mega

Dzięki za info, na pewno warto spróbować :-) Ja czasami stosuję masaż bańką chińską - taką gumową, boli masakrycznie, czasem wychodzą mega siniaki, ale bóle i przykurcze przechodzą dość szybko, też polecam.

Mega się cieszę ! Gratulacje Marku !

ostatnia próba też mega poszła !

[...] jedynie coś zjeść, ewentualnie kupić gazetę czy pamiątki - przynajmniej na lotach krajowych, jak będzie w drodze powrotnej do Polski, zobaczymy. A sam Waszyngton? Robi mega wrażenie. Nie widziałem wiele ładniejszych miast, chyba tylko Praga, może Sztokholm(na pewno może konkurować pod względem ilości przyrożnych muzeów), choć co prawda [...]

[...] 2*140kg 2*140kg 2*140kg 1*140kg Martwy ciąg klasyczny 2*60kg 2*80kg 2*100kg 2*110kg 2*130kg 2*150kg 2*150kg 2*150kg 2*150kg 2*150kg Komentarz: Dramat zero mocy, wszystko mega wymęczone. Ch**owe powykrzywiane sztangi tym bardziej nie pomagały dobrze podejść pod ćwiczenia. Zrobiłem ciągi i dałem sobie spokój. Pozdro 19/7/2014 [...]

27/7/2104 ME Press Push press 3*20kg 3*30kg 3*40kg 3*50kg 3*60kg 3*70kg 3*80kg 3*90kg 3*95kg 2,5*100kg WOD na czas: 1 Hang Power Clean 50kg 10 TTB 2 Hang Power Clean 50kg 9 TTB ... 10 Hang Power Clean 50kg 1 TTB 3 minuty Rest 10 Hang Power Clean 50kg 1 TTB 9 Hang Power Clean 50kg 2 TTB .... 1 Hang Power Clean 50kg 10 TTB Czas 20:57 z wliczoną [...]

[...] 5 Clean 70kg 4 Deadlift 70kg 800m bieg 4 Power Clean 70kg 3 Clean 70kg 2 Deadlift 70kg 400m bieg czas 17:30 Komentarz: Mial byc snatch grip push press na maksa, ale jest to mega nienaturalna pozycja dla mnie do wyciskania, wiec poszedlem zwykly push press. Z ciezarem nie szalalem bo mam ciagle rozwalona reke po Frantasy Land. Kompleks sztangowy [...]

Jezeli chodzi o poziom BF to mam ok 12%, wiec zle nie jest, ale tez mega zaj**iscie nie. Dla mnie to optymalny poziom. Generalnie staram sie wungle z dobrych zrodel brac tj. zimnioki i bataty, czasem wafle ryzowe z czekolada, ale jak przegne na treningach silowych to 200g czekolady znika w kilka chwil. Od przyszlego tygodnia wracam do oryginalnej [...]

[...] WOD 5 rund na czas 500m wioslarz 30 walking lunges 40kg 20 wallball shots 10kg Czas- 29:23 Komentarz: WOD mega ciezki, po pierwszym dniu CF Gymnastics. Nacisk glownie na nogi gdyz drugiego dnia mielismy zajecia ze stania na rekach i paraletek. Na wioslarzu odpoczywalem, co widac [...]

Dużo rzeczy mogło się złożyć na to, wiem, że coś mi kiedyś strzeliło gdy się rozciągałem na karate (a byłem mega rozgrzany). Powalczę teraz o terapię manulną na te biodra.

w 12 tygodni to mega wyniki podskoczyly ,martwy kosmicznie skoczyl ! slyszalem o wsb ale nigdy go nie probowalem bo wydawal mi sie strasznie skomplikowany, silowo naprwde jak dlamnie potezny progress zrobiles ,moj problem to martwy wlasnie moj cel to 200kg a niechce ruszyc z miejsca ,robie teraz trening ed coan na martwy zobacze jak pojdzie ,i z [...]

w 12 tygodni to mega wyniki podskoczyly ,martwy kosmicznie skoczyl ! slyszalem o wsb ale nigdy go nie probowalem bo wydawal mi sie strasznie skomplikowany, silowo naprwde jak dlamnie potezny progress zrobiles ,moj problem to martwy wlasnie moj cel to 200kg a niechce ruszyc z miejsca ,robie teraz trening ed coan na martwy zobacze jak pojdzie ,i z [...]

This is madness ... Jak ktoś to ukończy to jest mega pro ... Ja bym się utopił w Bałtyku po 100 m %-)...

Kurde szkoda, że 4 sierpnia nie mam możliwości pojechać w Tatry bo bym chętnie podopingował chłopaków na szlaku na Rysy. Mega goście :-)

[...] Komentarz: Dynamik,a zgodnie z falą zero zaskoczenia. Przy 800tkach czasy między 3:40-3:50, czas się zwiększał, ze względu na to, że samochoy rozjezdziiły mi drogę, co spowodowało że było mega ślisko. Przerwa między ostatnią a przedostatnią była chyba o 45sekund krótsza :P Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-01-22 06:50:53

[...] /SFD/Images/2016/2/9/69bd0a0a23fb4ddeb74e35b731a2f5ec.png 400m rozruchu 8rund 400m sprint 2' przerwy 400m schłodzenia Komentarz: Martwy dał w kość, zwłaszcza, że jestem mega niedospany ostatnie parę dni. Mimo wszystko zadowolony. Na 400kach wiatr walił mi prosto w pysk na ostatnich 150m więc wstrzelałem się w 1:35-1:40 na każde 400m. [...]

Hej ludziska! jest akcja charytatywna organizowana przez moją kumpelę. https://www.facebook.com/events/482692248582242/ Milion swingów dla autyzmu. Jakbycie mogli zrobić zdjęcie z dużą kartką z wyraźnym napisem lub z napisem na tablicy #MILIONSWINGOWDLAAUTYZMU i przesłać na adres [email protected] będę mega wdzięczny! Pozdrawiam

Mega, gratulacje!

[...] Komentarz: Rwania na siad pierwszy raz od 1,5 roku, powiem szczerze, ze bardzo zadowolony jestem z wyniku. Bieganie w normie, aczkolwiek nogi ciężkie po zabawie w podnoszenie ciezarów. Na akcesoria zapomniałem właczyć zegarek, ale przeciąganie sanek za linę było mega ciężkie ;) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-07-22 07:10:47

Ja jeszcze złapałem się na noworoczną promocję wyszło mnie niecałe 630pln :) 23andme ma obecnie chyba jedno z najlepszych, choć DNAFIT też ma mega zestaw, choć drogi, bo komplet wynosi 250 funciaków...