mega

[...] 30x pompki http://www.youtube.com/watch?v=yBV8JcBCqcI&feature=youtu.be Odczucia: po ostatnich treningach w tym dniu rozrywało mnie po sesji treningowej :P żyły na wierzch mega spięcie mięśniowe,dosłownie spompowany. Co do pompek tak dla sprostowania jakby co to dotykałem klatą ziemi bo w sumie tak średnio to widać na kamerze. Całkiem niezły [...]

Dieta jest tragiczna, mega przetworzona ...ciężko "złapać" się czegokolwiek co można byłoby "pochwalić" (edit widzę owsiane i jajka...) Korzystasz z tych produktów : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 [...]

jako, wierny podglądacz powiem tylko że mega pięknie jest 8-)

[...] do tego sennosc. Odpoczelam chwile i bylo lepiej, ale zakupy mnie znowu zmeczyly i padlam po powrocie do domu. Caly dzien bylo mi zimno (juz ktorys dzien z kolei). Do tego mega glod, nie pamietam kiedy chcialo mi sie tak jesc. 17.03 poniedzialek Pozostalo: 5 dni TRENING Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 20 /22,5 /22,5 /25 /27,5 /30 /32,5 /32,5 1b. [...]

Dolączam się do gratulacji. Szczęka opada... no i jak dla nas wszytskich jestes mega motywacją i przykladem, że da się :-)

dlamnie dno 1 gainer po jakim mialem srejde jak dostalem mega atka w ostatnich 2 dniach jedzenai tegoi kiczy to tak odwodnilo mnei ze 2 kg schudlem ael po paro dniach od odstawinia poprawilo sie i waga do normy wrocila

Hehe to czy sa mi niezbedne sam chcialbym sie dowiedziec:D. Jeszcze takie pytanko czy bialko z carbo brac po treningu silowym i dopiero robic aeroby czy po obydwoch treningach Dodatkowo jak cos mam puszke bcaa olimpa mega capsy jak to rozpisac

straszny dzik slaws mega kozak

[...] całą sylwetkę wrzuce dopiero za pare tyg, jak sie wezme w garść. dorzuciłem nowy suplement do swojego asortymentu, i jest to glicergrow z controlled labs i jest po nim mega pompa, wszystkie bostery no sie przy nim odpodają, i jest przy okzaji bardzo ekonomiczny. Siła powoli wraca, dzisaj na barki wycisk hantli poszło 12x 45kg i 7x50kg, [...]

mocny to wyglada jak paroowa i to ma byc ten super mega cyklon? ...lato juz jest a ty sie chomikujesz

cromwell mega barki.

Gregor, mega szeroko. anglia dobry bic posoguje Zmieniony przez - franklinPL w dniu 2009-06-14 09:42:39

B-50 Wyglądasz identycznie jak ten pan w twoim awatarze :D a tak poważnie, to jest mega dobrze. pozdro

[...] pokazuje że nie wystarczy mieć m.in. najwspanialszej diety, najlepszego treningu, super extra koksów, suplementów, wytrwałości żeby tak wyglądać. Oprócz tego wszystkiego trzeba mieć doskonałą genetykę ! Zrobić z siebie wielkiego brysia może właściwe każdy, lecz tylko bardzo, bardzo nieliczni mogą wyglądać tak jak Crom. Kolo jest mega doje.any !

[...] ta dieta kosztuje masakre a wiem jak szybko forma ucieka po zejsciu nie uwazam ze mam dobrego gena tylko porzewrwacane w glowie potrafie sie jak wiekszosc tutaj mega poswiecic..Rozbudowuje sie ale powli..Wiem ze za szybko..nie mozna traci sie troche sylewtki..a az takiej nie mam duze braki..w biceps triceps plus lydki..Mysle ze bede [...]

[...] sie zalac a lakomy jestem..Zawsze bylem..Wiekszyodrowniesnikow ale zawszemialem brzuszek zawsze jadlem duzo..Czuje na teraz naredukcji..jaki mam rozpchany zalodek ze 4 tys kal..to praktycznie mega malo..jedznia..Wlasnie o tej godz najbardziej mi siada i jesm duzo na noc..Musze to zmienic..Duze ilosci otrebow troche pomagaja mi poskromic apetyt..

hehe, z t3 mialem przeboje. spodziewalem sie mega palenia a tu zonk! i gdyby nie 2 godzinne spacery z wozkiem jak zona jest na aero i potem silka, rower, bieznia i basen to malo by sie dzialo. ale sam zachodze w glowe jaki ulany bylem hehe. masa max to bylo pelne 110kg. teraz jakies 104. a tu dalej fat jest. jak spadne do 100 to malo miesa [...]

massio mega szeroka rama, chyba nikt tu takiej nie ma.. ale pamietam, ze byl jeszcze taki mutant kazziu, ale ponoc wrocil tam skad przybyl (z kosmosu).

te filmiki są z 2007 roku, wiec bylo torche inaczej, waga okolo 96 kilo, szkoda ze nie mam filmikow teraz z lutego marca, zaluje ze nie zrobilem sobie na pamiatke, bo bylo mega kozak 115 kg. Ogolnie zamierzalem zerwac z silownia i cała tą otoczka, ale znowu cos mnie bierze, hehe

ta dziura we łbie to 9mm?? mega konkret