mega

[...] poprawki ewentualnej na forum tylko jeszcze rozważe pare propozycji co do obecnej sytuacji ja się przemęcze jeszcze te 3 tygodnie... bałem się głównie o ten ciemny mocz i mega spadek libido mimo bicia testa bez nandro... już czarne scenariusze przed oczami miałem.... ale jak nic mi sie nie poyebało to zakończe zgodnie z planem i potem detox, [...]

[...] ktoś dla którego nie będzie czegoś takiego jak "niewygodny styl przeciwnika" i dzięki niemu dowiemy się co najlepiej trenować :) W ogóle wiecie jakie zestawienie by było mega? Werdum vs Barnett. Jakby Werdum nie dał rady skończyć go w stójce i walka by zeszła w jakiś sposób do parteru to by było baaardzo ciekawie PS te latające kopnięcie [...]

[...] polędwica wieprzowa, basmati, olej kokosowy, papryka zelona, pieczarki & melon /SFD/Images/2016/8/9/25cbfec4afcd40da9fb085d08a69984f.jpg:-P mega sos /-)_ SAŁATKA ŚLEDZIOWA :-P /SFD/Images/2016/8/9/d5e252525ad04fde8468942f9ca8ef1a.jpg śledź, wafle ryżowe, ogórki kwaszone, fioletowa cebula, papryka & natka [...]

Posiłki wyglądają przesmacznie :-) mega miłe słowa... zwłaszcza od osoby, która mocno mnie inspiruje :-D

Dopiero Cię tu odkryłam. Ale już żałuję - tak cieszyłam sie na moje śniadanie z bułki żytniej i cammemberta - ale ta owsianka mi tą radość zrujnowała... O! To fajnie, że tu będziesz zaglądać ;-) Buła z cammembertem też mega, jadłabymmm %-)

Jak tam serniczek smakował? :-) Fajnie :-P Mega pachniał pomarańczą w trakcie pieczenia :-P Ogólnie zbliżam się do ideału... następnym razem sypnę lekko mniej Vanilla Puddnig ;-) Ale na pewno dodanie skórki świetnie podkręciło smak! Dzięki };-)

Pizza mega!

[...] bardzo ciekawie wygląda i skład też mi się podoba, jak nie zapiszę to pewnie kiedyś spróbuję odwzorować w jakiejś swojej interpretacji :-D nie widać na zdjęciu to się nie liczy (do kcal też nie wliczasz jak nie ma na zdjęciu) :-P to tak jakbym wrzucił zdjęcie sylwetki i powiedział, że jestem mega docięty, tylko że w środku - pod tłuszczem %-)%-)

oo tę szarlotkę też robiłem, mi mega podeszła :-)

oo tę szarlotkę też robiłem, mi mega podeszła :-) Widziałam właśnie, dlatego się skusiłam :-P A robiłeś może jeszcze jakieś ciasto z FitKuchni, które wyszło Ci takie mięciutkie i łatwozjadalne jak to? Mąż ma zadrukowany dół i górę, także jest tragedia żeby mu coś zrobić dobrego, co jest w stanie zjeść ;-)

[...] bo nie ;p a na wieczór wpadlo pół litra lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą a wszystko inne to mi za.mocno siedzi na żołądku :( a lubię szczególnie frytki i hamburgery

[...] nie ;p a na wieczór wpadlo pół litra lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą a wszystko inne to mi za.mocno siedzi na żołądku :( a lubię szczególnie frytki i hamburgery 27 [...]

Piatek Dzien bez treningu , zakwas na dupie mega odczuwalny :-D

[...] 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 4.Sq na smithcie wąsko 4x10 5. MCNP sztanga 4x10 6.Prostowanie nog na maszynie 4x10 Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack [...]

[...] 3x10 7.Prostowanie przedramion nachwyt 3x10 Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/54a9d144b38cecd825d8ec19bb5ae56a.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków Arthro Stack [...]

Mega to wszystko wygląda posiłki bajka :D i Forma tak samo szczerze to właśnie to mi sie podoba taka forma jaka masz :D

Poza tym szacun za to stanie na głowie i przejście do kruka, mega!!! Ja nie wyprostuje nóg stojąc na głowie, brzuch za słaby a tyłek za ciężki. Zazdroszczę :-)

Muzyka przewodnia dzisiejszego dnia:) Jak ktoś nie widział tego filmu to polecam. FILM MEGA. a Hans Zimmer kolejny raz zrobił muzykę pełną emocji:) Gra ktoś z Was na pianinie, keybordzie?? jak Wam to pływa na czułość paluchów i swobodę grania??;] Pozdrawiam:) http://www.youtube.com/watch?v=GWm8-jlddaw Niebawem zrobię wpis:D Zmieniony przez - [...]

[...] HiiT--> 10 s biegu 50 truchtu. Rozgrzewka biegowa i rozciąganie przed i po. OGÓLNIE: Samopoczucie rewelacja. Trening strasznie mi się podoba. Czuje że wszystko pracuje, mega pompa, aczkolwiek energią teraz nie tryskam. Jutro pomiary. Na oko widzę, że jest poprawa. Nie zrobiłem pomiarów bioder. Czuję jednak, że dupa zrobiła się jakby bardziej [...]

Zdrowia, szczęścia, braku kontuzji, mega formy i energii na przyszły rok! Wesołych Świąt!!!