[...] odżywek (poprawcie mnie, jesli się mylę). Skoro bez problemu są dopuszczane do produkcji wędlin, to chyba wszystko z nimi OK. Są oczywiście w necie firmy z taką ofertą, np.: http://www.edmir-pol.com.pl/oferta/maczki_koncentraty.htm jednak jak nietrudno zgadnąć jest ona pod odbiorców hurtowych. A czy ktoś zna jakieś żródło 'detaliczne'? Pozdrawiam
Podaje link do aukcji: http://www.allegro.pl/item187455435_toyota_celica_1987_94r_okazja_.html Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-04-19 15:09:52 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-04-19 15:10:21 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-04-19 15:10:52 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-04-19 15:11:07 Zmieniony przez - czacha001 w dniu [...]
[...] motylki(niektorzy nazywaja to rozpietki ale to jest troche inne) prasa do nóg Lat 17 waga 66,5 wzrost 182 staż w ćwiczeniach krótki dopiero zaczynam Tak wygląda mój atlas http://allegro.pl/atlas-lawka-york-220-power-flex-super-okazja-i1203631809.html na tej aukcji w zdjęcaich jest pokazane jakie można robic cwiczenia. Prosze jakby ktoś mógł [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, układam sobie plan treningowy i chciałbym się Was poradzić, które ćwiczenia z poniższych najbardziej obciążają kręgosłup i powinienem je zamienić na inne (mam 15 lat i chciałbym jeszcze urosnąć). Wszystkie są z atlasu i tylko z hantlami w domowych warunkach. Plecy: podciąganie na drążku nachwytem z szerokim rozstawem rąk podciąganie [...]
[...] znawczej dwa nie powiązane zbytnio ze sobą pytanka :) 1. Czy makaron z pszenicy razowej 100% - As Babuni jest dobrym wyborem? Jest bardzo tani i posiada doskonałe BTW: http://potreningu.pl/kitchen/products/20120/makaron-razowy---as-babuni . Czy jest to równie dobry wybór jak np: Lubell Pełne Ziarno lub wszelkie makarony bio za 4.50 zł+ ? 2. [...]
Witam ! pisze z ramienia kolegi poniewaz nie ma on dostepu do neta... To goscia dziarka - http://img144.imageshack.us/my.php?image=piec4mp.jpg Pytanie do was - 1.jakie sa szczere szanse ze przy sporych ilosciach brania odzywek tatuaz mu sie rozejdzie ?? 2.czy przy mecie by sie rozszedl lub cos mogloby sie stac ?? (chodzi o miejsce) pozdro
[...] to miejsce), co nigdy wcześniej mi się nie zdażało. Na siłce staram się wykonywać każde ćwiczenie jak najdokładniej. Zastanawiam się czy mogło to wywołać np to ćwiczenie http://1.bp.blogspot.com/-o55PyLOpI28/UijKMIgSHgI/AAAAAAAAAkQ/4Q1zuCJchFc/s1600/Bent-Arm+Dumbbell+Pullover.png Jeśli ma ktoś jakieś porady, badz tez wyjaśnienia co mogło [...]
[...] nowy więc jeśli napisałem w złym dziale to proszę moderatora o przeniesienie Otóż chciał się dowiedzieć czy ktoś miał styczność z tym preparatem. Czy jest skuteczny.... http://sklep.******/nutrabolics-hemotropin-90-tabl-p-287.html Ogólnie czy zażywając go odżywiając się i zwisając na drążki itd. mam szansę jeszcze wybić trochę w górę? Mam [...]
http://us.123rf.com/400wm/400/400/orangeline/orangeline0807/orangeline080700085/3260242-cz-owiek-wisz-ce-na-pull-up-bar-w-pobliskim-parku--poziomo-obramowane.jpg orientuje się ktoś, z jakim mniej więcej kosztem wiąże się samodzielne zrobienie takiego drążka? może da się kupić coś takiego gotowego do montażu? jak się do tego zabrać?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam kulka pytanek odnośnie masy. Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie wg. tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 1.wyszło mi 2679kcal i teraz pytanko, czy do tego wyniku mam dodac 10 %, czy tu już jest uwzględniony dodatni bilans kaloryczny ? 2.planuje przyjmować ok. [...]
[...] lemonade 1000g z mrm u czarnego dla przykladu 259zł ja puszcze za 200zł wysyłka moja priorytetem jak ktos weźmie calość dorzuce 5 kapsow koffy z prolaba ) blagam ludzie potrzebny mi haajs moge wyslac za pobraniem macie tu link zeby nie bylo ze sciemniam http://www.sfd.pl/Sprzedam_N%2Dlarge2_10lb_truskawka_nieotwierany_%21-t304395.html
Już raz pisałem, że mam około 178-180 cm wzrostu i ważę 63-64 kg, więc gruby nie jestem aczkolwiek niegdyś byłem. Mam 14 lat, 15 skończę 2. listopada. Zastanawia mnie fakt, że mam duże cycki :P Trochę głupio się z tym czuję pojawiło się to stosunkowo nie tak dawno (kilka miesięcy z tego co pamiętam). Ponoć mój tata i wujek tak mieli, więc być może [...]
[...] pierwszy już kończe i musze powiedzieć że całkiem całkiem wszytko rośnie. Oprócz siłowni uprawiam różne sporty np. dwa razy w tygodniu chodz na kick boxing, często jade gdziś dalej na rowerze. Ćwicze (na siłowni) w czwartek i piątek, a przez sobote i niedziele odpoczywam. A oto plan: http://img211.imageshack.us/my.php?image=plan8jh.jpg Pozdrawiam
[...] stojaków 55cm to czy jak nałożę na jedną strone ciężar a na drugiej nie, to czy sie druga strona nie podniesie do góry i czy warto kopic taką ławkę dla początkującego http://www.allegro.pl/item548285357_wielofunkcyjna_lawka_pod_sztange_modlitewnik_lp2.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła [...]
Mam takie pytanie, zalezy mi na zabudowaniu gornej czesci klatki piersiowej, evy utowrzyla mi sie przerwa miedzy cycami i zeby zabudowac kosci obojczykowe ktore widac na zdjeciu. lepiej robic w tym celu np. płaska, skos w gore, skos w gore na hantlach, rozpietki czy porpostu zaczynac trening od skosu w gore? pozdrawiam
http://sport.interia.pl/sporty-walki/inne/news-rafal-simonides-wyzwal-na-pojedynek-roberta-burneike,nId,971695 Ciekawy jestem czy Burneika podejmie wyzwanie. Rafał w ringu to prawdziwy dzikus, jest w świetnej formie, z kolej z drugiej strony dzieli ich blisko ... 70 kg różnicy.
Bedziecie mieli walke kogos kto jest znany. 28.08.02 odbedzie sie walka miedzy: ROYCE GRACIE vs. Hidehiko Yoshida 1 pana pewnie wszyscy znaja, a pan Yoshida to mistrz olimpijski i mistrz swiata w judo. Wiadomosc pochodzi z forum: http://forum.budo.net.pl/forum/viewtopic.php?t=5033 Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
Witam. Trenuje od jakiegos czasu 3 razy w tygogodniu mniej wiecej na wzor tego, z malymi poprawkami;) http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Do tego w srode, czwartek i sobote wykonuje cwiczenia na spalenie tkanki tluszczowej. Efekty sa juz lekko zauwazalne, ale bez diety niestety daleko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i chciałbym nabrać masy mieśniowej. Jestem dosyć chudy ważę zaledwie 46kg i mam 165cm wzrostu. Trochę już czytałem o diecie i treningu i chciałbym zapytać czy ten trening : http://*****************/trening/40-trening-silowy/161-trening-w-domu-dla-poczatkujacych na przemian A i B oraz 6 Weidera w przerwach miedzy treningami jest dobrym pomysłem? [...]
[...] link poniżej) jeden mam zdecydowanie większy od drugiego i co śmieszniejsze ten większy jest na słabszej stronie (lewej). Proszę Was r=droczy forumowicze o nie krytykowanie a udzielenie porad treningowych, które pozwolą wyeliminować mój problem. link do zdjęć: http://img12.imageshack.us/gal.php?g=20100401008.jpg reszta informacji w profilu.