mega

Jak dawkować BCAA z kreatyną Creatine Mega Caps ?

Właśnie sobie zakupiłem to BCAA, od jutra zaczynam je stosować. Po miesiącu napisze moja opinię. Kapsułki są faktycznie MEGA, może jakoś przejdą przez przełyk ;p

[...] byc większa, ale to chyba nie o to w tym produkcie chodzi pobudzenie ; 8/10 wkręciło się poi jakies 30-40 minutachale to meeega pobudzenia jak dla mnie skupienie ; 10/10mega skupienie i agresja przy tr barkow + ramiona smak ; 10/10 lekko jakby bananowy rozpuszczalność ; 10/10 mieszałem w kubku i wszysko gładko się rozpuściło Jak dla mnie [...]

[...] zadziałało ewidentnie. W wiośle nachwytem warto poszarpać sztangą i dokładać ciężaru jak najwięcej. Ponoć te najszersze potrzebują takich mocnych bodźców. Wiadomo, że nie robiłem tego z książkową techniką, ale najważniejsze, że był mocno odczuwalny bodziec dla całego grzbietu. Z takimi wskazówkami ćwiczyłem ostro dwa miesiące i efekt był mega.

Tylko ze Olimp CREATINE MEGA CAPS Olimp SYSTEM PROTEIN 80 Olimp DEXTROSE Olimp CARBO Juz mam kupione ;) Zamawialem z allegro i chcialem wszystko za jedna przesylka, wiec kupilem na zapas i mysle zeby zrobic sobie wlasnie kuracje kreatyny tak zeby skonczyc ją przed swietami - bo wtedy nie wiadomo jak bedzie z silownia ;)

[...] Waga 70kg Ektomorfik Zapotrzebowanie ~2300-2350 Silownia 3x w tyg Basen 4/5 x w tyg Bieganie 3x w tyg w dni treningowe ( silownia) : 2830 kcal 168-b 104-t 297-ww w dni nietreningowe: 2636,6kcal 136-b 104-t 277-ww Wiem, ze aktywnosc jest dosc duza....ale mi nie chodzi o mega mase tylko wolno dochodzace kg, tej najbardziej odpowiedniej masy :).

[...] Ser twarogowy półtłusty - 100 gram Płatki owasiane - 50 gram Chleb rzytni razowy - 40 gram Margaryna - 10 gram II Śniadanie 10:35 Odżywak weglowodanowo-białkowa (Gigant mega mass weider - 150 gram + 500ml mleka) Obiad 13:30 Obiada jem w szkole to roznie to bywa ale zawsze jest jakies mieso i zupka Posiłek przedtreningowy 15:00 Piersi z [...]

[...] powinno buc najwiekszym posiłkiem w ciągu dnia, wiec daj 100g płatków, wywal margaryne, daj troche orzechów II Śniadanie 10:35 Odżywak weglowodanowo-białkowa (Gigant mega mass weider - 150 gram + 500ml mleka) jak masz możliwosc to zjedz zwykły posiłek, wegle+białok+tłuszcze Obiad 13:30 Obiada jem w szkole to roznie to bywa ale zawsze [...]

Ile mniej więcej kosztuje olej lniany zimnotłoczony ? Bodajże ostatnio widziałem w sklepie Kujawski, było napisane na opakowaniu tłoczony na zimno, za ok 7-8 zł, 0,5 litra (o ile dobrze pamiętam). Takie są ceny, czy to jakiś mega szit ?

Będą. Od jutra będzie nagrywane. Jutro wyciskanie i podciąganie. Będzie mój mega wielki wąski jak sik węża plegar :-)

Chce więcej fot tej domowej siłki :D ! Wygląda mega !

Lol, mega siłka :D na domowe warunki prawie jak u Colemana :D nic tylko jeść, ćwiczyć i spać :D spróbuj kiedyś treningu podwójnie dzielonego jak taki sprzęcior masz :D

stek z tuny mega sprawa :) wchodzi jak złoto :D

Sst jade od jakiegos czasu i jest mega po tym , ostanio zrobilem nogi ta metoda to myslem ze mnie zona na taczce do domu bedzie musiala zawiesc .:))) , przy wiekszych grupach mozna sie pokusic o dodatkowa serie tak robi sam Patrick. Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-03-15 08:03:23

ja jestem własnie mega ciekaw jaki bedzie progres tych treningów jak wspomniałes 3-bojowych;-) i mam nadzieje ze do zobaczenia w Sopocie;d

Siema hehe zyje zyje polecialo juz 15 kg wiec jest juz dobrze.Teraz lajtowo lece na slabszym spalaczu.Mega hardcor zostawiam na najbardziej oporny tluszcz i mysle ze tak z poczatkiem grudnia na niego wskocze.Ostatnio Nnie mialem zbyt duzo czasu stad te zaleglosci. pozdro

dopiero na flex pro zwrocilem uwage na tego zawodnika. dobry jest, te fotki z przygotowan mega

Ja sam nie wiem czy robić cheat. Właściwie bardzo dobrze czuje się z diętą, nie nudzi mi się kurczak i ryż, często zmieniam przyprawy, nie jestem przemęczony, a jak czuje jakiś mega dół to kupuje Cole Zero i mi sie poprawia, więc chyba cheat w moim przypadku nie ma sensu :) Niedługo świeta, więc może wtedy coś przyświruje, ale też z głową :D

[...] do przysiadowego) nachwytem. 5x60 5x70 5x80 5x90 5x100 5x110 5x120 5x130 5x140kg KOMENTARZ: 1. 200kg ledwo poszło ale 10 sek jeszcze sztangę w dłoniach trzymałem. 2. 140x5 mega trudno :) Bez zapasu. 3. ... 4. Bardzo ciężko. Bez zapasu. ********************************************** ********************************************** 15A 1. [...]

[...] i przez to tak długo trzymałem na dole :/ Straciłem na tym strasznie dużo sił :/ http://www.youtube.com/watch?v=aBAdH0m9Zks 130 kg idealnie :) Jak złoto :) Tutaj jestem mega zadowolony ;) http://www.youtube.com/watch?v=bX8Ds5Db_L4 A tutaj odbiło się to długie 120kg :/ Zabrakło dynamiki ;/ Zresztą dupa też oderwana :/ Ale nie ma tego złego [...]