SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • [...] w gardle staje, no i daleka droga do 1300kcal <-- to wszystko powoduje, że redukcja jest cool /-)_ Agata, ja drugą dawkę prochu łykam w okolicach 17. Wcześniej miałam mega problemy ze snem, teraz zasypiam częściej niż bym sobie tego życzyła @@-) Mam nadzieję, że u Ciebie już normalnie :-)) Ckm, hej ;-) Powiem Ci, że ja też się nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 23:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oezdemir w klinczu i w dystansie dysponuje takim p******nięciem, że może Cormiera to zwalić z nóg jak Cirkunova czy Manuwę. Wiadomo Cormier kompletny, ale Oezdemir młody i mega utalentowany. Tak samo Ngannou ma wszystkie atuty i tj. Oezdemir się wciąż rozwija, ale Miocic też mega kompletny, świetnie boksuje także też może obalić Francisa czy go [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 15:15:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na którą mam wyłożone to walka dziewczyn, którą w zasadzie i tak obejrzeć obejrzę. Mamed ciekwe jak zawalczy. Michał z mojego miasta tak samo jak Iro itd. wiec wiadomo że mega jestem ciekawy i czekam na ich wygrane. Mańkowski vs Aslambek, będzie zayebista walka jestem pewnien. Ciekawe jak Kułak po powrocie, mam nadzieje że dostanie od Strusa [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 22:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] halowych od teraz przez 3 tyg zaczynam brać: przed treningiem: porcja purple wraath po treningu: 8 kaps anabolic amino 5500 + 80 gram gainerator na noc: 5 kaps l-glutamina mega caps do tego rano witaminy multiple sport, vitamine c, wapń 500 mg i glukozamine, a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego Creatine MAGNA [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13917 Data: 2010-11-27 16:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie cla a co do cla to w badaniu, które czytałem dawka najlepsza to była 6,8g spośród testowanych przy czym i tak autor opisywał ten suplement jako przyczyniający się bardziej do wzrostu czystej masy mięśniowej niż mega super spalacz

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2008-03-05 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    pamietam cykl przy 3x w ramieniu i za szczeniaka, ze po 1dniu szło w tłuczone mega ilością serii ramie 1cm, a pozniej jeszcze z 1 czy 2 cm do konca cyklu pamietam cykl przy 4x gdzie na 0.5 cm trzeba było czekać pare tyg ale wcale nieuważam że ten drugi cykl był słabszy analogicznych sytuacji było zresztą więcej.. z czasem najprawdopodobniej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2008-10-01 19:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEEKEND: 18.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, cukinia, ogorki malosolne Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST Miska: /SFD/Images/2015/7/21/5f0e7beb182e48d6af5c98748cc7234e.jpg 19.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 09:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 07.08.2015 Warzywa: ogorki, pomidor, kalafior, mrozonka - warzywa azjatyckie, baklazan, cukinia, papryka czerwona, awokado, rukola Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy C + Basen Po konsultacjach z Bziubzius, od dzis wprowadzilam [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 20:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy start? Męska sylwetka

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to było do przewidzenia bo to raczej nie możliwe w pierwszym roku startów i przy obsadzie prawie 20 krajów, gdzie ludzie startują kilka lat, ale co najważniejsze ja jestem mega zadowolony bo spełniłem marzenie, udowodniliem sobie po raz kolejny ze nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych jeśli chce, mimo przeciwności losu. Zrobiłem formę zycia, [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-19 18:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potwór wychodzi z szafy

    Post
    Ladies SFD

    [...] mleka i twaróg na kolacę 3-4 razy w tygodniu), mój brzuch bardzo się poprawił i już po kilku dniach widziałam różnicę.Z tym, że u mnie to była raczej kwestia tego, że powodował wzdęcia, więc to jest pewnie kwestia indywidualna :) Btw, uwielbiam dzienniki ze zdjęciami, dodawaj ich jak najwięcej, bo wszystko u Ciebie wygląda mega smakowicie :D

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11012 Data: 2015-04-15 16:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g prochu i 3 kapsułki dziennie? Patrze zeby wyszło w miare logicznie i zeby to miało jakikolwiek sens i efekt ale i tak żeby nie zjadać wszystkiego naraz strosując mega porcje studziesięcio kiligramowego dzika przed i po trenigu, bo niekotrzy sugerują sie tym ze ktos napisze "no ja jem 20g BCAA w dni treningowe" , natomiast ja nie mam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2014-08-19 10:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barków:-)) i ogromny ból 2a. Wyciskanie wąsko x6 10s 17.5/17.5/17.5 17.5/17.5/17.5 bardzo ciężko 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 10s 4/4/4 5/5/5 ostatnia seria mega ciężko,robię jednorącz ,nie wiem czy dobrze :-? tak jest chyba trudniej niż oburącz 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 2min 7.5/7.5/7.5 7.5/7.5/7.5 ciężko 3a. [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 2014-05-13 09:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 37.5/37.5/37.5 37.5/37.5/37.5 bardzo ciężko w tempie 2b.RDL x12 40/40/40/40 45/45/45 45/45/45 dobrze że zmniejszyłam gigantycznie ciężko, w tempie ,ostatnie 3 serie%-) mega ciężko 88-O masakra!!! 2c. Wznosy z opadu x25 cc/cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc z szybkimi przerwami mega ciężko zmęczyłam się. warzywa: cukinia+pieczarka+ogórek+cebula [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 2014-05-16 11:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzgledu na duze ciezary. 1 Konkurencja to belka na maxa,Savickas pobil rekord swiata 227kg i moge smialo napisac ze nie poszlo ciezko,ja 190kg co jest moja zyciowka i jestem mega zadowolony,Grzesiek 190kg,Rafal zaliczyl 180kg. 2 konk. to martwy na maxa,zle sie robilo kazdemu bo ciezar na sztandze nie byl rownomiernie rozlozony dlatego tez [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 20:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odchylał na nich itd. Ale sędzia był wyjątkowo wyrozumiały dla Alego - Muhammad nie walczył czysto... Afrykański klimat. Otwarty stadion a klimat był specyficzny. Gorąco, mega wilgotno, tropik. Kogo taka pogoda faworyzuje? Gościa który nie potrafi rozkładać sił, który wali i wali jak głup osiłek, który jest przyzwyczajony do krótkich walk i [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11410 Data: 2012-10-28 13:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W duzym brzuszku W koncu ktos pokazal kulturystow poza sezonem startowym Wyglada to niesamowicie. Mega nawodnienie, mega facik :) I duzo duzo zarcia. I to wcale nie takiego prozdrowotnego (lody, nalesniki, pizza). W koncu pokazane jak robic naprawde mase :) Czyli mozna obejrzec filmiki bez sciemy. Mozna sie usmiac www.sensei.pl Jest to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 08:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale bez treningu siłowego jeszcze. Kolano powoli dochodzi do normy, ale jeszcze czuję je zwłaszcza, gdy skręci się w jakimś dziwnym kierunku. Treningi na przyszły tydzień mega proste - spacery z psem i basen 1-2 w tygodniu. Potem dopiero zacznę 5x5 i mimo, że mam mega ochotę biegać to na razie sama siłka. Sukcesywnie będę dokładał HIIT lub [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 09:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+KRETYNA-pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB 3 x po jednym mega caps. Rano , po treningu i na noc. Najlepiej w odstepie co 8godzin. Kreatyna 4 mega caps rano na czczo i 4 mega caps po lub przed trningiem. W dni nie treningowe tylko rano na czczo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-10-14 21:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś skrobnąć. My, hipki, powinniśmy się trzymać razem };-) Co do moich problemów endo, to ładnie w sumie to opisałem na poprzednich stronach, ale tak dla podsumowania: - mega niski testosteron (ost. badanie na wolny test. to 0,35 przy normie 4,6-44), niskie LH i FSH - hipogonadyzm hipogonadotropowy z niewydolnością przysadki (pobudzenie [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 2012-07-10 14:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20/12 25/10 30kg/12/12/10/10 Zostaje ciężar 15/15 20/12 25/10 30/13/12/12/11 Więcej powtórzeń weszło Rozpietki poziomo (3x15-10) 3-0-x-0 10/15/15/15 walka na 15 p plus mega pompa 10/15/15/15 Bardzo dobrze poszło Za tydzień można dołożyć ciężaru o 2 kg wiecej Wyciskanie z ziemi hantli (4x12) 2-1-x-0 20/12 25/12 30kg/12/12 25kg/12 27kg/12 [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-29 10:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)