mega

Dzieki Koniu za odpowiedz, tylko ze ja jestem mega zarlokiem i nie wyobrazam sobie przed praca nie zjesc wegli. Po pracy (a zarazem przed tr) tez musze no i po treningu. Sproboje wiekszosc W dac po treningu. Dzieki raz jeszcze i zdrowka zycze.

1800 to przecież mega niewiele jedzenia;-) Jaki masz rozkład makroskłądników?

Dają mało, Przy takiej wadze poprawa nawyków żywieniowych da mega efekt + dobrze zaplanowane ćwiczenie + cardio i będzie git. Jak poprawisz wydolność to potem można dorzućić HIIT i treningi metaboliczne a na koniec spalacze. Na poczatek co najwyżej można wrzucić jakąś kofeinę (1 kawa + imbir + piperyne) + ostre przyprawy do posiłków - pieprz, [...]

jeżeli te interwały faktycznie są mega intensywne, to możesz traktować ten dzień "specjalnie", jednak czy jak dzień siłowni czy nie, to już zależy od przyjętych założeń diety.

[...] No dziś już zdecydowanie lepiej, trening dał w kość, dieta dopilnowana jutro może pójdę na dzień otwarty siłowni na którą prawdopodobnie się przeniosę od grudnia bo się przeprowadzam i będę miał ją pod domem praktycznie :-) Do omleta w drugim posiłku dodałem kawę rozpuszczalną i żałuję, że dopiero dziś to wypróbowałem bo jest mega smaczne %-)

[...] znawcą ale imo uderzenie carwina po którym jest KO to jak na razie przede wszystkim niebywała moc a nie wyczucie czasu, technika itd a więc dobry fajter ma szansę tego mega silnego ciosu uniknąć, zwłaszcza brock który np z mirem unikał boksu (nie dlatego że go nie umie ale nie ryzykował narzucając swój styl, styl w którym czuje się [...]

Ciekawy produkt... Na podobe bcaa mega caps 1100 z olimpa;) he he

troche gowniane ze tak powiem te zdjecia ale sylwetka mega estetyczna i do tego proporcjonalna ale postawilbys aparat na jakiejs polce i w swietle dziennym cyknął cala sylwetke

Jak dla mnie kozak! Sylwetka mega estetyczna!

jak za stary na juniorow? ;o no plecy mega, moglbys wstawic plan na plecy?

zieki za odp, ile kilo (teraz 92) bys widzial do zrzutu? czy przyjalbys hard-strategie jak to robilem do tej pory zeby zrzucac w tempie ok 1.5 kilo/tydzien (ze spalaczami fut burner mega hiper turbo itp) czy raczej powolutku (niewielki deficyt kal)? Pozdrawiam Andrzej

::SUPLEMENTACJA:: ::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA: Z czego będę korzystał Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock (tylko przez kilka pierwszych dni RANO– resztka puchy) Olimp Kre-Alkalyn 1500 Biogenix Creavolution Olimp HMB Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Trec Nutrition Hard Mass Olimp System Protein 80 Trec [...]

[...] chodzić w kieckach czasem. Pierwsze dwa rzędy są od wielkiego dzwonu tylko, czyli kilka razy do roku zaledwie, nie do roboty. Dwa następne, bez szpil zwłaszcza, wiem ze mega wyjściowe nie są - ale taka codzienność. Dlatego noe ograniczyłam się do pierwszych dwóch rzędów, tylko zgradowalam te mniej wyjściowe tez ;) No i praktyczne i wygodne [...]

Sukienka ładna (nie mój kolor :-) ), a buty mega i uwierz mi są jak najbardziej do chodzenia i do tańczenia :-)) :-D Buty na obcasie to mój styl :-) Chociaż obecnie przy psie to często chodzę na płaskim bo wygodniej i szybciej w razie gdyby trzeba było biegać (niezaplanowanie) ;-):-P Ale jak tylko planujemy jakieś wyjście to obcas jak najbardziej [...]

[...] ze dojrzalam. Niewazne jak bede wygladac, w zimie ma byc mi cieplo. I zachorowalam na te buty https://www.brandos.no/mukluk-pull-on-wheat.html W takich to i przy -20 bedzie mozna spacerowac :P mega buty! jak by u nas były zimy też bym sobie takie kupiła %-) gdzie u nas można takie zakupić? bo ja to obracam się tylko w Lasockim i Geoxie }:-(

Pierwsza i dwie ostatnie dla mnie mega. Z naciskiem na pierwszą. Choćby w drodze do pracy oj nosiłaby się:-))

ta pierwsza jest mega, podrzucisz link do niej? :-D https://www.bonprix.pl/style/sukienka-letnia-z-kwiatowym-nadrukiem-i-koronka-691113526/?catalogueNumber=969322&hc_fcv=XP0IrQILHzpdD32t~LDo7fMk1NboYFUMhzzzzzzzz~LDDxkFo2RYuUVEDyzzzzzzzz&utm_medium=cpc&utm_campaign=Facebook_PP&utm_source=Facebook_PP&utm_content=Facebook_PP]]

taka klatka, w tak krotkim okresie cwiczen az mi siebie zal :( popraw szerokosc barkow i bedzie mega

U mnie przy metce tez ciśnienie daje w kość Ja np wtedy zmniejszam mega ilość soli w diecie , do tego 3x 3 ml wyciągu z jemioły i jest Ok :-)

[...] odjął, wszystko wróciło do normy. W dodatku innych objawów wywalonego estro raczej nie doświadczyłem. U mnie przy metce tez ciśnienie daje w kość Ja np wtedy zmniejszam mega ilość soli w diecie , do tego 3x 3 ml wyciągu z jemioły i jest Ok :-) Dzieki, muszę spróbować:) To co lepiej ta metke wrzucić i kontrolowac estro niż bawić się z [...]