forma

Masa poszła w górę ,zapowiada się świetna forma na kolejny sezon

bardzo dobra forma

bardzo dobra forma Dzięki. Przydałaby się moc z młodości 8-) Zrobiłem przysiady. Poszło lepiej niż przedwczoraj: 48/58/68kgx10p 78kgx8p 83kg/4x6p ostatnia seria na filmiku: https://youtu.be/12At0axwKlg Pod wieczór zrobię trening barków i prawdopodobnie marsz przy świetle księżyca (w drodze powrotnej).

bardzo dobra forma Dzięki. Przydałaby się moc z młodości 8-) mi też }:-(

Będzie dobrze,forma jak zawsze dopisuje.Jak to się robi.

forma lux

Dzięki za pochwały. Jednak bardziej podoba mi się forma sprzed kilku miesięcy w Strzegomiu: https://fbcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/t31.0-0/p640x640/12038628_1697801703783140_5050155531701072371_o.jpg Dzisiaj do południa byłem w szpitalu. Traumatyczny widok starszych (ok. 72 lat) mężczyzn chodzących z trudem i niezrozumiałą mową. [...]

Nie ma co porównywać formy startowej z formą codzienna;-) choroby to nieodzowny element życia.

Nie ma co porównywać formy startowej z formą codzienna;-) choroby to nieodzowny element życia. A chciałoby się taką formę zachować na zawsze 8-) Dzisiaj przed południem: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 48/58/68kgx10p 78kg/6 6 5p 83kg/2x3p 1a. Podciąganie na drążku wąskim nachwytem 3x6p; podchwytem +15kg/2x5p 3x4p 1c. Napinanie [...]

Świetna forma.

forma super, separacja na barkach bardzo mocna

W życiu tam nie ma u Pana tych 25% tłuszczu. 15% nie ma, wg mnie. Podoba mi się Pana forma.

W życiu tam nie ma u Pana tych 25% tłuszczu. 15% nie ma, wg mnie. Podoba mi się Pana forma. A mi się nie podoba! Chociaż miło czytać, że się podoba. Na YT zauważyli, że wcześniej miałem lepszą definicję. Są też tacy, którzy chwalą - pewnie kochający inaczej (podobały im się slipy 8-) ) Stepowałem drugi raz na taborecie - nogi bolą bardziej niż [...]

Dano mi znać z forum body-factory , że widzieli na wp moje zdjęcie reklamujące środek na muskulaturę. Zajrzałem tam i zachwyciłem się starym (z połowy 2015r.) zdjęciem! Rzeczywiście formę robi się w kuchni: Super forma, super fota i wcale nie taka stara :-) Musisz częściej kuchnię odwiedzać ;-)

Wspaniała forma..obym ja do takiej kiedyś doszedł :)

Świetna fota i forma, dużo tych mięśni.

Forma robi się bardzo dobra.Szkoda , że ciasta już nie można podjadać.

Trzeba redukować, forma z filmiku chyba średnia jak na pana.

Trzeba redukować, forma z filmiku chyba średnia jak na pana. Ano, masz rację. A 10kg wagi więcej wpływa na wygląd. Trochę żałuję pochopnego zgłoszenia na pierwsze zawody w tym roku. Prawdopodobnie wystartuję tylko w weteranach open. Poziom na Debiutach jak na Mistrzostwach Polski. Jeśli zwycięzcy Debiutów dotrwają do MP to będziemy mieli nowych [...]

gratki ważne że jesteś cały czas w gazie Staram się ale średnio mi forma wychodzi (w porównaniu z rywalami): https://www.youtube.com/watch?v=qPsa2fQnPqs https://www.youtube.com/watch?v=j61jjjyJcYE Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-07 12:23:51