mega

To zes go wygrzebal Xp mozesz brac w ciemno bo jest to mega kozak stack. Pzdr

[...] w roku) cykl podchodzi pod 40 dni (do 10 dni różnicy między najkrótszym i najdłuższym to nie jest nieregularność, dlatego tak wypełniłam ankietę). Fazy lutealne też nie są mega, bo max. 13 dniowe. - Proszę jeszcze o informację, które warzywa mam wliczać do miski? - Czy jestem gruszką? Czy jest coś, czego mam bezwzględnie unikać w diecie? A [...]

Trening na dziś był mega męczący. Dawno nie byłam na siłowni o 7:00 .. 1. wznosy bioder ze sztangą 5x12 12 x 30/40/40/40/40 2. wiosło sztangą 5x 12 12 x 30/30/30/30/30 więcej się pochyliłam do podłogi 3. goblet 4x 12 12x12,5/12,5/12,5/12,5/12,5 4. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x12 10 x 20/6+2+2 20/5+2+3 x 20 5. odwodzenie nogi leżąc na [...]

Dzięki za mega wsparcie! Tylko skąd ja tyle jedzenia znów wezmę jeśli nie pracuję ahh

Asia, tez miałam takie mega rozkminy w podobnym wieku (21, 22 lata). I zupełnie na spontanie wyjechałam wtedy do Londynu jako au pair. Co było sporym krokiem dla mnie bo byłam bardzo nieśmiała i ogólnie mało ogarnięta. Fajna szkoła życia. Polecam takie małe rewolucje – przeprowadzka, zmiana pracy, wyjazd za granicę na jakiś czas? To daje trochę [...]

Ej ja tez Slask, tylko Dolny - WRocław GORA !!!!!!!!!!!!!! Kazaja - mega przystojniak, zaczynam wpadać w kompleksy. My nie starzy, my w optymalnym , produkcyjnym wieku - czuje sie ze jestem w szczycie chłopaki Co robicie na Sylwka ? Ja plecy i barki

nie, uchwyt spoko bez magnezji, bez pasków ale nie czułem plerów po prostu łap Voodzio, może nie znasz http://www.youtube.com/watch?v=5OcbwbG6InE solówa! http://www.youtube.com/watch?v=0jTbRYyvRxY MEGA DOBRE solówy! świetne riffy a do tego ten klimat... mrok/niepewność/zaskoczenie/nicość... a to tylko dla twardzieli [...]

właśnie poza tym tylko tutaj na całym sfd masz dobrą muzykę Vooda, ale fajna muza ta Alabama Thunderpussy, nie? Open Fire mega dobry album, zassaj sobie. Buja nieźle. High on fire też fajne, takie stoner/doom a Black Sabbath z 1971r. Klasyk nad KLASYKI

30 TON vooda vooda, lista przebojów wracając do tematyki sportowej spróbuj tych młotków oburącz ze sztangielką na modlitewniku. porwałem się na 40kg, poszło ok ale powiem Tobie, że jest mega różnica robiąc to na stojąco a na modlitewniku dochodzę do wniosku, że jednak warto trochę "izolować" bice...

[...] calkowicie ale tez urosly - dwojki (sporo mc,rack-pulli,wioslownia,etc.) Teraz plan - niestety tylko przez dwa tygodnie - skupiony na nogach. 2tygodnie priorytet na nie - mega silne bodzce pozniej powrot do lzejszych treningow - ale dalej powinny rosnac .....zobaczymy. Marcinx66 nie chce mi sie pisac po 100x tego samego. Suple mam teoretycznie [...]

[...] według mnie muscle tech to jedna z najlepszych (jeśli nie najlepsza) firm w tej branży. zjadłem kilka puch nitro techa, anatora, nano vapora oraz porcje gakicka i jestem mega zadowolony. jeszcze się na nich nie zawiodłem. pewnie zaraz się znajdzie mnóstwo ekspertów którzy będą mówili, że dużo cukru itp, mnie to ***ie. wiem że one działają jak [...]

Mega zmiana, naprawde ogromny progres. Mysle ze oprocz treningu duzy wplyw ma tutaj regeneracja i dopilnowana idealnie dieta. Ciekawy jestem jak to bedzie wygladalo za za 3 tyg:) Powodzenie i cisnij dalej! pzdr

najwazniejsze ze dziala i nie jest uciazliwe bo to nie o to chodzi zeby sie meczyc.w koncu to hobby. droga sprawdzona na sobie jest najlepsza. pozdrawiam i zycze mega efektow!!!

Widać ze ze wiesz co robisz,idziesz w kierunku! Po wycince bedzie mega.

Klata poszla do przodu mega, najbardziej gora. I lapa kosmos. Co wazne w pasie tez nie ma tragedi, ogolem super.

[...] do zawodów, a dopiero po nich zacznę kombinować z boxami. 2. Pierwszą serię na 160kg robiłem do ławki na której położona była jeszcze jedna dziesiątka, ale poszło tak mega lekko, że postanowiłem ją zdjąć. Po zdjęciu jej siady były naprawdę dość głębokie, a zapas i tak pozostał. Moc czuje straszną w tym ćwiczeniu. Za tydzień podchodzę pod [...]

[...] Wspięcia na palce: - 100kg/15, - 130kg/15, - 150kg/15, - 170kg/15, (pas) - 190kg/10 ?. 4. Różnego rodzaju wyskoki ( jeśli ktoś będzie ciekawy to opisze). 1. Siady poszły mega ciężko, ale jestem zadowolony, że w ogóle udało się wykonać ten ciężar na 5x5, ale i tak czułem się słabo. W święta ciągle mnie głowa bolała i byłem słaby, więc trochę [...]

[...] chciało mi się każdemu kolesiowi z osobna tłumaczyć jak kłaść butlę. 3. Po około 20 s. Na lajcie, po 2 serii było czuć, że nadgarstki cierpią przy tym, ale jeszcze nie bolały. 4. Na 60kg obydwie serie mega wymęczone, ale siła jest, zwłaszcza, że dopiero 2 tygodnie robię mniej niż 6 powt. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-04-28 21:22:51

[...] - 60kg/4, - 70kg/3,3. 3. Martwy ciąg: - 20kg/8, - 60kg/6, - 90kg/4, (pas) - 120kg/3,3. Trening w strasznie szybkim tempie, bo nie miałem w ogóle czasu. Wszystko poszło mega lekko, prócz ławki która dziwnie szła, może nie ciężko, ale jak na 60% to*****owo. W niedziele w końcu start Teraz będę się starał jak najwięcej odpoczywać, ale wiadomo [...]

joł, gratulacje udanego startu! w WL chyba psychicznie zyebałeś to peirwsze podejście bo potem jak szmata poszło, a w 3cim na 120 był zapas ładna walka na 205 w MC szkoda ze nie poszło i masz mega plusa za muzyke, bo akurat na winampie lecieli gdy włączałem video stopuje Union a tu 40:1