mega

poznaje po nicku z przed paru lat zawsze bylo mega ale sie chlopie rozwinales gratulacje genetyka i ciezka praca bedzie miazga na debiutach jak to wytniesz dobrze

Konkret! Mega rozmiary, definicja też spoko! Zostawiam soga i powodzenia w debiutach!

jest mega dobrze :)

namieszasz porządnie na zawodach - najbliższych i każdych kolejnych! jest mega konkretnie W końcu z sfd się wywodzisz, trzeba swoich dopingować :-D Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-02-08 23:33:24

No to myślę że pozamiatałeś konkurencje. Góra kosa wydaje mi się że nikogo nie będzie z takimi proporcjami góra szeroka a talia wąska prze mega to wygląda. Nogi trochę poseparować i zwycięstwo jak dla mnie gwarantowane. Powodzenia.

jest mega!Lepiej to już się nie da wyglądać

gościu na 3 fotce jak patrzy %-) I do tego zapierdziela na tym rwerku w japonkach }:-( Forma zayebista i te łapy mega!;-)

mega!

poza finalem z tego co wiem albo 5,6, forma w lesie na żywo. Krzysiek i Mariusz mega wrażenie robili

Świetna forma ale widać po twrzy że byles mega wypompowany! cóż... Szczere GRATULACJE! ps. zaj**ista relacja :-))

Jest mega, powodzenia!!!!!!

Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]

Tylko ja juz nie mam najcześciej co jeść o tej godzinie ;D Staram sie zostawić cos po ale np dzis juz mega pozno i zjadlam o 20:30 ostatni posiłek.

[...] w walkach vs odpowiednio: Kongo i Carwin. Tak samo obaj maja niesamowite cardio. Na koniec apropo tych wywiadow, jesli dobrze zrozumialem, to pisali jaki to Cain jest mega zapasnik, ze sparuje z chlopkiem ktory w tym roku zostal mistrzem NCAA Div1 wazacym 280 funtow i total luz, glebuje go ladnie. Tylko, ze ja sie juz przestalem podniecac [...]

Nie no juz pykajac to kto wygra, to jednak trzeba przyznac, ze UFC HW rzadzi na maksa, kolejna za***sicie ciekawa walka, w ktorej tak na dobra sprawe kazdy moze wygrac, a pozniej jeszcze JDS czeka i kolejna mega walka.

nie ten sam avek bo ja bede mial avek mega c***a XD

[...] stronę) c)przedramię - kijaszek 4x góra, dół, góra, dól 2,5-5kg d)aeroby - rowerek stacjonarny(30min) Dieta: Klatka po takim zestawie eksploduje ? Teraz już wiem , że tak ! mega pompa , :) A co do dwugłowych ud , ledwo chodzę dzisiaj :D plecy też fajnie czuję 1.Posiłek - owsiane 100g - WPC 40g - orzechy włoskie 30g 2.Posiłek - carbo 80g - Bulk [...]

[...] makaron/ziemniaki/chleb żytni - oliwa z oliwek/wiórki kokosowe/migdały płatki 6. Posiłek - twaróg półtłusty - masło orzechowe 30g Dzisiaj kolejny dzień nietreningowy , dalej mega zakwasy po nogach. Suplementacja : -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk [...]

dzisiaj też nóżki skatuję tym planem :) NO I STAŁO SIĘ JUTRO NIE WSTANĘ Z ŁÓŻKA NA 100 % :) MEGA :) NIGDY TAK NIE CZULEM NÓG :) KAROL PROSZĘ O ZWOLNIENIE Z WF-u NA JUTRO :) ADKENS BĘDĘ STARAĆ SIĘ JECHAĆ RÓWNO Z TOBĄ Z TRENINGAMI :) ZOBACZE JAK TO BEDZIE :) PZDR Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2014-01-07 21:40:16

właśnie od dzisiaj ruszam z wiekszą ilością kcal ,a trening nóg tak wyglądał bo jestem na siłowni w piwnicy przez jakiś czas :) ale zakwasy na nogach mega :)