mega

ale po węglach tak mega ssie ciągle czy to przechodzi?

No tanie nie bylo, ale u mnie to wychodzilo tylko co wosk. I efekt mega, jakby nic nigdy nie roslo. Ale ja ciemna jestem wiec laser lapal. I tak, zalezy ktory jest w uzyciu. Kolezanka robila ipl i nic. Tam gdzie ja robie sa inne.

Night, serio to lepsze niz wosk|-) Weekend nieco grzeszny, ale tylko ciut. Z racji obzarstwa owocowego w pracy w piatek (dzien dobrego samopoczucia w pracy - wystawili nam wielkie kosze z owocami) stwierdzilam, ze sie nie dolicze. W niedziele umowilam sie na lunch z kumpela wiec tez nijak policzyc sie nie dalo. No coz. Pt, 31/3 DT Trening 1. WL [...]

Teti, czytalo sie swietnie ta notke ;) To sobie pojadlas tej ryby po grecku i mi mega smaku narobilas 8-)

[...] ze sztanga :) W ostatni weekend szkolenie z trojboju silowego w Wwie. Gdzies po cichu nosze sie z pomyslem startu w zawodach na stare lata. Bo dlaczego nie. Poki co bylo mega wczoraj, w koncu siadlam 100kg, tak troche znienacka. W Walczu glowa przegrala z 90kg ale wczoraj sie nie poddalam. Moja sztanga, moja. Narazie zamierzam pogadac z [...]

Podtrzymuje swą decyzję, nie piszemy w tym dziale o środkach wspomagania wysiłku, gdyż czytają to osoby nieletnie, które mają chwilowe aspiracje na "mega przyrosty". Proszę o rzetelne prowadzenie dziennika. Pomagam b. dużo w tym dziale.

O nie panie Antos098 ja sobie wypraszam... Ja tam ćwiczę rzetelnie, dokładnie i nie liczę na mega przyrosty lecz cieszę się, że coś "ruszyło". Po co mi jakikolwiek doping w tak młodym wieku, sam na sobie wiem, że z treningu i dietki wyciąga się naprawdę dużo, a jak doda się do tego suple które pomagają uzupełniać dietę to przyrosty są murowane. [...]

to uczuciepo bieganiu jest mega fajne ;) a jak mam miec wieksze uda? jak przytyje to wszedzie.

to uczuciepo bieganiu jest mega fajne ;) a jak mam miec wieksze uda? jak przytyje to wszedzie. Cwiczenia skierowane glownie w ta partie miesniowa nie koniecznie rozbuduja miesnie, ale na pewno ujędrnią i poprawia wyglad wizualny (ksztalt) ud-nie zebys mnie zle zrozumiala ze cos nie tak. Poza tym, nie kieruj sie zdaniem wszystkich, bo musialabys co [...]

ja jadłem przez 6 tygodni mono z olimpa dawki 5kaps. w nietreningowe, 10 w treningowe. efekty 2 cm w łapie. Teraz zakupiłemjabłczan tcm z olimpa (mega kaps 1100) i jem 4 kaps tcm i jedną mono w nietreningowe i 8kaps tcm i 2 mono w treningowe. (zostało mi 50 kaps. mono to je połączyłem) nie czuje ja narazie tych efektów jabłczanu po jakim czasie [...]

Zapomnij o winie przy sw! Oxa przez 2 pierwsze tyg 40mg a przez następne 4 po 60mg dziennie. Do tego możesz załadować propa 50 mg co 2 dzień przez 8 tyg i dorzuć jeszcze krealkalym gdyż owa przyspiesza syntezę fosfokreatyny w komórkach mięśniowych. Z takiego cyklu będziesz mega zadowolony.

hello pakery!!..czytam i czytam tą historyjke o lukomenie i jego osiągach, i cosik mi sie wydaje ze pudzian niedługo będzie dostawał w dupę na zawodach i ...j go strzeli ze złości ze nie ma takich przyrostów po mega ilosciach dragów z hormonem STH włącznie... "no MASS no CLASS..."

mam nadzieje, że w tym sezonie to właśnie city wygra w lidze angielskiej....swansea zostało wręcz rozstrzelane kun mega debiut, pozamiatał- myślę, że w tej sytuacji balotelli niestety nie pogra w tym sezonie za dużo- jeżeli zostanie w tym klubie oczywiście

ja uzywam takiej kruszarki do była do blendera w zestawie i daje mega rade

[...] na prawdę profesjonalne clipery i nie tylko. EDIT: wagi z pomiarem tkanki nadają się tylko do ważenia bagażu podręcznego przed wsiadaniem do samolotu...na siłowni kupili mega wage z uchwytami na ręce - wchodzę i wychodzi mi 19,1% BF co jest niemożliwe. Następnie jadę do kolegi tego samego dnia na wagę za 50 zł i wychodzi mi 14% z czyms. Tak [...]

na razie nie ma co dawać, zlany jestem strasznie, uroki masy;-) 110 kg przekroczone, myśle żeby dobić pod 120 i powoli ciąć, zobaczymy jak to pójdzie. u ciebie git forma, ostro się wyciąłeś, teraz powoli dokładać mięsa i będzie mega. pozdro

tutaj super forma Toma , wcześniej już widziałem ten filmik i wlasnie jak dla mnie mega forma na tym filmie :-)) https://www.youtube.com/watch?v=1LEyDscmG6A

21 lat 92 kg staz 4 tyg cel budowa miesni 1 po przeudzeniu sie 50 g bialka 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka+ owoc 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 21 przed [...]

[...] ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy kilkuletni ale mega nieregularny i kiepska dieta oszukiwana odrzywkami Obecnie zero cukru napoi gazowanych alkoholu ;) plyny to tylko i wylacznie zwykla woda CEL -redukcja fatu glownie [...]

OTO MOJA PORAWIONA DIETA PROSZO O KILKA SLOW KRYTYKI ZAPRASZAM WZROST 176 WAGA 78 Cel MASA Sniadanie 1 7.00 Płatki kukurydziane/ofsianka 100g 250ml mleko 2% 2 jaja gotowane Kcla-495 B-32g WW-90g T-25g Sniadanie 2 10.00 100g ryz bialy 100g twarog 5g oliwy 25g Orzechy ziemne Kcal-620 B-30 WW-84 T-16 Obiad 1 12.00 100g makaron biały 100g [...]