http

Które będą lepsze z tych dwóch ochraniaczy? cena praktycznie taka sama i dlatego mam problem xD. http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=302&p=2

co myślicie o tym gościu ? dobrze wygląda ? jak myślicie bez sterydów da sie dojść do takiej formy ??? :) bez koksów ciężko by było ;p daje filmik nie zdjęcie :D pzdr.. http://www.youtube.com/watch?v=lvxEs39omSc&feature=channel

Sprzedawany zestaw: -gryf 180cm z tulejami fi 50 -2 zaciski na fi 50 -obciążniki CONAN: 4x20kg, 2x10kg, 2x5kg -solidne stojaki do sztangi cena 1300zł (ułamek ceny sklepowej) Zaintresowanym mogę przesłać więcej zdjęć Zobacz na stronie producenta:

Witam. mam takie pytanie otóż na aukcji : http://allegro.pl/atlas-firmy-kettler-modlitewnik-i1741464579.html#gora piszę, że: Max. obciążenie wagowe 110kg. Chodzi o to, ze oprócz mnie, 110kg? czy jak?:o posiadam taki sprzet, dostałem go i wlasnie nie wiem jak to z tym jest:) I czy to dobry sprzecik ogolnikowo?:) bo z tego co wiem to firma bardzo [...]

[...] do tematu, chciałbym uzyskać informację na temat tzw."szrugsów". Pytanie brzmi następująco: czy dopuszczalnym jest łączenie ćwiczenia nr. 18 z tej strony : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp z treningiem barków? Widzę, że jest to ćwiczenie na mięśnie pleców, ale zawsze wykonywałem je po ćwiczeniu barków (2 ćwiczenia po 4 [...]

[...] 71kg. Kalkulator na potreningu.pl wykazał że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2878 kcal. Moim celem jest jest masa. Na siłowni trenuję 3 razy w tygodniu po około godzince. To jest moja dieta. Napiszcie proszę co dodać, wywalić lub zmienić http://img823.imageshack.us/img823/1070/ul8j.png Zmieniony przez - DarkMatter2 w dniu 2013-10-10 19:15:48

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Owsianka-t1163175.html 1. Nie jeść jej po treningu, dlatego bo jest ciężkostrawna? Widzę często, że ludzie jedzą płatki po treningu 2. To w takim razie zjem owsiankę na śniadanie przed treningiem, to co mogę zjeść na posiłek potreningowy (tylko nie "obiadowy" czyli np ryż, kurczak, warzywa, bo mam potem dwa następne [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30656159 zobaczcie te wentyle, co o tym myślicie? takie trochę w stylu "wieś tańczy i śpiewa" ale pewnie każdy kierowca Cię widzi w nocy

Dlaczego ten nick został zablokowany??. Domyślam się, że chodzi o zrobienie małego bałaganu: http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%3C%3C%3C-t323656-s7.html w tym temacie... Bardzo za to przepraszam i wiem, że dostałem kare ale może tylko na określomy czas?? Czy jednak mam już zapomnieć o tamtym nicku??

Witam, Mój biceps jest podejrzany, zauważyłem że jest wąski, nie rozciągnięty, gdy napnę rękę powiedzmy o kąt 90* przerwa między mięśniem a zgięciem jest spora 3-3,5cm. Jak teraz go rozciągnąc? czy nie jest za późno ? załączam fotke: http://img103.imageshack.us/my.php?image=dsc00648os4.jpg

Zdrowia, szczęścia, pomyślności, jak najlepszych wyników i coby Cię kontuzje omijały

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex_+_T-shirt-opis29600.html mam pytanie - co to za koszulka jest w srodku, czy pisze na puszce moze jaki jest rozmiar czy cos? czekam na odpowiedzi pozdrawiam

To jest plan mojego treningu: http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_-t981779.html cześć, potrzebny mi jest jakiś dodatek do jedzenia abym mógł szybciej przebrać na wadzę. Nie chce prowadzić regularnej diety. Zależy mi, aby ten dodatek nie szkodził mojemu zdrowiu. Co mogli byście poradzić dla mnie? Z góry dzięki. [...]

[...] klatki zaznaczone na zdjeciu. Reszta klatki pomalu rosnie a tu jest strasznie wklesle. Co z tym zrobic... Jakie cwiczenia polecacie dodac. Dodam ze cwicze w piwnicy. tzn mam lawke regulowana gryfy obciazenie i tylko to.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/504dc7fdf3c16be9.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be3bd6ff61e940fa9152924a12323566.jpg

Cześć wymyśliłem ze zrobię sobie http://bialystok.olx.pl/gokart-czterokolowiec-na-pedaly-napedzany-sila-miesni-iid-84149701#pics tylko chce wykorzystać koła od roweru. Teraz nie wiem jak zrobić ośkę i jak ogólnie cały napęd ?

Cel: masa Waga: 75kg Wzrost: 175 Staz: 10 miesiecy W IV i V posilku pomidor zamieniam na inne warzywo w zaleznosci od dnia. Co poprawic/ zmienic? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2011-07-31 18:48:49

[...] sobie zdj zeby dokladniej sprawdzic i niestety na zdjeciu widac to odrazu... czy to przez zly trening? Co mam teraz zrobic zeby to wyrownac? Mam tez duze miekkie sutki i przy okazji chcialbym was zapytac czy mam gino/lipo jezeli widac to po zdjeciu ,chociaz na tym zdjeciu suty mi stoja :D http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45d5fa05b1911fd4.html

Mój opisik: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123479 Naczytałem się o tej kreatinie itd... Chciałbym zacząć używać, ale nie wiem czy jeszcze nie wstrzymać się w związku z tym, że niedawno zacząłem trenować... Zależy mi na szybkim przyroście masy, wakacje sie szybko zbliżają... :) "Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny [...]

[...] cos z tego ułozyć nie mam za bardzo kasy na dokupienie czegosc plan siłowy bedzie trwal 8-9 tygodni dopiero w 5-6 tygodniu sie rozkreci kiedy zaczac brac odzywki ~~60 caps aminokwasy trec ~~30 porcji kreatyny trec w proszku ~~15 porcji x-pand dymatiza Cel siła 3 razy w tygodniu siłka plan http://www.sfd.pl/Plan_tr%C3%B3jbuj-t435654.html

Witam mam na sprzedaż klawisze Casio CTK 481. Zapraszam na aukcję możecie się więcej o nich dowiedzieć: http://allegro.pl/show_item.php?item=1452069931 . Chętnych zapraszam na numer telefonu podany niżej. W zestawie keyboard, full okablowanie, instrukcja + book casio, oraz książki YAMAHA do nauki (taka sama jak uczą w szkołach muzycznych Yamaha) [...]