Jest progres, gratulacje! :) dziekować :) Super! :) Dzięki :) widziałem na FGB według mnie mega progres, biceps tyłem na mnie najwieksze wrażenie zrobił, w tej pozie chyba najwiekszy progres A dzięki :) mnie cieszy, że line up bardziej poprawiony, bo wcześniej to moja najsłabsza poza tez mega zmiana popuri szczegolnie nogi mi sie rzucaja w oczy [...]
[...] retoryki, marketingu. /SFD/Images/2016/10/10/be85dd119e5d4d59947752338ba91fa8.jpg Następne zawody, wiele znajomych osiągnęło sukces z czego jestem dumny z HKD, naprawdę mega osiągnięcie, Krystiana Wolskiego, który był drugi i dumny również z Przemka, któremu nieco się nie powiodło, jeśli chodzi o miejsce, ale ocenę pozostawimy sami. Dla mnie [...]
[...] mimo wszystko średni, ale pewnie związane z przeziębieniem Ogólnie samopoczucie bardzo dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega wiedzy psychologicznej oraz stricte treningowej. Jutro kolejny dzień szkolenia Z treningów tylko rolowanie [...]
[...] zakladam ze tak, oraz nad tym czy inwestujesz dlugofalowo ( tzn plecak na wiele lat ) czy idziesz w econo na jeden wypad w teren. Kompromisow nie ma ;) 2. Sznurek - to jest mega wazne. Napisz mi na priv swoj adres, wysle Ci paczke oryginalnego Paracord - nie ma nic lepszego na swiecie ;)Mam zapasy z dawnych czasow nowiutkich linek, na dobry [...]
[...] Tak samo mam z gumami do żucia. Praktycznie paczka dziennie mi schodzi, a to nie jest zdrowe... Ogólnie będę się starał do wypiski z michy wrzucać zdjęcia, ale dziś byłem mega zabiegany i posiłki praktycznie na szybko wcinałem. Od poniedziałku zaczynam pracę od 11 do 23, więc wypiski będą albo z rana, albo w nocy. Mam nadzieję, że nie będą mi [...]
[...] na noc, rano idzie gładko i przyjemnie :-)) 0,5L - u mnie nie ma znaczenia o której idę spać. Mogę iść o 20, a również o 1, a i tak wstaję wczas. Podsumowanie dnia ... Komunie są mega męczące, spotkania rodzinne mega nudne. Z kuzynem prawie zasnęliśmy na stołkach. Tak to jest, jak nie ma % na spędach rodzinnych. To i każdy sztywno siedzi.
[...] tak)- tam wszystko jest wyjaśnione. Paszkos- też mnie raz tak naszło na batona, po treningu. W smaku całkiem dobry, co prawda trochę za słodki jak dla mnie, ale cena zdecydowanie dodała mu goryczy (wspominane 9złociszy). Generalnie, jak poczujesz nadmiar gotówki i mega chęć na coś słodszego (naprawdę mega) to dziabnij sobie śmiało takiego batona
Z forum sporo osob jedzie , bedzie startowac moj byly trener co wlasnie do Sopotu mnie przygotowywał Przemek Gorynowicz , forma mega , tez WinteR cale zycie cwiczy u siebie w piwnicy i tez firma kosa mega , ale tez Adam Suker , ciezka bedzie mega obstawiona :-))
Dziękuję :-) No moim zdaniem to na moje geny jest ok. W kult nie mam szans póki co może kiedyś się pokaże w klasyku, ale teraz nastawiam się na Męską sylwe :-P Dziś był mega trenol Plegarów bicka i łydy! Na Plegary poszedł tradycyjnie drążek bez którego nie wyobrażam sobie treningu pleców wraz z ściąganiem drążka do karku w super serii. Następnie [...]
[...] mlotki 4x10x10kg 2ba.francuz leżac rampa 10 30/33/35/35 3a.uginanie o kolano 2x10x10kg 3b.prostowanie z drazkiem 2x12x15kg +1.5h pily na sztucznym Działanie:Pompa mega, juz po pierwszej serii pompek mialem dosc:D Potem to juz tylko formalność, dobry trening:-) Monos Trudno mi to wszystko wymienić, ale zarzucę pare rad ktorych warto sie [...]
Witam - dokładnie panowie, moim priorytetem nie są ciężary tylko SYLWETKA ! Mnie ciężary nie intersują, ale wiadomo że bedz ciężarów nie będzie masy ! Pierwszy tydzień jest taki zapoznawczy i wprowadzający do testu. Wszystko chcę robić powoli tak żeby był jak najlepszy efekt. Co do diety to staram się jesc jak najwięcej zeby kalorie były na + a co [...]
SLS - wiem o tym bardzo dobrze, i staram się dlategol jesc jak najwiecej ryb jaj i mięcha ! żeby było jak najlepsze i jak najbardziej wartośiowe białko w menuu i zeby była MEGA POMPA. Pozdro WODZU idę w kimono ! Idę ROSNĄĆ :D
przeczytałem od deski do deski Staż masz konkretny. Wiesz na co możesz sobie pozwolić. Chociaż przy takim wyglądzie trochę dziwi brak mega wyśrubowanych ciężarów, ale szanuje że podążasz swoją drogą. Sylwetka bardzo mi się podoba. Masz warunki do tego sportu.
[...] ściankę wspinaczkową. Ogólnie bardzo lubię sport, dawno temu nawet trenowałam wyczynowo zdobywając (nieskromnie mówiąc) trofea na szczeblu krajowym, ale mam tendencję do mega szybkiej utraty formy, jeśli nie trenuję (to samo zresztą tyczy się wagi - mega szybko tyję, jeśli nie dbam o linię). Na chwilę obecną moja forma jest mizerna po [...]
Na fotach różnica jest konkret. Góra/bary/plecy ostro poszły, chyba takiego progresu jeszcze nie miałaś, brzuch talia mega sexi. Bull - };-) progres mega! To fakt. Niedługo zamelduje się z obiecaną wizytą na kawę /-)_ zanim przybędą mi kilogramy |-) Jak po treningu nóg z samym szefem? Liczymy na obszerną relacje ;-) Jak nam się trochę uspokoi to [...]
[...] itp itd i oczy mi się zamykają. Więc lecę w kimono. Jak widać na załączonym zdjęciu, nogi nadal dość duże, Jestem ciekawa czy jest dla nich nadzieja, która nie bedzie jakims mega hard corowym sposobem 88-O Do tego znów bujam się z puchnięciem i jest to mega wkurzające }:-((( @-) /SFD/2016/8/11/02b31277f13e495bb1a2151092612ef7.jpg Zmieniony przez [...]
[...] sam miał ponad 40 lat... Ale niech to nie zamuli waszego obrazu,Ken im po prostu nie leżał,waga cieżka nie znała takiego boksera jak Ken-silny mobilny atleta... To co było mega na Holmesa i Alego było kaplicą na puncherów czyli Foremana,Shaversa i Cooneya,z racji tego iz Norton zawsze idzie do przodu,a z puncherami do przodu isć nie można ,bo [...]
[...] MISKA: Wg zalecen TRENING: Nogi + cardio 30 min Komentarz: Od zeszlego tygodnia ciagnie sie za mna przeziebienie - dzisiaj mam jakies apogeum. Zolte gile do pasa, mega bol gardla i odczucie jakbym miala temperature }:-((( Musze bardzo mocno chrapac w nocy bo moj kot jakos dziwnie ode mnie ucieka :)) };-) Pewnie jest obrazony za [...]
Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition
