forma

Siema, w Kielcach będę także zobaczę sylwetkę na żywo ! Forma super ! gratuluję sukcesów i oczywiście życzę kolejnych! Treningi widzę ostre :) Dziewczyny powinny brać przykład! Będę zaglądał i śledził poczynania. Pozdrawiam

Forma dla samej formy, czy raczej przygotowania do startów? Czy w związku z grudniowym powrotem do wypisek (tak mniemam), będzie można liczyć na to byś wpisywała do treningu ciężary, którymi operujesz? :-)

[...] nad glowe, klasyczny press = masz nogi nieruchome i jedynie rece pracuja, push press (wiecej kilo jestes w stanie wynisc nad glowe) gdzie nogi lekko pomagaja i push jerk, to forma gdzie startujesz z lekkiego ugiecia i wykonujas wypchniecie nad glowe robisz cos a`la skok i schodzisz lekko w dol, tak jakbys uciekala od sztangi - slowem najwiekszy [...]

uf.. no tak juz jest ale szybko forma wroci. W naszym wieku krecimy sie w kolko, co ma swoje zalety bo po przerwie nie misimy pchac sie znow na duze ciezary

[...] poprawiaja efekty treningowe. Po prostu-sukces tkwi w naszych głowach-reszta to czynności pomocnicze... -taki test jest też przeprowadzany na oczach innych-jest to tez pewna forma udziaału w zawodach,jakimś wydarzeniu,osiągnieciu jakiegoś celu-takie środki nalepiej wpływaja na ćwiczących-mają konkretny cel. Trening bez konkretnego celu prowadzi [...]

1 forma lepiej wyglada bo nie jest sie posadzonym ze sie idzie cialem, ale mozna niefortunnie trafic na taka zylke i sie wtedy pzegrywa bo sie uscisk zwalnia i strasznie boli (taki bol jak bys sie gdzies lokciem przypieprzyl) 2.forma gorzej wyglada i przeciwnik moze ci posadzic o napieranie cialem lub poprostu sam bedzie napieral. .:Żryj i daj [...]

nicze- poniewaz , ani jego sponsor nie jest glownym ,ani nigdy nie powala formą , poniewaz jest po kontuzji , poniewaz nie wygrał ac , starczy ??;] no.. tak nie bardzo sponsor główny nie jest sponsorem nikogo oprócz Ruhla więc w tym roku sponsor nie będzie w ogóle ważny w ocenie czołówki. Z formą u Vica bywało różnie ale udało mu sie kilka razy [...]

[...] SFD/Images/2015/7/26/12819948d7ee4cf88fc317b8dae75cf6.jpg ostatnie fotki robione pare dni temu interesuje mnie start w 2016r w debiutach-klasyk lub MPJ klasyk lub +75 o ile forma bedzie wg mnie odpowiednia na zawody wzrost -jak sie ostatnio mierzylem bylo184,5-185 waga 95,5 na czczo, wieczorem kolo 100. niewiem czemu mam az takie duze wahania [...]

Tzn nie chcesz ruszac ciezarow? Czy nie podoba ci sie forma? Jak silowe ci sie nie podobaja, to nie pozostaje nic innego jak aeroby czyli ten niemiarodajny efekt do wlozonego wysilku ;-, Jezeli forma ACT ci sie nie podoba to moze byc split. Tylko silownia ma szanse dac ci to czego oczekujesz pod warunkiem ze bedziesz dobrze cwiczyla, tluszcz sie [...]

[...] życzę Niektórzy mówią, że niektóre suplementy trzeba odstawiać, też tak na początku robiłem jak nie wiedziałem. Stosujesz suple i jest ok, później je odstawiasz i forma się psuje. Teraz nie odstawiam supli do samego końca i forma jest taka jak trzeba Oczywiście do końca można stosować antykataboliki, i izolat. Stak jak najbardziej, [...]

Natan wszytsko ladnie forma super, ale czemu wybrales tak slabo obsadzone zawody?Forma zawodnikow z tego co widac slaba, poza tym widze tam nawet jednego juniora.Oczywiscie nie ujmuje to Twojej wygranej w zaden sposob, ale w***ales w siebie duzo hajsu, poswiecenia, nie lepiej byloby stratowac w czyms powazniejszym?

"Natan wszytsko ladnie forma super, ale czemu wybrales tak slabo obsadzone zawody?Forma zawodnikow z tego co widac slaba, poza tym widze tam nawet jednego juniora.Oczywiscie nie ujmuje to Twojej wygranej w zaden sposob, ale w***ales w siebie duzo hajsu, poswiecenia, nie lepiej byloby stratowac w czyms powazniejszym?" penthaus-ja sobie [...]

[...] ha,ha siema,dzięki co do rozpuszczalności,to nie wiem nigdy nie próbowałem zawsze wrzucam porcje i po chwili płukam tym czym zapijam jest to dość mocno rozdrobniona forma,powstaje nawet taki pyłek.Smaku raczej to nie ma wogóle,jak ją jesz to takie wrażenie jak byś piasek jadł.Ja jem 5g pół godziny przed w sumie to za pare minut,a [...]

Dochodze do siebie nie i ma lipy to i tak co by się nie działo czas niedługo wyruszyć na trening. Przed treningiem dwie zapiekanki,z najpyszniejszą formą żółtego sera co aż ucieka z chleba,serek i dwa jajka. Dziś plecy i tricerator Nagram coś z martwego..... no może i coś jeszcze

panowie - ostatnia prosta nadrabiajcie wypiski jesli macie jakies szlifujcie forme,golcie miski,chodzcie na solarke - nie czitujcie na Boga za kilka dni ma byc forma! .......ale u mnie jeszczze nie teraz ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo - temat bedzie dluzej yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-24 04:06:56

[...] nie obowiazuje. Raz na 2-3dni z DT styknie - dalej trzymamy sie podstawowych zasad prowadzenia testow. Wypiski treningowe robicie po swojemu! Jak komus pasuje ->moze byc forma jak teraz ->albo mozecie wrocic do swojego stylu robienia wypisek - tylko poczatek zostawcie taki o jakim pisalem wyzej. Za 3 tygodnie (21.03) koniec ostateczny - [...]

co tam ciasteczka? forma jest czy ni ma?

jako i martainn wyslijcie mi do niedzieli Wasze podsumowania!! forma dowolna ilosc zdjec dowolna (pozy podstawowe obowiazuje + wymiary) ale jak to zrobicie od Was zalezy ostatnia prosta ja dzis off + HighCarb posilki bialko + wegle tluszcz tylko z 0-3 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-19 20:15:27

vena84 w sensie slayerek01 no odemnie napewno nie bo watpie aby dostarczali z data wsteczna,szybciej niz wyslalem moja powinna byc we ~wtorek jak forma? zalany od nowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-19 23:47:00

pasibrzuch sie ujawni jak bedzie w formie a forma bedzie 95-100na wadze :D - czytaj chyba nie w tym roku , nie noa mam nadzieje do takiej wagi dobic z trzymaniem pasa w granicach 90 wiem wiem moge se