http://fight-quest.ifd.pl Już niebawem startujemy z portalem o sztukach walki. Możecie dawac tutaj swoje uwagi/propozycje/etc. co do portalu. Stronka to narazie wersja w trakcie roboty, więc bez paniki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co o tym sądzicie ? Cena nie jest wysoka a myślę że dam radę zrobić na tym sporo ćwiczeń. (Myślę że obciążeń dokupię do tego max 10 kg ponieważ mam jeszcze hantle w domu na których mam 10 więc spokojnie mogę przerzucić je na gryf i jest 35kg) Biorąc pod uwagę to że ważę 55 kg myślę że starczy , wiecie coś o tej firmie , może ktoś już kupował ową [...]
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Chili_con_carne-a2179.html Nie samym filetem dzik żyje. Ukłon w stronę Banana - bo to jego zamysł - ja jedynie nieco po swojemu potraktowałam:) można z ryżem, lub chlebkiem proteiowym....ale samo też wchodzi. /SFD/2018/7/18/0c39d4d4eb9d42f6b30a55e5db5e5efc.jpg /SFD/2018/7/18/05ba2e5fca3f47a69606671061839b89.jpg
Juz dawno o tym myslalem Co sądzicie o tym,aby stworzyc taka naszą mała Galerie Slaw? cos na zasadzie tego postu --> http://www.sfd.pl/Lebron_James-t317582.html tzn zakladamy temat o jakiejsc gwieździe sportu kariera,sukcecy,kluby,statystyki,info,ciekawostki,fotki + autor jest zobowiązany do aktualizowania tematu posty nazywaly by sie"Galeria sław [...]
[...] pytaniem :). Więc tak,mam problem bo nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy Więc prosze was o pomoc w treningu.Mam 13 lat,178 cm 62kg.Posiadam oto taki atlas do ćwiczeń http://allegro.pl/item259606254_atlas_gm1003_czarny_wyciag_gorny_i_dolny_nogi.html oraz dwie hantle po 10kg Więc prosze bardzo tych którzy się znają o dobry do tłumaczenia [...]
Witam, zapraszam wszystkich do zapoznania się z moim kolejnym artykułem w dziale "Alternatywna Droga", pod tytułem "Barbarian HST": http://www.sfd.pl/Barbarian_HST__kolejna_modyfikacja_HST-t734112.html Moje systemy treningowe, czy jak kto woli - modyfikacje znanych systemów treningowych - cieszą się sporym uznaniem. Póki co system HST Push & Pull [...]
siemka moim celem jest http://www.sfd.pl/budowa-t793711.html#post4 tak jak napisałem na stronce a teraz chciał bym sie dowiedziec troche więcej jaka dieta jak cwiczyc ? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 61 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: boks bieganie Dostęp [...]
Mam na sprzedaż oryginalne koszulki piłkarskie, link do aukcji poniżej http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=10133941 zapraszam do kupna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a38255abaf8d4ab88f4578c8d4427145.jpg Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2012-09-22 23:04:50
[...] się 16 listopada w Las Vegas a główną walką wieczoru będzie pojedynek między Georgesem St-Pierre a Johny Hendricksem. więcej ................................................................. http://www.fight24.pl/ufc-167-thales-leites-za-natala-w-walce-z-edem-hermanem/ autor - Yoshi Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-10-03 13:29:16
Witajcie, nareszczie zacząłem ćwiczyć, żeby budować masę. Obecnie suplementuję białko. Widzę już fajna rzeźba, nawet dosyć szybko się buduje. Kupiłem jeszcze Creatine DNA. Mam dwa pytania dot. suplementacji tej kreatyny: 1) Jak suplementować? W instrukcjach jest napisane raz dziennie. Lepiej przed czy po treningiem? 2) Jak zmierzyć 3g lub 3,6g [...]
Podczas gry w piłkę zrobiłem wślizg i tylna stopa bardzo mocno się zgięła w palcach. Początkowo myślałem, że to drobnostka i ból przejdzie po kilku dniach, ale teraz mija już drugi tydzień i za każdym razem gdy uderzam piłkę wewnętrzną częścią stopy odczuwam ból. Stosuje altacet i gdy nie gram nie czuję bólu, ale gdy lekko kopnę piłkę od razu [...]
[...] z Djokoviciem 6-4 6-4. Jak dla mnie Federerowi nikt nie zagrozi, więc grać jego zwycięstwo w turnieju póki jeszcze można po rozsądnych kursach. Wysoki też powinien być jeszcze kurs na zwycięstwo Nadala w grupie złotej. Djokovic słabiutki, a Ferrer to jednak nie da rady Nadalowi. Oficjalna strona turnieju : http://www.masters-cup.com/1/home/
[...] jakis czas treningi w klubie, a mam dostep do salki to od czasu do czasu przejde sie poobijac worek;) Problem w tym, ze nie mam nikogo nad sobą kto moglby poprawic moje bledy. Pomyslalem ze na pewno znajdzie sie ktos tutaj bardziej doswiadczony i rzuci subiektywnie okiem i skomentuje ;] http://www.youtube.com/watch?v=fzna97Sv8s0&feature=youtu.be
Witam zastanawiam sie nad dwoma roadzajami kratyny jakby ktos mogł cos doradzic mianowicie : 1.http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Crea_Core-opis28504.html 2.PRIDE CREATINE STACK 6 skład jaki podaje producent: - jabłczan TCM - ester etylowy CEE - chlorowodorek HCL - wysokozmikronizowany monohydrat - pirogronian - orotan raczej mysle ze [...]
Witam ;] mam mały problem .dam wam filmik może wy mi pomożecie ,nie wiem co to za SW co oni tam robią a chciałbym sie zapisać tam ,pisze to na 2 tematach gdyż nie wiem gdzie to wrzucić ;] z góry dzięki http://www.youtube.com/watch?v=J6fq1x6yXdo&feature=player_embedded#!
Mam do sprzedania 15 calowe alufelgi niemieckiej firmy Alu-Design Rozstaw śrub to 4x100 (golf 3, opel corsa itp) Wraz z alufelgami jest komplet opon letnich (2 nowe barum zakupione w kwietniu br i 2 yokohamy już na ostatni sezon) Laczki rozmiar 195/50/R15 Koła wyważone. Cena 750zł. Za 50zł mogę dołożyć komplet śruby Małopolska/Ślask
http://marbo.home.pl/pliki/33.jpg Szanowni Klienci, W dniu 30.11.2011 sklep marbo-sport.pl przyłącza się do ogólnopolskiej akcji Dnia Darmowej Dostawy. Wszystkie zamówienia powyżej 50zł złożone w tym dniu i opłacone z góry zostaną wysłane na NASZ KOSZT. Promocja dotyczy zamówień złożonych przez stronę internetową www.marbo-sport.pl. W związku ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] waga 86kg wzrost 180. Jestem na etapie szukania dla siebie idealnej diety IF nie wypalił czas spróbować czegoś innego. Obliczyłem zapotrzebowanie na 3200kcl dieta poniżej: http://www.bankfotek.pl/image/1553103.jpeg Banan jest po bieganiu, które jest o godzinie 19:00 Pewnie mnie zjedziecie za takie postanowienia no, ale cóż 1. Nie ma w diecie [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć z jakiego powodu został usunięty temat, w którym chciałem testować suplementy. Test był pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/%5BTEST%5D_Test_suplement%C3%B3w_WK_Nutrition-t1127377.html
