mega

Forma z ostatniego zdjecia mega kozak! sog

[...] Irlandii skoczyły do chorych poziomów i trzeba sobie radzić. Jak napisałem w poście Ronina - jem ile mogę w pracy, 3 na 5 lub 3 na 6 posiłków wchodzi czasem tam. No to fajne ceny wg mnie są na wołowinkę nawet przeliczając na PLN. A biorąc pod uwagę, że średnia pensja w Irlandii wynosi w € tyle co w PL w zł to u nas mięso jest mega drogo :-(.

Jest wg mnie mega słabo. Kolejny miesiąc, kolejna zmiana diety i wg mnie kolejna porażka. Nie było cudu tłuszczówki, po której to wg zapewnień MaGora fat leci jak oszalały mimo, że jemy ile chcemy, nie chodzimy głodni i na dodatek nie trzeba liczyć ile zjemy. Ładujemy pod korek i chudniemy |-). Bullshit Panie i Panowie. Na zdjęciach nie widać [...]

[...] i ich "kaca" a także swojego doszedłem do wniosku że niektóre osoby posiadają organizmy potrafiące dłużej utrzymywać elektrolity i np. u mnie kac kończył się karetką z mega rozszalałym sercem, a inni mieli tylko ból głowy. Teraz jak czytam że Ty jak mocniej pobiegasz masz też ten problem (który i mnie dopadł na drugi dzień po półmaratonie, [...]

[...] urzędzie. Jedyne czego mógłbym się bać to że po siłce, prysznicu, błyskawicznym śniadaniu oraz pakowaniu się (check out pewnie 11-12) będę się nadal pocił a zwłaszcza przy obecnych pogodach. W tej chwili gdzie mieszkam 23 stopnie w cieniu co w Irlandii jest mega upałem. Tu w centrum Dublina pewnie ze 25 w cieniu. Ja gotuję się w kuchni normalnie.

Czyżby foch? ;) Dokładnie foch i to jeden z tych gdzie w powietrzu czujesz że coś jest a samo odezwanie się małżonki jest połączone z takim tonem jakbyś naprawdę coś MEGA złego zrobił. Nie wiem nie kumam takich akcji i chyba nie chcę tracić energii na to żeby zakumać %-) Tak czy inaczej wczoraj przeprosiła i ALLELUJA Manifestacja latającej butelki [...]

[...] ja potrzebuje wtedy aż tylu kcal? :D mysle ze ten jeden posiłek mogłabym po prostu dokładać bez specjalnych zmian w reszcie, bo jeśli jestem od 7 na nogach to oznacza że mam mega aktywny dzień i tak czy owak przydaje sie wiecej energii z jedzenia. bwt nie licze, to jest własnie ta granica podejścia "nie chce mi sie" :D z kalorycznością [...]

[...] hormony, które "dzięki" głodówkom, wysokim, intensywnym treningom, małej ilośc snu etc powodują, że jakby dalsze spalanie, przy tak zbabranym metabolizmie i gospodarce hormonalnej może być mega ciężkie, uciążliwe i zazwyczaj wtedy sie nie redukuje, a wchodzi na dodatni, ew. zerwoy bilans kaloryczny i walczy o przywrócenie równowagi hormonalnej.

[...] Zmieniony przez - D.A.N.T.E w dniu 2018-01-09 13:45:46 TSH powyżej 2,5 to sygnał, którym należy się zainteresować. Ponadto, jak bada się tarczycę, a jej hormony są mega czułe, trzeba zachować odpowiednią kosmetykę przygotowawczą do badań, w przeddzień odpowiednia ilość snu, bez aktywności, relaks, najlepiej 12h postu do momenty [...]

Pamiętam jedną z pierwszych imprez tego typu ,ale w Kartuzach.....było MEGA !!!

Co do zawodow, organizacja najwyższy poziom. Spiker fajnie zapowiadał, Pan Darek mimo, ze startował Pomagał jak cos było nie tak, miejsce mega kozak jak na zakończenie sezonu, sędziowanie bardzo wysoki poziom przymknie na klatce ok. Jeśli chodzi o protest Michała to zwrócę sie do tego tak:Nie zawodnikowi jest sędziować tylko sędzia. Sędziowie byli [...]

Brawo Andrzej kamer nagrywająca podejscie i jeszcze kamera na wadze super to już pełna profeska Plus do tego dobrzy rzetelni sędziowie i dobra asekuracja i dobry sprzet do wyciskania i będzie mega tak myślę

[...] biegać... tzn inaczej - przemieszczać się tempem niespacerowym :P wieczorami, zwykle z psem, więc postoje są wymuszane;) Ale całkiem mi się to zaczyna podobać, co w sumie jest mega dziwne, bo zawsze bieganie było moją najbardziej znienawidzoną czynnością ;) Kilometrowo to wychodzi tak po 3-4, więc niedużo. Ale zawsze jakaś dodatkowa aktywność :)

Łori o tym, ze samopoczucie wyśmienite chyba nie muszę mówić%-) wiadomo Doris zmiany to nie wiem, czuję się "miększa"%-) i silniejsza _____________ ŚRODA TRENING 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 35/45/55/55/60x8 2a. przysiad 3x12-15 bez przerwy 40/40/40 x12 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 90/90/90 x8 3. wyciskanie sztangi [...]

nooo nie wienm nie wiem.....//mega foch

Olago faktycznie masz mega avatar, a co do reszty to

Ile tam masz węgli, że tak ciężko ? ten placek jest masakrator po prostu, ja jak robię też ciężko potem szybko coś zjeść, ale za to mega smaczny. :-D dziś po siłce robię. ;-D

Dlatego mówię co i jak. Coś tam widać :-) Nie napalam się, że już jest mega dobrze. Będzie problem z przeskoczeniem genu, ale zrobię co w mojej mocy.

No mam nadzieję, nie po to ćwiczę żeby była lipa :-) Chciałbym w końcu jakoś wyglądać. Praca i treningi 4 x wk to bardzo ciężki temat. Gotuję od 20 do 22/24, pozniej rano wstaje o 6 i znów gotuję i tak 6dni/wk. Wczoraj już byłem mega wykończony i zaspałem dzisiaj do pracy :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-25 10:38:44

[...] c napinanie na bramie, góry wyciąg, oburącz 10/10/5 triceps dips 3x12 ss 3x12 a prostowanie w opadzie tułowia jednorącz 10/10/10 b prostowanie na wyciągu 35/25/20 Ale miałem mega spompowane łapy, aż z ciekawości zmierzyłem bicka po treningu :-) 44,5cm :D Bardzo, ale to bardzo dobre czucie mięśniowe. Tak uważam. Paliło, bolało, piekło i rosło :-) [...]