mega

z tego co dziś się dowiedziałem będę miął problem z wizą, wiec chyba czeka mnie tylko MP i ME (jak się uda) będę miął mega rywali, których bardzo lubie!! MOgę śmiąło powiedziec ze to moi koledzy. Ja, Szymon i Tomek Pabiank, startujemy w 90. Ten który wygra stawia kolację po :) co do odstępstwa, w swięta nie będę trzymał diety :)

Akop - rewelacyjną formę zrobiłeś. Jest MEGA

kaptur jest ok widziałem w niedziele Akopa woda zejdzie i będzie mega :)

Myślisz, że Knife zapomniał o brzuchu? ;-) Masz mega stymulacje w innych ćwiczeniach, więc tak jak p.Darek -> nieprzesadzaj.

Film kręcony tydzień temu http://www.youtube.com/watch?v=rTRbuzPgLl0 Przeglądam pierwsza stronę tematu, później oglądam ten filmik i jestem pod mega wrażeniem takiej przemiany ! 88-O

no myśle że się kojaży z mega hardcore duble carrot anal f***ing with spanking

to bardziej jak konkurs lekkoatletyczny a nie trening ale robi mega wrażenie

Olo- Nie wiem czy to wina kadru i małego formatu filmiku ale wydaje mi się że mega szeroko bierzesz sztangę. No i kurczę, jakaś asekuracja by się przydała jak ściągasz sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :)

Olo- Nie wiem czy to wina kadru i małego formatu filmiku ale wydaje mi się że mega szeroko bierzesz sztangę. No i kurczę, jakaś asekuracja by się przydała jak ściągasz sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :) Wina kadru, bo łapię tuż za wspornikami, węziej się nie da. Szerzej, aby krótszy ruch był, mam [...]

Masz skąd na już symex/aromasin/etadron? Czy co masz naj szybciej do ogarnięcia? Letro to na końcu, bo to mega silny lek. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-14 22:06:50

Będę mega oryginalny: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Jak już wrzucasz dietę (pomijam że nie ten dział) to podlicz i podaj wartości makroskładników/kalorii, bo tak jak jest teraz to nikomu nie będzie się tego chciało sprawdzać.

Z tego co wiem to na forum TRECA piszą ze teraz znowu czeka już na debiut z 5-6 nowych produktów Wyjdą wypasione preparaty z mega dawkami: -Na stawy -Witaminowy -Pompujący z kreatyną -Spalacz -I cos na testosteron Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2008-04-27 09:26:17

Dybry:) Ja dziś od rana dyżur w robocie, ale za to wczoraj mega trening klaty był

[...] godzinę - nie wiedziałam czy mam mierzyć czas całego treningu czy tylko obwodów i dlatego zrobiłam 20min aero na bieżni - POWER WALK, MAX NACHYLENIE PRĘDKOŚĆ 4.30 KM/H Nogi mega zmęczone a o rękach nie wspomnę, ledwo co mogłam nimi ruszać |-) ----------------------------------- :)) Po każdym treningu przez ten tydzień była [...]

[...] 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,2kgx1 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx1 3x push jerk 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg/32,5x2 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx2 ostatnia seria w PJ mega ciężko...już zaczęło mnie przechylać... Ciężar rosnący co obwód, gdy nie dajecie rady już wykonywać żołnierskiego zostajecie tylko przy PP I PJ, gdy już nie jesteście w [...]

[...] 5. 50 thrustersów (4,2kg) zmniejszyłam obciążenie szło lepiej ale i tak było ciężko... 6. 25 MC 50% (41kg) 8-) zadowolona;-D 7. 100 skoków z kolanami do klatki oooohhh mega męczące, ale dałam radę8-) 8. 50 thrustersów (30x6,7kg + 25x 4,2kg) wróciłam do pierwszego ciężaru, ale musiałam zmienić po 30 powtórzeniach...bo już ręcę odmówiły [...]

[...] negatywnie się na mnie nie odbije... :-) SOBOTA 26.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 6 trening domowy... 1. RDL 5x5 47kg/52kg/62kg (4+1)/66kg (3+1)/66kgx3 OMG - umarłam...mega ciężko od 3 serii...sztanga mi się wyślizgiwała, a to przez to, że ta co mam w Polsce w domu jest wąska i lekka...najlpeiej ćwiczy mi się z olimpijską :-) [...]

[...] zmęczone i zakwasy się odzywały|-) 1. ponad 2000 skoków na skakance :-) spodobało mi się skakanie 8-) 2. 20 min na elipsie - różne tempo, różne obciążenie, większość na mega ciężkim obciążeniu - czułam mięśnie pośladkowe i zakwasy po wczorajszym treningu8-) ---------------------------- MICHA CZYSTA :-) suple: asparaginian extra x1 fluoxetin [...]

[...] walk 3x 20metrów śmiesznie było8-) Micha czysta wszystkie warzywa wliczone węgle i tłuszcze obcięte suple: błonnik asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, omega 3 x3 euthyrox 100, Chela-MAG B6 OLIMPx1 BCAA x6 hepatil x2 wapnx3 ******** ZGRZESZYŁAM:@-) Byłam mega głodna zanim poszłam spać i zjadłam kawałek świeżo [...]

[...] brak sił w 2 ostatnich seriach 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 20/25/27,5/30/32,5/30/30/30 musiałam zmniejszyć do 30...sztanga z 32,5kg była mega ciężka w 6 serii... 3a. uginanie sztangi 8x12 30s sztanga łamana/+2,5/+5/+7,5/+7,5/+5/+5/+5 wszystkie żyły na wierzchu, nawet taka wielka się pojawiła wzdłuż całego [...]