mega

taa hehehehe co tam dzisiaj robicie? ja kvrwa zaraz musze isc na zajecia eh chociaz zastanawiam się czy nie popjerdolic tego dziś i nie pojsc tylko na mega obowiązkowe cwiczenia o 16 Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-09 10:43:42

Chinki mega zaskoczenie for me, bo obstawiałem że będą gorsze od Szwedek i lipa

ja po Atro inaczej mam z poczatku mega pobudza i wogole po treningu zamula cisnij

Prosze :P Tylko bez takiej mega krytyki :D Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-04 21:23:28

No, mega krytyki nie było .

Dokładnie. Ja leciałem już po 3. BTW da się gdzieś więcej niż 200 mega wrzucić na serwer do ściągania? pzdr/

Dzień 60: Jestem mocno podpity, ale wypiskę dam. dziś u mnie w mieście dni i noce Szczytna, taka wiejska dwu, czy trzy dniowa potupaja. Z mega.ćwokiem z Body-factory. Dieta: Wzorowa! Start... Najlepsze( i najdroższe)piwo jakie piłem I tak dalej, i tak dalej... A potem popisy na bokserze i kostka chyba skręcona [...]

1 mega, ściągam 8-10 filmów, większość wrzucam na płyty, część do "kolejki", część do obejrzenia, kasuję nagrane/nudne obejrzane, ściągam następne. pzdr/

Nie uważam H-Drolu że jakoś mega toksyczny. Dlatego biorę standard.

hawka jest super raz bralem i jestem mega zadowolony, wroce do niej napewno

[...] mięśniowego a i tak będzie się miało progres. 2. częstotliwość- 1 na 6/8/ tygodni, w zależności od intensywności. Czasem wypada się roztrenować po 12 tygodniach, a czasem po mega wyczerpującej specjalizacji potrzebujemy przerwy po 5 tygodniach. Moim zdaniem Twoje roztrenowania przynoszą więcej szkody, niż pożytku. Rób je góra raz na 8 tygodni, a [...]

ogołnie mega ten filmik z martwym ciagiem haahah pamietajcie wszyscy o pasie bo to podstawa, nie ciagniemy z nog bo to blad, sam grzbiet no i koniecznie klapki%-) strong, jeszcze tylko 15kg i 8 powtorzen i niby masz swoj cel osiagniety xD

[...] żyjemy całe życie, i przy ćwiczeniach siłowych zawsze będzie dawać o sobie znać, na pewno w niektórych ćwiczeniach przy większym ciężarze gorzej Ci się kontroluje sztangę - to także wina przepukliny. Ale to nie jest mega bariera, która uniemożliwia nam trening, więc jak ktoś mi mówi że "lewa strona Ci gorzej idzie", to mówię wiem i trenuje dalej.

[...] jezdni) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-03-01 19:45:58 rower jest pedalski i dla kobiet, a spacerki które są polecane głównie kobietom w podeszłym wieku to już mega męskie aeroby, normalnie tak teść rośnie że pała sama w pępek wchodzi Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-03-01 19:49:22 wg. mnie pedalskie to jest "nie biegam, bo [...]

rower jest pedalski i dla kobiet, a spacerki które są polecane głównie kobietom w podeszłym wieku to już mega męskie aeroby, normalnie tak teść rośnie że pała sama w pępek wchodzi sog %-)

[...] 8*8kg/8*8kg/8*8kg 3. RDL 3x 5 8*45 kg/8*45g/47,5kg 8*40 kg/8*42,5kg/8*45kg Że taki powiem , gorzej idzie mi mostek niż hip trust ciekawe czemu .... @@-) wiosło jestem mega zadowolona bo była moc,choć ostatnie powtórzenia z zamkniętymi oczyma .Reszta dobrze, :-) + wytrzymałościowo: Ćwiczenia w 4 obwodach po 15 powtórzeń 1. Wykroki w tył [...]

- RAI Due (13E - FTA/Seca 1) - 2BE (19.2E - Seca 2) - Futbol Smart (42E - Videoguard) - Mega Channel (13E - Irdeto 2) - Nederland 2 (19.2E - Seca 2/Irdeto 2) - Nova Sports 1 (13E - Irdeto 2) - RTL Klub (19.2E - Cryptoworks) - Setanta Ireland (28.5E - Videoguard) - Sky Sport 1 Germany (19,2E - Nagravision 3/Videoguard) - Sky Sport Germany Info [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f2437f9bccd4cedb6c46767ef30991f.png Poniedziałek 17.02 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a8f330fe7cd4e76b6cebf1f37ee5668.png I Posiłek: Pizza II Posiłek: 2ga Pizza III Posiłek: 3cia Pizza IV Posiłek: Mleko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png Kadrio 3x po 2 minuty. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f2437f9bccd4cedb6c46767ef30991f.png Poniedziałek 17.02 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a8f330fe7cd4e76b6cebf1f37ee5668.png I Posiłek: Pizza II Posiłek: 2ga Pizza III Posiłek: 3cia Pizza IV Posiłek: Mleko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png Kadrio 3x po 2 minuty. [...]

http://img713.imageshack.us/img713/5707/porz.png 17.02 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0a31cc99e7b4ed5ad23d25e1cf6dd09.png http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png MP + wiosłowanie 20x5 + 20x5 / 20x5 + 20x5 / 20x5 + 20x5 / 20x5 + 20x5 / 20x5 + 20x5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 40x10 / [...]