mega

Mega impreza! super organizacja i jeszcze jedno male sprostowanie BRT to Bushi Ryu Tarnów - ale Busko to też fajne miasto

ja wiem- całą ich pracę podziwiam, wiem, że to mega wysiłek i w ogóle- szacun wizualnie jednak mnie to nie kręci, wolę normalnych facetów:)

aaaaa Wojtuś mega wielkie dzięki:):) dostałam kartkę:*:*:* i ten kwiatuszek w niej- BOMBA:)

Reso jestem MEGa lekarzem

SW pro bo wasza kulturystyka to raczej żadne pro żartuję- jesteście mega pro

wróciłam ze spaceru, po drodze zjadłam gałkę loda i mega wafla w domu zjadłam 4 grześki z czekoladą i 200 gram ciastek wcześniej 2 kromki z masłem :( świnia:/

Juby a jak- jak nie mogę być mała to będę chociaż mega duża

Ale łukasz ma w profilu samotny a Ty żyjesz w stałym związku dobra, żarty na bok :D czuję, że odpływam, insulina powoduje mega atrakcje, cukier winduję to w górę to w dół- jakbym nic nie pisała, znaczy, że gdzieś dogorywam

Dzięki Tomek za konkretną odpowiedź. Potwierdziłeś tylko mój pogląd. Plecy masz mega.

[...] 2ki po RDL - nigdy wcześniej tego nie robiłem. W ramach (aero-relaxu) basem 30 długości łącznie siedziałem w wodzie jakieś 60minut. Jedzenie z dnia wczorajszego : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a05545df2a704c2aa56a82380404e1d1.png Dzisiaj albo wolne, albo też pójdę na basen bo jest mega gorąco. Zmieniony przez - thorin w dniu 2014-08-03 10:44:57

Dzisiaj 2 trening nóg, było mega ciężko bardzo duża pompa, pomimo braku węglowodanów w diecie. A1. Przysiady 3x6 T1:70/60/50 T2:70/65/60 A2. Wykroki 3x12 T1: 10/7,5/5 - na ręke T1: 12,5/10/7,5 - na ręke A3. Wyprosty nóg 3x25 T1: 5/4/3 - Sztabki na maszynie T2: 5/4/3 - Sztabki na maszynie B1. Uginanie nóg w leżeniu 3x6 T1: 7/7/6 - Sztabki na [...]

[...] interwał - Przeskok przez stepper, burpees, kombinacja udeżeń w worek - po każdym obwodzie każde 2 razy, następnie 3 razy , itd do 5 powtórzeń w cyklach 3 min on/ 1 off/ 4 on/ 1 off/ 5 on - tętno max 187 Klatka 25 powtórzeń mega ciężko zero wytrzymałości na ostatnich powtórzeniach - na przyszły trening w czwartek zaplanowane 85 kg na skos.

5 trening nóg za mną, mega męczący ; A1. Przysiady 3x6 T1:70/60/50 T2:70/65/60 T3: 75/70/65 T4: 80/75/70 T5: 80/75/70/60 A2. Wykroki 3x12 T1: 10/7,5/5 - na ręke T1: 12,5/10/7,5 - na ręke T3: 12/10/8 - na ręke T4: 12/10/10 T5: 12/12/10 A3. Wyprosty nóg 3x25 T1: 5/4/3 - Sztabki na maszynie T2: 5/4/3 - Sztabki na maszynie T3: 25/25/25 - kg [...]

[...] 10 powtórzeń. Jest siła szczególnie w wiosłowaniu, gorzej z przysiadem. Jeszcze pomyślę jak zmodyfikować rozpiskę i jak podnieść maxy. Nic nie schodzi z brzucha co powoduje mega w******. Muszę dorzucić jakieś aeroby, których prawie wcale nie robię, czasem robię kompleksy metaboliczne. Ale muszę wrzucić [...]

dobrze jest Piotrgu no ja tez czekam na 22 - cos czuje ze beda mega promocje

glupoty smoku gadasz, lepiej kup sobie malucha , zrob mega tuning 'elo 555 jou', do tego nakladka na rure (tylko uwazaj zeby Ci nie za***ali) tapicerka najlepiej taka za okolo 1000 zl , mysle ze wyjdzie Cie to okolo 4000 zl , ale za to pomysl kazda korylica Twoja Pzdr. edit: [...]

Kurde widze własnie jak zrobisz prawym to sie otworza.Ps sa to 3 foty z podsumowania testu. Klatka+triceps Klatka: 1.Pompki na poreczach 10 8 6 6Mega dobrze wjechało nawet lepiej niz zwykłe wyciakanie sztangi!! 2.S1 Wyciskanie sztangielek skos 35st 10 10 10 * 22.5kgSpodziewałem sie ze dam rade wiecej kg ale krótkie przerwy dały sie we znaki 2.S2 [...]

Witam! Dobrze Focus, że zapytałeś. Jednak coś wyjaśnię nie wyobrażam sobie niedaremnej ,,pracy" treningowej, a nie ,,życia" bez HmB. A dobrze, że zapytałeś to dlatego, że dzisiaj stał się dramat! HmB Hitec'a się skończyło! Oczywiście byłem na to przygotowany, ale nie wyszło to najlepiej. O tym za chwilę. Otóż dochodzę do wniosku, który [...]

[...] mikstury glutaminę tej samej firmy, gdyż brakowało mi jej w poprzednim produkcie. Całość o dziwo dobrze się rozpuściła. Z innych supli został reanimator, special two, aakg mega caps, tribulus hitec'a (też świeży zakup) - chyba lepszy niż tribusteron, ale niestety bardzo małe opakowanie. Mam jeszcze garlicin, betasolar, chelaselen, goldVitC, [...]

[...] lepiej czułam ruch. 4a.czachołamacz 3x10-12 tepo 30303 15/17/20 15/15/17 12,5kg /15kg/15kg 12,5kg /15kg/15kg 12kg /17kg /17kg Ale mi sie łapska trzęsły z tym 20 kg i było mega ciężko. 4b. ugiananie ramion na modlitewniku 3x10-12 tempo 30303 1min 12/15/17 12/15/16 12/15/15 10kg/ 12kg/ 12kg 10kg/ 12kg/ 12kg 5. orbitrek 0min 6. HIM HAM [...]