http

witam co myślicie o tym drążku do podciągania? może ktoś z was miał lub ma nadal? jak wrażenia...? chcę sobie go sprawić i nie wiem jak z nim jest? myślicie że jest dobry? http://allegro.pl/item863435481_marbo_semi_pro_drazek_do_sciany_6_chwytow.html

[...] chcę zaczynać układać diętę z zamiarem spalenia trochę tłuszczu lecz też przybierania masy mięśniowej. Moje zapotrzebowanie przy treningach wyszło 3467kcal według : http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Jak nie chcę się już zatłuszczać tzn tłuszczu to w jakich proporcjach dawać ? Proszę o szybką odpowiedź , gdyż [...]

Witam bardzo wiec tak przeczytałem artykuł http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html postanowiłem pomyśleć o diecie no można tak powiedzieć, Co myślicie o tym odżywianiu? Sniadanko 7-8rano - Płatki Owsiane, Na wodzie czy Mleku? Przekąska Przerwa w szkole 11 - Jakis Banan czy orzechu coś w tym stylu Przerwa w szkole 13-14 - Ryz, [...]

http://www.bokser.org/content/2012/09/18/015320/manny-pacquiao-marquez-001.jpg Co Wy na to Panowie ? odgrzewany niepotrzebny kotlet, czy mega walka ? wg. mnie mimo, że Manny wygrał 3 poprzednie starcia, które były bardzo wyrównane to jednak Oni mają jeszcze coś do udowodnienia. Na pewno będzie to ciekawsza walka, niż vs Bradley II

Kupilem okularki i 2 pytanka:D jak sie podobaja?:> a drugie czy wie ktos jak mozna usunac te napisy co jeden jest na lewym szkle w gornym rogu (napis matrix) oraz po boku na oprawce? Nie jest to zwykla naklejka a troche glupio to wyglada:/

Witam Więc mam już za sobą drugi cykl tejże kreatyny http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/967 Kreatyna była brana razem z dextrozą (też z Olimpu), oczywiście również dieta ale mniejsza o to... Ogólnie efekty jak na początkującego (niedługo 5 miesiąc ćwiczeń) są całkiem niezłe. I mam taki problem, co dalej? Chodzi o zakup [...]

Tak się zastanawiałem jakie są najlepsze lajkry dla piłkarzy gdyż kupiłem sobie lajkry i zauważyłem że jak w nich grałem to źle mi się grało więc kto mi poradzi jakie są najlepsze lajkry dla piłkarzy. http://allegro.pl/item861321616_lajkry_podspodenki_firmy_colo_biale_rozmiar_m.html to są te lajkry w których grałem.

[...] cm. Dostępne też spodnie długie (długość 105 cm). Spodnie kupowane w Indonezji na Bali, w miejscowości Ubud. Poniżej przedstawiam zdjęcia oraz link do filmu pokazujący sposób wiązania. http://www.youtube.com/watch?v=LIcYa0tgrMk Wysyłka spodni na terenie Polski od 17 września. Nastepna dostawa dopiero 20 października. [email protected]

[...] i mam pytanie jakie ćwiczenia pomogą mi w tej konkurencji ? Póki co ćwiczę godzinę dziennie(wszystkich ćwiczeń po trochę, ale chcę trenować te partie mięśni, które pomogą mi w rzucie). Jeśli jest to możliwe, proszę o rozpisanie ćwiczeń na około godzinę. Z góry dzieki. Pozdrawiam http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/29/29/17/40/2929174070

[...] plecach od wszycia kaptura: 74,5 cm Szerokość pod pachami: 70 cm Długość rękawa od wszycia kaptura: ~90 cm. Poniżej zdjęcia odzwierciedlające stan kurtki, w mojej ocenie w skali 1-6 kurtka zasługuje na 4+: Dla zainteresowanych link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=2051772348 Zmieniony przez - T0maszek w dniu 2012-01-11 19:47:43

Polecam zaopatrzyć się w Big Zone, bo fajna cena teraz jest na Atlecie :) http://sklep.atleta.pl/big-zone-plasma-pump-600g.html /SFD/Images/2015/12/23/88e3ff195bf04b5d86bd954651158234.jpg

Czesc Juz dawno mam tego linka ale jakos kompletnie zapomniałem żeby tu go wrzucić http://www.bombenkrater.de/videos.htm Są tam pełno metrażowe filmy w wykonaniu niemieckiej ekipy i według mnie te produkcje sa na bardzo wysokim poziomie i aż miło pooglądać i muzyczka też fajna ogólnie mówiąc warto ściągać !! !! !! Szczegulnie polecam najnowszą [...]

[...] papier (tak jakby był tam tylko włożony). od razu pomyślałem że może coś nie grać więc przeliczyłem kapsułki i kolejne zdziwienie - 176 kapsułek. zamawiałem z tej aukcji: http://allegro.pl/item676736478_cena_hurtowa_man_scorch_reveal_the_steel_168_kap.html Dzisiaj wzięłem na próbę 3 kapsy i narazie żadnych odczuć, zastanawiam się mówiąc prosto [...]

[...] Typ nr 1: „mega crossfitowiec” Moda na crossfit sprawiła, że wiele osób rozpoczyna podobnego rodzaju treningi. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie fakt, iż wiele WOD-ów („treningów dnia”) wymaga użycia kilku różnych przyrządów np. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4565/najbardziej-denerwujace-osoby-na-silowni

Witam dawno temu odniosłem kontuzje zerwanie miesnia piersiowego i moja klatka wyglada mniej wiecej tak http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=2267574&rendertype=figure&id=Fig1 z tym ze po latach cwiczen nieco mi sie juz zabudowal ten ubytek Nigdy jednak nie zastanwialem sie ktore cwiczenia na klate najlepiej angazuja/rozciagaja [...]

[...] na sobie dosłownie dwa razy, garnitur nie wiele więcej. Krój młodziezowy marynarka z ładnego delikatnego sztruksu. Cena : -Garnitur 120 zł + kw -Marynarka 85 zł + kw http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d4765cff2f229be8.html PS. Do zaoferowania mam również spodnie garniturowe używane dość spory rozmiar 90-95 w pasie. Zmieniony przez - [...]

[...] na jakiś sterach itd i prowadził tryb nocny życia + wrodzona wada serca i odjechał. Tu nie chodzi o stery itd jakie ćwiczenia wykonywać i ile razy w tygodniu? Czy jakaś supla od tłuszczjąca? P.s. Na mojej dietce ostatnio przybrało mi się 1kg masy beztłuszczowej w ciągu 1,5 tygodnia ;) http://www.youtube.com/watch?v=Amba9VgRZmQ&feature=related

[...] niestety cwiczyla pare razy, i stoi nieuzywany w pokoju. w bardzo dobrym stanie, nieponiszczony, 100% sprawny, nasmarowane linki/rolki. atlas jest taki jak ten z aukcji: http://allegro.pl/markowy-atlas-kulturystyczny-domowa-silownia-i2646101584.html tylko moj jest bialego koloru, obicie identyko / czarno-czerwone. *dodatkowo, dorzucam zestaw: [...]

Cześć chłopaki Planuję zrzucić kilka kilogramów tłuszczu z ciała czyli zbić z ok 10% do około 5 %BF, ( wzrokowo z tej strony http://plandlaciebie.pl/dieta/procentowa-zawartosc-tkanki-tluszczowej) obecnie ważę 86 kg mam 188 cm wzrostu mam prawie 18 lat nigdy mnie miałem diety redukcyjnej i nie znam jej zasad (bo to chyba coś więcej niż odwrócenie [...]

a wiec to juz bylo walkowanie na forum wiele razy przeszukalem wszystkie tematy ,ale nie gdzie nie bylo konkretnych wypowiedzi. Chodzi o ten artykol :http://www.sfd.pl/Dieta_zgodna_z_grup%C4%85_krwi_%2D_podstawowe_informacje-t73084.html Sam mam grupe A cwiczyc dopiero zaczynam tak ze za duzo sie o tym nie moge wypowiadac, ale bardzo mnie to [...]