mega

przewiduje ze przy super warunkach bieg powinienes konczyc na 1,35-38-moze lepiej, do roweru pewnie cos dołożysz ale raczej nie mega bo juz bylo dobrze. Plywanie powinno ruszyc, jak ci wyjdzie to co najmniej o 12 minut. Jest szansa na lamanie 5 godzin i to powinien byc twoj realny cel. Wszystko bedzie zalezalo tak jak u mnie od plywania. Jak [...]

Zayebiste masz te koszulki, a mina mega bojowa :)

[...] startów forumowych ta zmiana by się przydała, ktoś kto ma uprawnienia administracji moze to zmienić. Co do GPS czytałem o tym i się zastanawiałem czy warto :) opcja mega :) co do Twojego biegania Xzaar, wspomniałeś to u Marcela, że czujesz blisko ścianę możliwości, ode mnie tylko pytanie czy serio można chcieć więcej/szybciej :) jak [...]

Tak jak pisze Ron, podpisuje się obiema rękami - najpierw nas mega zainspirowałeś, potem zebrałeś w forumowy team - i jest to nie do przecenienia :)

Ty Marcin masz od czego odpocząć, ciekawe jak rozplanujesz 2017:) Gratulacje i mega podziwiam za bieganie. Nie wiem skąd Ty masz tyle mocy w sobie aby w trzeciej części zawodów tak szybko biegać.

Po kolei: - mega zgrana paczka przyjaciół - świetna impreza - kosmiczne prezenty I tego wszystkiego gratuluję! :) Jak Roth wpłynie na Poznań? Jasnym jest że jest to start życia i wszystko będzie podporządkowane do tej imprezy. Edit: Bożena J.(Bo) będzie debiutować na pełnym dystansie w Roth ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-02-26 [...]

jeszcze raz gratulacje... zarowno awansu do nowej AG :-) jak i imprezy i prezentow. Mega fajnie! Co do Roth to jest to najszybsza trasa tyle, ze trzeba nauczyc sie po niej jezdzic (waga nie przeszkadza). To sa takie hopki, ktore trzeba brac z rozpedu. Wczoraj mi ktos powiedzial, kto brak udzial w wyscigu w Roth, ze wyglada to podobnie jak w [...]

Ja jestem uodporniony na kofeine bo jak paliłem fajki (31 stycznia 2014 rzuciłem) to przesadzałem mega z kawą minimum 3 max do 6-7 dziennie i temu stymulanty na kofeinie nie bardzo na mnie działają, muszę zrobić przerwę od przedtreningówek z 2 tygodnie bo już organizm się mega przyzwyczaił wolę odpuścić na 2 tyg niż kupić pojemnik 200g 40 porcji a [...]

[...] i brzuszków nie zrobiłem, zapomniałem fot miało nie być do końca redukcji, ale jedną dam (bo w końcu POMPA była ): sorry za bałagan Generalnie było ok, max czucie mięśni/mega spięcie (zresztą ciężary o tym "mówią"). Samopoczucie ok, na 100% będę jutro zdrowy dzisiaj tak na 70% ######################################### demolub - [...]

"nie zawiodę pyrusów " to czemu PYR nie jadasz? We krwi to być powinno haha LipoPack - zayebisty produkt Tez sobie mega chwalę

[...] 2.Młotki+pompki w podporze tyłem 10x12kg+10x10kg -> 2 serie 3.uginanie o udo+francuz jednorącz 10x8kg+10x8kg -> 2 serie ##### BRZUCH ##### Zapomniałem Generalnie - mega megamega pompa choć sił mało..... Następny trening siłowy w piątek, do tego czasu tylko cardio codziennie rano po 60min. Bonusowa fotka bo niektórzy nie lubią [...]

Odinku dla mnbie własnie dobra muza musi miec przekaz, a nie musi byc mega muzyczna aero wymiata, ja nie naazłby m ani tyle czasu ani chęci i zjadłemw czoraj 4pączki

no bo wlasnie nie widac tych miesni w rozpisce treningowej... a swoja droga - wiem, ze juz gdies bylo, ale nie che mi sie wyjatkowo szuka: ile wzrostu ma robert?? bo przy takiej budowie, to albo jest mega knypkiem, ale czarodziejem ze wazy tylko 95kg

[...] z bokserami co walczą na wstecznym(Mora) wcześniej technik Forrest...Itp. Winky Wright... Pacquaio będzie się bił,ale potrafi też jakby co sie cofać... Spodziewam sie mega wojny,styl walki PacMana bedzie Mosleyowi odpowiadał jak styl Margarito...I nagle okaże sie,ze tak jak Hopkins nagle Mosley bedzie w mega formie,a nie w takiej jak z [...]

nie wiem jak u Ciebie, ale mi zielona herbata zbija mega wybitnie ciśnienie teść, winstrol... 107/54.. zasypiałem na stojąco po wycięciu zielonej i zastąpieniu kawą mega skok 110/64 może mam niedociśnienie polecam zieloną herbatę, czosnek bezzapachowy i sok z buraka efekty na 100% będą pozytywne w kierunku zdrowego, niefarmaceutycznego zbicia [...]

[...] temu chciałem kupic glutaminę i zastanawiałem się nad kilkoma produktami. Jednym z kryteriów był prosze/kasułki. Sprzedawca powiedział mi, że lepiej nie brac glutaminy w mega capsach Olimpu. Dlaczego? - spytałem, a on mi n to, że kiedyś rozpakował kilka mega capów i zawartośc proszku pomiędzy poszczególnymi capsami różniła się. Niezła korba. [...]

[...] tygodnie, jak schudniesz będzie Cię to jeszcze lepiej mobilizować, wiem jak to działa bo sam schudłem 25kg w 2,5 miecha Powodzenia z testem, duuużo aerobów i będziesz miał mega efekt, uwierz. Najlepiej po siłowni, uczucie jakbyś chciał zwymiotować gwarantowane, jeśli go nie masz biegasz dalej aż poczujesz, to najlepsza recepta na expressowe [...]

[...] poniżej. TRENING: Mózgu. Szare komóry ledwo żyją. Kortyzol też pewnie pomaga się redukować szybciej - a wszystko dzięki stresowi Pierwsza poważna siłownia z racji mega dużej dawki zaliczeń do środy będzie w piątek. No i dobrze, bo cycka jeszcze czuję trochę, niewiele, ale jednak. Natomiast bardzo martwi mnie łokieć, który pewnie przez [...]

blacha ty z tą twoją łapką w profilu na zdjęciu też na mega kozaka nie wyglądasz Jakub jezeli nie trenujesz to nie jedz węgli wogóle lub ogranicz je do 50g / dziennie max Daj też aeroby co dwa dni chociaż po 30-45 min / napewno znajdziesz tyle czasu, dotlenisz sie przy okazji.

[...] majonez 10g 4. kurczak 200g, oliwa 5ml, makaron 150g Kcal : 3587 Białko : 196g Tłuszcze : 100g Węglowodany : 469g Suplementacja ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Dzisiaj trening po dwóch dniach " odpoczynku ", mega zaj**isty, mimo że wróciłem z pracy po nocce zjadłem o 7 rano 2 posiłek tego dnia, to o 15 [...]