mega

Ja mam tak rozpędzony metabolizm że nabiło tylko mega także trening jutro wjedzie konkretny.

To nie czasem schab? Wygalda mega tez Wczorsj taki wszedł tylko z pieczarkami e środku. A dziś u mamy zwykły na sucho z piekarnika, jak to stwierdziła specjalnie pode mnie ;d

Witam, witam ;), u mnie też obowiązkowo że slodzikiem i trochę mleka 0% i mega wchodzi tak że czasami 2 łyki o po kawie xd

[...] 3.Ryż 25gr+ pierś 250gr+ warzywa 4.Ryż 25gr+ pierś 250gr+ warzywa 5. Naleśniki+ twaróg 6. WPC+ orzechy https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson Przed treningiem: - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks [...]

[...] siedząc 18x180kg, 14x200kg, 16x160kg -allahy 3xmax Cardio: -45min bieżnia Komentarz: Trening fajnie wszedł, trochę zawsze boję się martwego na prostych nogach gdyż kiedyś mega sobie naciągnąłem dwójkę przy tym ćwiczeniu...sporo dołożone w niektórych ćwiczeniach i to cieszy...:-) Wydolność też była ok... nie czuję już różnicy kiedy trenowałem [...]

[...] -prostowanie przy wyciągu podchwyt 1x12 ,1x15 12x42kg, 15x34kg -unoszenie-unoszenie nóg wisząc na drążku 3x Cardio: -45min bieżnia Komentarz: Zaje***ty trening! Siła mega, dołożone w każdym ćwiczeniu praktycznie i nawet jeszcze zapas był,ale nie ma co szaleć chcę to robić liniowo...Za parę tygodni chcę zrobić deload.. [...]

Ja mam u siebie w mieście sprawdzony sklep z przyprawami... Kupę lat już mają i zawsze mega intensywne itp. nie jak kamis i inne masowe..

[...] nie śledziłem jak coś :) Jestem kierownikiem elektromarketu jednej sieciówki. Barwy żółto-czarne + Lisowska xd resztę można się domyślić %-) robota nie jest zła ale czasami mega ciśnienie jak to w korpo. To już wiadomo do kogo uderzać po sprzęt :D I dobra gira! Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-06-15 18:22:38 Ta fota była na [...]

[...] WPI+ owoce 3.Ryż+ pierś + warzywa 4. Ryż+ pierś + warzywa 5. Twaróg chudy+słodzik 6. WPC+ wiejski https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku + liv 52 - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 -1 tab liv52 - 5gr monohydrat AL Przed treningiem: - 2 [...]

[...] WPI+ owoce 3.Ryż+ pierś + warzywa 4. Ryż+ pierś + warzywa 5. Twaróg chudy+słodzik 6. WPC+ wiejski https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku + liv 52 - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 -1 tab liv52 - 5gr monohydrat AL Przed treningiem: - 2 [...]

Mega odskocznia od pracy itp.

Jestem żyje! Było mega, ale zmęczony jestem masakrycznie, podjadłem dużo, piłem, leciało sporo ciasta, napojów słodkich, tłustego mięsa.. A dziś rano waga pokazała 1kg mniej niż przed weselem na low carb xd noo ale dużo się bawiłem, dużo latania itp. Dziś może trening plecow wpadnie.

[...] Manna+owoce+ WPI 2. Manna+ owoce+WPI 3. Ziemniaki+ pulpety z indyka 4. Makaron+ pierś 5. Twaróg+ masło orzechowe https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Treningi wychodzą [...]

[...] + WPC 2. Makaron+ pierś 3. Makaron + pierś 4. Płatki kukurydziane + WPI 5. Razowy + wiejski+kurczak 6. Jajecznica https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg - omega 3 6x - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x3 - enzymy trawienne do [...]

[...] 2X10** C1 SUWNICA SKOŚNA STOPY SZEROKO- KOLANA NA ZEWNATRZ 4X20 D1 WYKROKI CHODZONE 4X12/NOGĘ Z HANTLAMI D2 PODGIĘCIA NÓG Z HANTLĄ LEŻĄC NA ZIEMI LUB ŁAWCE 4X12 SERIA ŁACZONA F1 WYPROSTY MASZYNA 3X20 F2 ROZCIĄGANIE Komentarz: Trening udany,pompa w nogach mega! Od przyszłego tygodnia stopniowo dodaję ciężaru. Waga po całym tygodniu 107,6kg.

[...] budował cała sylwetkę ;) Musi się forma zgadzać i mam nadzieję że nic w końcówce się nie wydarzy, typu biegunka czy coś z trawieniem podczas ładowania, tego najbardziej się boję! Jeszcze temat do przemyślania, na bank wykorzystam ten czas, bo mam gdzie trenować, mega dobrze się czuję więc nie zmarnuję tego czasu. Na odpoczynek przyjdzie czas!

Trzymam kciuki, powodzenia. Dociecie mega

Właśnie slyszlem że frekwencja mega i z 500 zawodników? A z tym że miało być weldug kategorii a potem tego nie dotrzymali to trochę lipa

The Sinner na Netflixie, 2 sezony ale każdy inna historia. Mi się mega podobał

Jak sosy, bo ten kokos kusi :D ? Mega właśnie! Gęste, nie czuć chemii, strzał w dziesiąte te sosy!