forma

Bull spokojnie możesz wstawić jeszcze te drugie zdjęcie ,pochwal się formą ;-) staremu narcyzowi 2x nie mówić ale nie mam tu dobrego światła do fot %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/351e5980eb5b4197a9a3a398698cd4f0.jpg

Z formą się nie wyrobiłem do końca, taka sytuacja ... Ale żeby chociaż trochę dogonić szefa przywiozę tyle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48dc777555f42728abb14948de9cd8b.jpg

Dziś kolejny trening naszych ochotników,juz w komplecie. Plan na dziś był bez drązka i bez muscle up -przyda się chłopakom regeneracja,bo juz widziałem,że forma spada. Ale były inne ćw przydatne w muscle up. Szczególnie jedno-to nazywacie masti row. Super ćwiczenie na całe plecy na na dużą siłę-a to jest chłopakom bardzo potrzebne. Warto [...]

Ampulki to str8 czarny, próbki.Fajny zapach. Czopki dzialają najlepiej, znam się na tym.Cała moja forma to czopy. Zdr.

pewnie, że lepszy, łaczyc możesz -jak w przypadku innych stakow- z czymkolwiek, zależy jeszcze co masz na mysli- czy z innym stakiem czy z pojed. formą kreatyny, czy jeszcze dodatkowo z czym innym?

Stary jestes moim idolem, widziac niektorych spaślaków tutaj chce mi sie rzygać... Twoja forma jest dla mnie prawie idealna. Niedlugo moze zaczne twoj trening. ( najbardziej podoba mi sie twoja klata :D )

[...] ,że musze sobie czegoś odmówić (choć wiem ,że to wcale dobre niejest)Więc czasami zdarza mi się wypić dość dużo (ale jednorazowo raz na jakiś czas) i wtedy może moja forma fizyczna spada nieznacznie ale moje psychiczne samopoczucie się poprawia i tym samym jestem lepiej nastawiony do wysiłku jaki mam potem wykonać (poprostu niezauważam [...]

lobo, na stronie domowej Lysi jest sklad tranu: www.lysi.eu/ConsumersProducts/CodLiver/CodLiver Mozesz porownac, ja jestem w Kanadzie i norweski jest najdrozszy, o jejku jaki drogi. Pijcie go ludzie dopoki mozecie, bo ostatnio stwierdzono, ze wszyscy maja duzy niedobor wit.D, a to jest najlepsza forma. Pozdrawiam wszystkich Matylda33

ogólnie w jednym dniu wykonujesz ćwiczenie wyciskające/odpychające w drugi przyciągające a w trzeci całe nogi , Taka forma planu w przypadku 3 dniowych podziałów jest bardziej ogólnorozwojowa

daj fotki z obecną formą, bo na filmie zaczynasz przypominać zawodowego kulturyste troche ;]

a te kursy co miałeś 2012 dużo cię nauczyły ? forma mega !!:)

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

[...] ma byc do czegos uzyta. To jest normalny system jako skladowa ogolnej sprawnosci, tak jak rozwoj gbkosci, wytrzymalosci, koordynacji. W prawie kazdym sporcie wystepuje jakas forma teeningu silowego. O ile dyscypliny jak strongman, podnoszenie ciezarow czy trojboj maja jakis sens, ale tam hipertrofia miesni jest skutkiem ubocznym rozwijania jakis [...]

co tam u niego slychac? jaka forma obecnie?

[...] też pozdrawiam :-D %-) od jutra daje 300mg i robię redukcję życia %-) -10cm w biodrach w 6 tygodni na T3 i clenie i ostatnie 6-8cm w 2,5 tygodnia na DNP . będzie : krata , forma i żyły %-) Ja się nie op*****lam PANY ;-D Zdrowia i bez kłótni , środek jest kozak nie da się ukryć , sęk tkwi w wykorzystaniu go w 100% . Ale do tego są potrzebne [...]

Hehe głos na Bravo :) A tutaj jego aktualna forma : Oceńcie go :P

Mega forma, plecy robią największe wrażenie masakra ! Powodzenia na debiutach ;-)

Dziękuję :* Forma niesamowita, podzielam zdanie SW - wraz ze Znawcą, i Lukim, macie najlepsze formy wśród debiutantów udzielających się na forach. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-03-15 23:37:11

No Mariuszu nic tylko chwalic i pelny podziw dla wytrwalosci ,zaj**ista forma i tak trzymaj dalej ,napewno bede sie dalej przygaldac twoim postepom, mozesz opisac swoja diete i trening? Tez stosujesz tak objetosciowy trening jak znawca?

świetna forma pogratulować , nogi szczególnie mi się podobają :-)