mega

[...] knl nie będzie. Chciałam spróbowac podciaganie, bo był zapas przy 10kg, ale łapy i plecy musza odpocząć przed niedzielą, bo czeka mnie bardzo ciężki i dość wazny bieg. Mam mega stresa. Wcześniej jak nie umiałam "latającego" to nie było problemu, bo nawet nie próbowałam. A teraz nie wypada spróbowac, ale 180cm i wyskość mocno przerażają 88-O Od [...]

Dziękuję Wszystkim :-D Wróciliśmy do domu, jak się ogarnę to napiszę dokładnie relacje. W każdym razie mega impreza i niesamowita atmosfera :-D Troszkę umiejętności zabrakło, ale jestem bardzo zadowolona, nie myślałam że mi tak dobrze pójdzie. Niestety zmęczenie było ogromne, więc na sztafetę brakło juz sił :-( Szkoda. [...]

[...] zmęczona po piątkowym biegu i tym razem poległam na bizonie (czyli przeszkodzie z filmiku). Szkoda, bo przez to nie ukończyłymsy sztafety w elicie. Za to część wspólna była mega zabawą, biegłyśmy z wielką belką, pokonując po drodze ruchomą rurę, do której trzeba było wejść %-) Teraz myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby pobiec krótki dystans w [...]

Dziś odpoczynek. Jutro chciałabym pobiegać spokojnie. Albo krócej ale po górkach w lesie, albo dłuższy dystans, też w lesie ale po płaskim. Po wczorajszym mega zakwasy, dziwne bo do tej pory po treningu na przeszkodach nic mnie nie bolało. Czuje się raczej jak po biegu a nie treningu %-) Mam zakwasy na tricepsach i brzuchu, a żadnych ćwiczeń na [...]

Tutaj tez sie pochwalę, bo to mega sukces :-D Tyle czasu mi to zajęło, ale w końcu sie udało 8-)8-)8-)8-)8-) https://youtu.be/ndBrZbHhEuQ

no to zapodaje moja dietke na dzien treningowy 1 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 110 mega mass 4000 20 Orzechy włoskie 20 . 2 SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 30 Ser, Edamski tłusty 40 Polędwica z indyka 40 Sałata 100 Kukurydza konserwowa 50 Ryż brązowy 220 tak jak wczesniej posiłęk rozłozony na 2 czesci 3 Chleb [...]

hmm ...troche kasy zawsze mam schowanej ..tylko hciałbym na początku zacąć od czegoś taniego około 30-40 zł miesiecznie, a newet mniej ..wiem że to niedużo ale niedysponuje taką kasą jak np na Mega massy i inne rzeczy. Jednorazowo moze bym i to kupil (na ile starcza jedno opakowanie mega massy ) ?

bo np mega capsy? to nazw produktu czy jakis skrot? "(2mc)" - co to znaczy? duze dawkei w jednej kapsulce nowosci w olimpei - sprawdozne suple w duzej objetosci - stad dodoatek producenta MEga przed kapsulka

[...] tak powinna wygladac masa ja pisalem o raczej redukcyjnej diecie.. masa musi byc przyjemna bo jezeli na masie ktos sie umeczy bardziej niz na redukcji to moze byc ciezko mega ciezko ale tak szczerze, jak często masz odstępstwa na masie? :P Czwartek, 21 czerwca Ostatni dzień nauki właśnie i koniec! Zrezygnowałem już z zajęć j.ang (prywatnie) w [...]

[...] 4g przed treningiem, 4g po treningu Piątek, 22 czerwca Dziś zdycham, już mam ostry zakwas na nogach - ale chęć do treningu mega! W dodatku StanoFusion - kozacki suplement :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey [...]

niesetty taki los sportowca ze czasami mimo ze jestesmy mega nakreceni los moze sprawic ze trzeba zwolnic... ale tutaj zazwyczaj wychodzi charakter ... wiec wiem ze sie nie poddasz tylko po rekonwalescencji wrocisz jeszcze silniejszy i jeszcze bardziej zdeterminowany

niesetty taki los sportowca ze czasami mimo ze jestesmy mega nakreceni los moze sprawic ze trzeba zwolnic... ale tutaj zazwyczaj wychodzi charakter ... wiec wiem ze sie nie poddasz tylko po rekonwalescencji wrocisz jeszcze silniejszy i jeszcze bardziej zdeterminowany Dokładnie tak - długo nie wytrzymałem :P Doradzili, bym zaczął od FBW - ale [...]

[...] We wtorek ciężki trening góry, dieta bez zmian - w środe natomiast miała być regeneracja, ale cały dzień pracowałem a wieczorem jak zawsze trening siatkówki... No i dziś ma mega zakwasy, na nogach i na prawie całej górze :P Co dziwne, przy typowym splicie jak katowałem triceps z bicepsem to nie miałem takich zakwasów, jak teraz po 3seriach na [...]

Myslalem wczesniej, ze bcaa wisnia jest najlepszym smakiem ale nie probowalem innych i gdy teraz mam smak mango/melon to dopiero jest mega !

BCAA Mega Caps z Olimpu sobie kup, a jeszcze lepiej kompleks aminokwasowy z Olimpu, np. Anabolic Amino 9000 lub Anabolic Amino 5500 Mega Caps.

pestka, opuszczaniem velpodciaganiem z uzyciem gumy rób 4 serie po 6 opuszczen Oki, byłoby Mega jakby udało mi się zagospodarować drążek, jednak jeśli z przyczyn technicznych to się nie uda, to dam znać. :-)) Póki co czekamy z niecierpliwością na listę przyjętych. %-)

Cykle w sumie wychodza troche duzo,moze cos innego zaproponujecie za ta cene: 1 cykl Mega caps 1250mg cena 54zł vitalmax gainer 4800g cena 98zł. pomiedzy cyklami AAKG 240 caps 85zł 2 cykl mega caps 1250mg 300caps olimp cena 54zł cell pump natural 63zł vitalmax 4800g 98zł suma 452zł opcja kiedy w cyklach bedzie 2250 gainer a nie 4800 to 362zł pzdr.

Hej ho pora na spowiedździś poszło zdecydowanie lepiej Była latunga, znów się zasapałam strasznie, te zajęcia wyciskają ze mnie ostatnie poty Jutro taniec a w piątek siłka Mam mega zakwasy na d.pie Wypiska diety: Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-28 21:05:35

DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71e3756b5bcb4d0386fdfcb8b2376136.png Suple: - omega 3 2000 mg Warzywa - kapusta kiszona - kapusta pekińska - pomidory - ogórek TRENIO Rozgrzewka, HIM i HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/280c07646dac4f099f59c06ba7c3fb59.GIF Chwilę pokręciłam na orbim, jest tak stary że yślałam, że się rozleci, więc przeniosłam się na [...]

[...] po dwóch łykach yerby w ubraniach: 71,9 kg. Od połowy stycznia zgubione już 5,3kg. Efekty? Ledwo zauważalne, mocniej pocięta klatka, barki, brzuch ale nadal to żadne cuda. Wyparowała ta nadwyżka w której czułem się niekomfortowo, teraz jest mega spoko :D Ale tniemy dalej, od piątku 2300kcal, a jutro z okazji tłustego czwartku mocny refeed :D