mega

[...] do 52,wskoczyłem na mostek żeby spadło a poszło jeszcze w górę do 53,7. Brałem 10 tygodni HCG. Jestem w kropce bo nie wiem co robić. Nattokinaza 2-3 Razdy dziennie i woda 4-5 litrów dziennie nie pomogła. Fakt palę fajki,lecz czy to akurat to zawyżylo? Nie i w p***u,i cały misterny plan też w p***u. Towar czeka,chęci mega i czyżby to już koniec?

[...] w kropce bo nie wiem co robić. Nattokinaza 2-3 Razdy dziennie i woda 4-5 litrów dziennie nie pomogła. Fakt palę fajki,lecz czy to akurat to zawyżylo? Nie i w p***u,i cały misterny plan też w p***u. Towar czeka,chęci mega i czyżby to już koniec? Ile leciałeś hcg ostatnio? robiłeś badanie testa? tą nattokinazę to chyba można sobie wsadzić w d..

Damix - to jakieś poważnie mega kapsy chyba, haha. Dobry teścior daj jakieś foteksy koniecznie koksie.

Teraz mój plan wygląda bardzo skromnie, kiedyś jak ćwiczyłem z dietą i ogólnie się mega przykładałem, to inaczej się ćwiczyło ; ) na dzien dzisiejszy wygląda to mniej więcej tak: bicol: -uginanie ramion ze sztanga stojąc 3 serie -uginanie ramion ze sztangą nachwytem 3 serie -młotki młoteczki 3 serie tric ( czasem robie serie łączone, francus, [...]

Nie, nie robię mc. Kiedyś robiłem zbyt dużym ciężarem na serie i coś mi poszło w plecach, latałem po lekarzach z mega gorączka, że to mój koniec przygody z siłownią! bo ból prawego najszerszego był nie do wytrzymania. Na dzień dzisiejszy jest już wszystko w normie, a to że miałem kontuzje nie usprawiedliwia mnie ;) nie ćwiczę mc, ani na plecy nie [...]

[...] formy to jakim cudem taki kura workout w ciągu czterech lat bez siłowni, ma naprawdę sylwetkę godną pozazdroszczenia? Wczoraj przypadkowo trafiłem na jego profil i jestem mega zaskoczony, że sama kalistenika, drążek i poręczę dają takie efekty 88-O Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-22 11:31:03 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas [...]

[...] formy to jakim cudem taki kura workout w ciągu czterech lat bez siłowni, ma naprawdę sylwetkę godną pozazdroszczenia? Wczoraj przypadkowo trafiłem na jego profil i jestem mega zaskoczony, że sama kalistenika, drążek i poręczę dają takie efekty 88-O Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-22 11:31:03 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas [...]

Osobiscie to zmian nie widze (tak wiem, kobiety widza mniej lub wiecej jak im pasuje) Widac natomiast mega uboga tkanke miesniowa...dokladniej to jej nie widac. Moim skromnym zdaniem widac tu rzezbienie w ...niczym.

Całych ziarenek się nie jada, kupuje się całe i mieli się je samemu. Organizm całych nie przyswoi. Syropu nie bardzo lubię, słodki mega. Ale wartościowy, podobnie jak swojski miód.

ps. Aha, te symbole na początku to są oznaczenia opłacalności w ogólnym ujęciu wartości odżywczych, gdzie to mega opłacalność, to super opłacalność, ok opłacalność, przeciętna opłacalność, poniżej przeciętnej, niska opłacalność, bardzo niska opłacalność, no i czasem bywają jeszcze czyli generalnie totalne dno Z tym że dotyczy to tylko i [...]

[...] Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, kreatyna Dieta: /SFD/2020/3/13/1170778a066f436ea04d7867a630a82c.jpg /SFD/2020/3/13/50c638da30574fe8971e847eb0d7ffb8.jpg Słabiutko z jedzeniem dziś, ale mega brak czasu.. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-03-13 20:55:03

Siemka, dzisiejszy trening pleców nie zaliczam do udanych i to z tego powodu, że byłem mega zmęczony od 05:40 na nogach i aż do siłki 0 snu Mimo tego siła i tak idzie w góre, więc wkońcu aż tak źle nie było. Teraz rozpiszę jak wyglądał mój trening pleców: PLECY: ćwiczenie 1 - PODCIĄGANIE Z UCHWYTEM NEUTRALNYM: - wszystkie serie z ciężarem [...]

[...] - w autobusie spałem całą droge i w domku jeszcze 15 min ale czułem się wyspany i gotowy w 100% - Trzeba jechać z koksem Siła idzie w góre jak szalona - z czego jestem mega zadowolony NOGI: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU: 1 seria - 60kg - x13 2 seria - 70 kg - x10 3 seria - 75 kg - x8 4 seria - 80 kg - x6 - 4 razy sam i 2 razy z pomocą [...]

[...] seria - 24 kg x12 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHYWTEM DO KLATKI: 1 seria - 40 kg x15 2 seria - 45 kg x13 - już mi uchwyt puszczał przez odciski już mega bolały 3 seria - 50 kg x12 - pompa mistrza PRZEDRAMIĘ: UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM ZE SZTANGIELKAMI NA ŁAWECZCE: Zawsze przedramię robie do maksymalnego palenia [...]

[...] WCZEŚNIEJ NAPISAŁEM TRENING POSZEDŁ WYŚMIENICIE :D Po treningu suplementy wzięte, białko wypite! POTRENIGOWY POSIŁEK - jak zwykle kurczak ryż i brokuły - ale jutro robie spaghetti - wkońcu coś innego napewno wchłone wszystko w minutkę Na noc twaróg - 150 g i oliwa z oliwek 15 g Dobra ja lece jestem mega zmęczony chyba za bardzo dotyrałem

po fotkach z poprzedniej strny czy tam z przed przed ostatniej , zero efektow heh, wrzuc foty na koniec a nie wkrecasz sobie, ze juz urosles bo jak narazie mega slabo , no ale zobaczymy efekty na oncu, pozdro

[...] łydki poprostu pękały 10 min. przed końcem treningu 35g carbo i 5 kaps. creatine 1000 15 min po treningu białko z prochu 35 g No i posiłek potreningowy: I na gotowe Ok na noc zjem jak zwykle twarożek albo jajka i do spania bo jestem mega zmęczony i jeszcze sie wkur..... bo tyle się napisałem a wszystko na marne dobra DO JUTRA PAPA

DZIEŃ 51 No to dzisiaj sobie pospałem do godzinki 9 sam się dziwie że wstałem o tej godzinie, byłem mega wyspany !!! HugoBoss - miałeś racje, miałem nakręcić filmik z cmentarzu ale mówie nie będę przeszadzął darioman7 - Nom takie ziemniaczki to wchodzą w 2 minuty, dzisiaj znowu jestem głodny mimo tego że jem torbe ryżu xD - co zobaczysz na [...]

Widzę, że mega dużo przypraw używasz do kuraka. To jest czerwona, słodka papryka?

jak ktos sie boi kontroli to i zanizy poziom :) chociaz jak ktos jest mutantem genetycznym tez nie musi wychodzic na mega wrzucie