SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnośnie "szrugsów"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 561

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5
Jako, że jest to mój pierwszy post, serdecznie witam wszystkich.Przechodząc do tematu, chciałbym uzyskać informację na temat tzw."szrugsów". Pytanie brzmi następująco: czy dopuszczalnym jest łączenie ćwiczenia nr. 18 z tej strony : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp z treningiem barków? Widzę, że jest to ćwiczenie na mięśnie pleców, ale zawsze wykonywałem je po ćwiczeniu barków (2 ćwiczenia po 4 serie).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1249 Napisanych postów 8529 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 108293
witaj,
tak jest to dopuszczalne, sporo osób tak robi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 577 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15792
Ja zawsze robię z barkami. Robisz albo z barkami albo plecami to już od ciebie zależy jak bardziej pasuje i kiedy lepiej czujesz;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5
dzieki, łapcie po sogu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan zmiana !

Następny temat

pomoc w edycji planu

Whey vit