mega

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!

[...] lek na obniżenie prolaktyny --------------------------------------------------------- 23.11.2014 dzisiaj też apetytu zero,wmuszam w siebie jedzenie,czuje się fatalnie,mam mega doła,okres jeszcze przybył poniżej miski z dwóch dni, piłam więcej herbat niż wody bo zimą woda kiepsko mi idzie,oprócz dni treningowych warzywa jako tako wcisnęłam w [...]

dzisiejszy dzień można zaliczyć do udanych:) nie było mega balona w brzuchu i wróciłam na siłkę:)) w nowych legginsach od razu lepiej się ćwiczy! także dziś nie jadłam jabłka ani chleba razowego na śniadanie po obiedzie standardowo zaczynało mnie wzdymać ale nie piłam nic 30 min po posiłku i "odwietrzyłam się troszkę" po pracy, co poskutkowało i [...]

:D dobry obrazek:D ciało bogini nie powstanie w parę treningów ;) tylko ze ja poki co nie zauwazam mega pozytywów:/ i to mnie nastraja nostalgicznie- owulacji jak nie bylo tak nie ma, ciagle jestem oslabiona wiec znow mnie przeziebienie chwyta:(

[...] tam z chęcia owszem ale im się glukoza skończyła:D więc zrobiłam rundkę po aptekach- nie wszędzie mieli nieszczęsną glukozę... w końcu kupiłam- po godzinie łażenia byłam już mega wkurzona i głodna ale w reszcie zasiadłam do 1 pobrania- poszło, wypiłam glukozę i za godzinkę siadam- wkłucie- nie leci ani kropla! nul,zero! pani zaczęła dusić moją [...]

Obli,a moze podpowiesz mi,o co chodzi ze ostatnio mam mega zaparcia przed okresem? wczesniej nigdy tego nie mialam,od grudnia jest jakas masakra:/

zima mam mega prblem z warzywem:/ toleruje tylko bulwy

wczoraj bylo mega niemrawo, kregoslup mnie rozbolal i nici z treningu:/ dzis mam fizjo to rozmasuje tego dzida:/ miska niedozerta ale bylam na lodach :d wiec bilans i tak do psiodu:D /SFD/Images/2015/7/27/a64d51dfb9684f2d996b84de7d12b9ed.jpg

mowisz,ze poszalałem ? tzn wiesz co , ja zrobilem wczoraj mega lajtowy trening taki powrotny na siłownie tutaj jest :http://www.sfd.pl/Redmad_tniemy_%2Cmasujemy_itd_%3B_D-t1038495-s2.html#post4 wkleje go jakbyCi sie nie chcialo wchodzic do tematu : A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na [...]

Antoś powiedział, żeby robić wysokie repy i wiara odkrywa mega moce %-)

Sam rowerek w jakims stopniu zmusza ty łydki do pracy, kvvrwa wczoraj widzialem kolarza, ale mial lydy! duze i mega wyrzezbione88-O

[...] posiłku, całość poleciała bardzo sprawnie później poleciałem w teren robić interwały, obrałem inną drogę niż zawsze i się troche zdziwiłem po paru minutach %-) w jedną stronę miałem mega pod górkę, a potem z górki, łydki po 4 minutach mysłałem, że mi wybuchną, po 8 minutach z płaczem poszedłem do domu, ostatni raz pobiegłem tą trasą %-)

PULL 1 1. MC R8 8x100kg / 8x120kg / 8x140kg 2. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 8/8/8/10/12 8x10kg / 8x10kg / 8x10kg / 10x5kg / 12xCC 3. Wiosłowanie podchwytem 5x10 10x70kg / 10x70kg / 10x70kg / 10x70kg / 10x70kg 4a. Unoszenie bokiem jednorącz w pochyleniu bocznym 4x12 12x4kg / 12x4kg / 12x7kg / 12x7kg 4b. Face pull 4x15 15x20kg / [...]

[...] również ok, wszystko oczywiście ze sporym zapasem, powoli będę się rozkręcał micha dzisiaj wyglądała tak 1. 45g WPC + 22g wiórek kokosowych + 40g masła orzechowego + 5kap omega 3 2. 170g piersi z kurczaka + 100g ryżu + 8ml lnianego 3. 200g twarogu póltłustego + 120g płatków owsianych 4. 170g mięsa chudego z szynki + 110g makaronu durum [...]

[...] typu pytania są najlepsze! %-) Dzisiaj przyjdzie do mnie dostawa supli z SFD, jednak ceny hurtowe dla osób aktywnie prowadzących dzienniki i przygotowujące się do startów sa mega wsparciem :-) Przy okazji dorzuciłem sobie mainowy sos 0 z Ostrovitu, ale mam rozkimne do czego wy dodajecie takie sosy prócz wszelkiego rodzaju omletów, gofrów itp, [...]

też juz w sumie nie moge się doczekać aż po osatnich zawodach zorbie tydzien taki lżejszy z 2-3treningi lekkie max, bo tez własne mega brakuje mi też swieżości ;( ja tez w srode mialem podobnie jak ty czułem ze mnie cos bierze graczka itp, ale na szczęscie w czwartek bło znacznie lepiej

A progesteron miałeś wysoko czy nisko? Ja mam cały czas mega nisko. I na nadro i bez... Nie wiem jak go podnieść.

Haha a my odwrotnie, nawet na dht mega wysoko i nijak zbić nie możemy %-)

ee , no co ty - przecież miałeś 2400kcl (w dt, w dnt jeszce mnie) - to mówisz, że będąc 3 tyg na minusie kcl i biorąc clean , z mega rozkręconym metabolizmem z masy nie da się fatu troche spalic ? %-) Fotkę porównawczą jakąś wrzuć, to sam się za pare tyg zdziwisz. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-05-13 19:33:41

[...] to miałbym do Was ogromną prośbę, piszę właśnie pracę licencjacką o wpływie SAA na ludzki organizm i potrzebuje jak największego grona osób, która rzetelnie odpowie na te parę pytań, jakbyście znaleźli chwilkę to będę mega wdzięczny! :-)) https://www.survio.com/survey/d/N1Y4U2B8B2C3V6A3A Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-05-22 23:47:35