[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Powiedz mu w twarz, że PRZYTYŁ

Nie znam Go osobiście, ale z relacji Adama, który zaliczył z Nim większość startów w tym sezonie, wiem że to na prawdę ogarnięty i w porządku gość.

dokładnie miał 9 startów w 3 miesiące, jakoś start co tydzień. Jak to powiedział "do porzygu" a teraz etap ludzika Micheline.

I tak jak Banan pisze, Krzysiek na kompletnym luzie, nic nie chciał nawet przemyśleć tylko "No spoko ja juz jestem gotowy " i leciał. Idealne spotkanie i trening.

Managerka też z siłowni spoko sie zachowała, nic nie musiałem pytać, prosić tylko sama sie mnie pytała czy karnety czy coś potrzeba itp.

Dzięki Banan - ja Krzysztofowi bardzo kibicowałem bo to jeden z moich ulubieńców. Sylwetka bardzo rokująca i kompletna.

Co do dziennika to podglądam ciągle i trzymam za Ciebie kciuki.
Wyleczymy się i będą z nas ludzie , choć Ty jesteś w naprawdę doskonałej formie. Jak dojdziesz do pełni zdrowia to już będzie konkretnie.
Dzięki za info.
Pozdrawiam

P. S. Genius Twoja forma of kors też na najwyższym, scenicznym poziomie, a jak


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-07-26 16:52:54

BzykuDG

Powiedz mu w twarz, że PRZYTYŁ

mówiłem , nie każdy by się obraził jak Ty

tomaszS

Co do dziennika to podglądam ciągle i trzymam za Ciebie kciuki.
Wyleczymy się i będą z nas ludzie , choć Ty jesteś w naprawdę doskonałej formie. Jak dojdziesz do pełni zdrowia to już będzie konkretnie.

dziękuję, ale też nie ma co przesadzać do doskonałej formy to tu brakuje z 10kg więcej masy mięsniowej i jeszcze mniej tłuszczu :P ale jak zdrowie się poprawi to i o sylwetkę na kolejne lata się nie martwię :)


Dzisiaj nic specjalnego, myslalem o jakimś cardio itp ale cisnę już kilka dni pod rząd, nie miałem nawet odpoczynku po wizycie u fizjo, a dzisiaj też było dużo pracy więc pomyslalem, ze sobie odpuszczę ten dzień, za to jutro bankowo coś wleci i przez kolejne 4 dni - mimo,ze krótki urlop , planuję również chociaż 2-3 razy się poruszać , zobaczymy co z tych planów wyjdzie ;)

Za to dzisiaj różnorodnie i mega smacznie na stole (+4 kawałki ciasta od teściowej, bo miała imieniny )

1. 60g Płatki z biedry + 40g izolatu AN


2. Jajecznica z 4 jajek + grzanki


3. Makaron razowy, warzywa mrożone , piers z kurczaka - wszystko gotowane w jednym garnku , wyszła z tego zaj**ista zupka (oczywiście odpowiednio przyprawiona)


4. Takie tam mocno białko tłuszczowe jedzonko




a tutaj suple , ktore przyszły na sobotnią ustawkę u Mariana, będzie cos 'przyćpać' na trening

Aż mnie już w nosie swędzi na samą myśl

kurcze korci mnie wypróbowanie tej profesjonalnej serii treningowej, przynajmniej niektórych produktów. skrobnij parę zdań jak wypróbujesz jakie jest Twoje zdanie na jej temat, czy warto itp.

Padme śledź dział odżywki i suplementy
https://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series,_Protein_Wafer,_SFD_Power_Shot-t1150386-s1.html#post-18152665
Jak się test zakonczy zapewne z nowym ruszymy, jakieś smakołyki się pewnie też znajdą

Kurde ty i ta twoja luzna szama, nic dla ludzi ze slabymi nerwami i bedacych na redukcji. Paczuszka zacna, sam bym taka przytulil

Wczoraj na treningu tego preworkouta próbowaliśmy bo Krzysiek przyniósł i jestem przećpany takimi rzeczami, ale z czystym sumieniem naprawdę mogę polecić jeżeli ktoś lubi dobrą pompę, bardzo bardzo szybko zaczyna działać, nie trzeba czekać 30-40minut, 15 minut i już pompowało mocno po samej rozgrzewce. Smak - pyszne , naprawdę mega mega dobre, troszkę duża porcja i tych porcji 30 w puszce za 120zł - hmm.. no tu jak kogoś stać to pewnie. Polecam

O post workout słyszałem że dość niesmaczne, ale sam nie ocenie.

Red cały na raz dobrze klepie

Ten pre workout ciekawy skład, ale 120zł za 20 porcji to faktycznie mocno nieekonomicznie