisko umieszczonych. Przy pendlayu na [...]