mega

[...] tak do grudnia dojrzałam do treningu obwodowego - 4 dni + 5-6 dni aeroby. wstawałam o 5 żeby przed pracą poćwiczyć i objawem ciąży była WALKA ze sobą żeby się nie położyć, mega zmęczenie ale jak już dopadłam do bieżni to nic mnie nie interesowało. Nawet nie pomyślałam że jestem w ciąży i jeszcze się wkurzałam na siebie, że jestem miętka fryta. [...]

Mega przemiana :-) wcześniej mega tragedii nie było ale teraz jest super estetycznie dokładać tylko z głową mięcha teraz :-) na chwile obecna jest super!

[...] tez jadłem i nawet smaczne. http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/313/18/vanilla_whey_protein_concentrate_82___instantised_#.TzbNieXDtNs te dobre w smaku. te wychodzi mega tanio :D http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/276/18/whey_protein_concentrate_82___instantised_#.TzbOROXDtNs smak, neutral %-) czyli bezsmakowe, ale w h00j lepsze [...]

[...] Dzien jak codzien, powoli zaczyna mnie meczyc wracanie do domu o 21... dlatego tez na 5 kwietnia zarezerwowalem sobie bilety do PL - maly urlop sie szykuje i mega regeneracja %-) Poki co trzeba wytrzymac 5tyg systemem praca - trening - praca - sfd 8-) Dawno nie ogladalem dobrego filmu. Macie jakies pomysly??? Moze ktos widzial to, [...]

[...] chleba razowego /SFD/Images/2015/12/31/7a6df047c7614e3e99efaa063623f441.png Zwiekszona ilosc witamin i witaminy c - spowodowane choroba. Skonczyla mi sie przedtreningowka megabola - E.W.A. 01 . Nie bede sie rozpisywal- slabe, nie dziala. 1. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit c + resveratrol 1cap + glucosamine 2tab 2. Przed treningiem 5g [...]

[...] nie zaskoczy na 90% takie pct w ciemno to bym rozpisał komuś po cyklu 1-12 prop 100 mg co 2 dni ;-) Ale od tego są laby i badania być może zaskoczysz na właściwe tory mega szybko ale u większości to nie takie proste Pomyśl o tym hmg bo to mega nie doceniany środek a ma full korzyści Malo popularny u nas że względu na cenę (bez refundacji [...]

nie będzie redukcji a rekomp. Po wczorajszej imprezie dziś jest MEGA MEGA źle, ale takie są skutki picia wódki Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-08-18 09:31:28

w sumie mozesz dodac od razu oba produkty przypomnij mi prosze - redukujesz sie obecnie czy zaczynasz mase ... ?? bo z czasem sie pogubilem %-) z Mega Strong Protein bedziesz notabene MEGA zadowolony :-) raportuj ale NIE dzialaj w pospiechu !

wracajac do tematu wolowiny robie ostatnio pieczen wolowa na dziko (w marynacie octowo - ziolowej). w sieci jest troche przepisow. nie jest mega twarda, ale mieso strasznie zmniejsza objetosc po upieczeniu, duzo bardziej niz przy schabie, indyku itp. Ogolnie musze powiedziec, ze od poczatku tej diety gotuje czesciej niz raz a tygodniu i odkrywam [...]

[...] mięso. Tak zmacerowane do lodówki na kilka godzinek. Mięsa nie solić pod żadnym pozorem,bo będzie zelówa... na zwykłej patelni niewielka ilość oliwy z oliwek,mega trzeba rozgrzać i mięso na ogień - około 7 minut na stronę,żeby było średnio wypieczone. Chyba wyszło,jak na razie lepszego w życiu nie jadłem:)) Mega soczyste,co widać [...]

i co najważniejsze, mega ale to mega zapycha :-))

Witam Przedstawiam Wam kolejny fajny przepis TYPOWO na redukcje, samo białko, prawie 0 ww i co najważniejsze, zapycha i jest mega pyszne :-)) składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być też pół puszki [...]

[...] ketchupu tak z 15-20g, mieszamy i podgotowujemy jeszcze z 5-10minut. I Wuala! leczo gotowe. Taki garnek wystarczył mi na 3 porcje po 250g mięsa w misce. Mega ale to mega zapycha i co najważniejsze, nie ma wg węgli ! tyle co z tej mąki i ketchupu czyli moze z 10g, ale spokojnie mozna to wliczyć w bilans :-)) na redukcje danie wręcz [...]

Sernik z patelnii Przepis banalnie prosty, szybki i mega smaczny. Idealnie nadaje się na kolacje/ostatni posiłek :-) Potrzebujemy: Twaróg 200g ok 8 żołtek lub białek lub 4 całe jaja. U mnie to były akurat żółtka ;-) aromat waniliowy słodzik Wszystko razem mieszamy, słodzik rozgniatami łyzeczkami bo cięzko się bedzie rozpuszczać w jajach. Mieszamy [...]

Ciasteczka owsiano-białkowe. IDELANE PO TRENINGU Skłądniki: 100g owsianych 40-60g Fitmax whey. polecam czekolade, mega mega dobra 5-6 białek jaj kilka tabs słodzików /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f243b53619c84dc9ad1a70eecc904a96.JPG na zdjeciu widać kawałek zoltka, ale spokojnie, malutko tego wpadlo i ciezko bylo wyjac :-( Białko wsypujemy do [...]

[...] Pieczemy ok 40-50min na 180st z termoobiegiem na ostatnie 10-15 min mozna zdjąć pokrywe z naczynia by sie ladnie od gory wszystko przyrumieniło Danie LOW FAT. Mega dobre, mega zapycha :-)) Smacznego! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f940592a5a094d08959d54a0b583fcf3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98f3d48586ff4674b469f9da21ad6846.JPG Zmieniony [...]

[...] i mieszamy. Rodzynek i żurawiny dodajemy wedle uznania lub możliwości. Mega łamią smak. Doprawiamy solą i pieprzem, można wkroić troche papryczek japanello, ale bardzo mało, to nie ma być pikantne tylko delikatne. Na koniec polewamy oliwą z oliwek i mieszamy. Polecam mega ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e67c5daa25b24a7aa1d21f20fc310a9d.jpg

[...] zerowe. Zreszta, daleko nie szukac, w zeszlym roku w zadnym ze startow nie mialem mniej niz 28 stopni ;) Wczoraj zrobilem 14 km w pelnym slonku, 36 stopni, nie bylo zbyt rzesko, ale jak trzeba to trzeba.. Tylko wybralem sie z bidonikiem 200 ml i to byla mega porazka ;) Niestety mit - duzo potu - duzo chudniecia - nadal ma sie u nas doskonale ;)

Kadencja jest sprawa mega osobnicza.. Jak sie przylozyc do kadencji u osoby wysokiej i niskiej ?

[...] biegu w sztafecie na Ultramaratonie Nowe Granice, co zaowocowało zaproszeniem do pracy w Stowarzyszeniu - Pobiłem życiówki na 10 i 21 km, przy czym z tej drugiej jestem mega zadowolony, bo miało to miejsce w moim rodzinnym Jaworze, gdzie połówka jest uwierzcie mi trudna - Przebiegłem 3 ultra, z któcyh każde było inne: 72 km na Sudeckiej [...]