mega

[...] Przy okazji żonka dostała zielone światło od pani ginekolog i w końcu ma zgodę do rozpoczęcia lekkich treningów , wiec na poczatek rozpoczyna podobnym planem jak ja trening biegowy , mega mnie to cieszy. Moja najlepsza partnerka treningowa :-) niech jej idzie jak najlepiej ,a jak ja znam to za miesiac juz bedzie smigała dużo leiej niż ja :-D

[...] 100 ml śmietany 12% , truskawki (200-250g) , i łyżeczkę miodu , wszystko zmiksowałem, dolałem trochę mleka bo wydawało mi się za gęste :-D i na wierzch dorzuciłem borówki - mega dobre i proste:) Ofc można zrobić bardziej fit, użyć słodzika czy zamiast śmietany jogurtu naturalnego Myslalem też by zrobić z tego ptasie mleczko, ale nie chciało mi [...]

[...] wiem jak się rozłożę ze sprzętem 8-) ) - rok temu jak dobrze pamietam internety tam śmigały super, bo w Binkowskim była z tym słabizna i live wyglądał jak wyglądał, czyli mega słabo. Bo ledwo co udało się w ogóle go puścić a przepustowość łącz nie pozwoliła na nic lepszego niż to co było widać i tylko człowiek się wk***ia ze nic na to nie moze [...]

[...] to bedzie super ;-) p.s to jest ten kurczaczek w tej zalewie jogurtowej? ;-) juz nie moge sie doczekac :D tak Mariusz to ten kurczak, prosta marynata ,a kurczak wyszedł mega dobry, ale trzeba pilnować aby go nie przetrzymać na grillu bo wtedy wiadomo wyjdzie trochę suchy, pogoda musi być!:-) ja już nawet nie sprawdzam bo mnie te prognozy [...]

[...] o 14 trening Krzyśka Piekarza + ekipa Gienka w Gdyni ,więc pewnie nie będzie kiedy zrobić jakiegokolwiek treningu, więc ciesze się ,że dałem się dzisiaj namówić , było mega. W dwójkę dwa razy raźniej i łatwiej :-) Ja powoli wracam na dobre tory, a Renia w błyskawicznym tempie do formy po okresie ciąży i połogu :) [...]

[...] coś wleci i przez kolejne 4 dni - mimo,ze krótki urlop , planuję również chociaż 2-3 razy się poruszać , zobaczymy co z tych planów wyjdzie ;) Za to dzisiaj różnorodnie i mega smacznie na stole (+4 kawałki ciasta od teściowej, bo miała imieniny %-) ) 1. 60g Płatki z biedry + 40g izolatu AN http://i.imgur.com/mObcY0V.jpg 2. Jajecznica z 4 jajek [...]

Cieszę się że gril smakowal;) jedynie szarlotki nie spróbowałes bo zapomnieliśmy o niej. Przypomniało się jak już sam Bzyku został i tylko on skosztowsl;d ale podobno była dobra;) dziś udało się coś ciekawego porobić?:)na molo pewno za gorąco No Marian - szarlotka nie zając - nie ucieknie , jak to mówią 8-) i tak objadłem się ponad stan , dzięki [...]

[...] trening, jak wspominałem , nie chce mi sie juz wrzucac wypiski ale polecialy klata+plecy w superseriach (lacznie 9) + barki skladanka x3 + szybkie 3 superseri na ramiona, mega pompa po porcji pre od AN +osobno troche cyturlinki jeszcze wiec lacznie pewnie z 8g było 8-) Po powrocie odpowiedni potreningowy, na zakonczenie urlopu :) [...]

No to weekend mega, tyle sie dzialo u Ciebie!:-) Od kompa czasem az milo odejsc, no ale co innego jak to praca- to jeszcze milej%-) ale trzeba nadrabiac. Fizjo super sprawa, ponastawia to i moze miejsza sie bole i promieniowanie na konczyny gorne. Tez mam jeszcze sesje, tyle, ze u masazysty do wykorzystania:-) Zupka brzmi swietnie- wystarczymi,ze [...]

[...] jadłem http://i.imgur.com/vRDyb4l.jpg Czyli: http://i.imgur.com/dqkHYmS.jpg Fajna sprawa od pikoka (tej samej firmy od powyzszego indyka wędzonego), karkówka w przyprawach, mega smaczna wartości 20g B , 1.1 g W, 20g T w 100g http://i.imgur.com/YN6b1kh.jpg Naszła mnie ochota na gulasz, więc juz wczoraj zamarynowałem mięsko, a dzisiaj dokroiłem [...]

Ja również wielkie dzięki za trening! Mega intensywnie tak jak lubię zresztą z tego co wiem Ty też x) czas na pogadanki dopiero na bieżni na wspólnym cardio! Kuba jak na okres w którym był i w którym aktualnie się znajduje formą nie grzeszy. Jak tylko wróci na właściwe tory to w chwile moment będzie to już konkretnie wyglądało. Mam również [...]

[...] również w każdej z serii dorzucony ciężar, powoli do przodu. 3 ss jak wyżej, świetn trening. Interwał robilo mi sie trochę cięzej, pewnie po treningu nóg, ale i tak mega szybki i intensywny trening, nadgarstek lekko dokuczał ale robiłem swoje, byłem pierwszy raz od dawna w porze wieczorowej - ludzi całkiem sporo, więc trzeba było pokazać [...]

[...] to wiadomość od znajomego po powrocie do Warszawy: "był to jeden z najcudowniej spędzonych weekendów tego lata - jedliśmy przepyszne rzeczy, odpoczywaliśmy, bawiliśmy się mega, poznaliśmy Franka, czuliśmy się u Was dosłownie jak w domu :-) Oby udało nam się powtórzyć takie spotkanie jak najszybciej" :-) dzisiaj od rana powrót do [...]

[...] to wiadomość od znajomego po powrocie do Warszawy: "był to jeden z najcudowniej spędzonych weekendów tego lata - jedliśmy przepyszne rzeczy, odpoczywaliśmy, bawiliśmy się mega, poznaliśmy Franka, czuliśmy się u Was dosłownie jak w domu :-) Oby udało nam się powtórzyć takie spotkanie jak najszybciej" :-) dzisiaj od rana powrót do [...]

Mega weekend widze byl :-D Pizza rzeczywiscie wyglada fantastycznie. Tez jestesmy zwolennikami pizzy robionej przez samych siebie. Wielu znajomych jak wpada do nas i zapytasz na co maja ochote, odpowiadaja "pizza wystarczy" %-) Ale nie ma to tamto glod na takie zarcie zaspokoilem na jakis czas i cisniemy dalej.

Jak nie lubisz słodkiego to weź sobie Truflowy z Sowy, to może jeden widelczyk dziabniesz %-). Dla mnie jest mega, bo lubię bardzo słodkie hehe. Ale z takich lajtowych, to Ci polecam Dakłaza też z sowy. To tort bezowy z delikatnym nadzieniem i orzechami włoskimi. To co ja miałem tydzień temu na urodzinach, to też właśnie był taki lekki i [...]

do sowy czesto chodziłem i próbowałem różne torty ciasta po kawałeczku %-) twój tort Banan mega wyglada lubie takie słodkości :-))

Banan, żarcie jak zwykle na najwyższym bananowym wypasie. Obiadowa wariacja jajowo kaszowo fasolowa na jutro u mnie zmalpowana na 100%. Wszystko mega wyglada a zapewne smakuje jeszcze lepiej. Co do samochodowych fachowców - to bardzo dużo dobrego słyszałam z Twoich okolic o niejakim Tadziu z bukowca ;)

[...] http://i.imgur.com/NbGZd8W.jpg Od rana śniadanie w hotelu i na około 9 jadę na halę rozłożyć sprzęt i przygotować się na kilka dobrych godzin pracy, ale patrząc na listy zawodników nie powinno być tak ciężko, jak spodziewałem się ,że będzie ;) Tak więc byle do niedzieli wieczora i powrotu do domu, bo już mega tęsknię za Synkiem i Żonką :)

[...] każdy) ale ostatnio nie było na to czasu (lub częsciej - nie było grzybów) ,w tym roku udało się wyskoczyć te 2 razy , do tego mój tata chodzi co tydzień i rodzice mają już mega solidny zapas na zimę i nie tylko. My swoje posuszyliśmy i resztę obgotowałem ,a potem do weków , by mieć okazję jeść najlepszą wersję jajecznicy z takimi wlasnie [...]