forma

forma elegancka tylko dlaczego taki nerwowy jesteś?

Kozak forma zarzuć fotki jakieś :) sog poleciał

[...] http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99,_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html Tu masz kilka art ktore zapewne widziales jak nie to napewno ci sie cos z nich przyda. polecam cwiczenie zwane wycisk sciskajacy dobrze wchodzi na srodek klatki.P.S forma swietna

slabe swiatlo, tak wrzucam co by se podbic temat hewhehehe a pokarze paje ;D co mi tam BTW URODZINOWA FORMA , MASA JESZCZE PARE TYG pozniej nie wiem ;D Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-07-05 00:27:46

tylko fakt przydalo by ci sie zgadac z jakims trenerem w angli do zawodow mysle ze z tym problemow specjalnie nie bedzie:D bo forma dobra i ktos sie zainteresuje popytaj zeby na przyszly sezon widziec co i jak:) bo masz szanse i wstaw fote nog bo ciekaw jestem

Swietna forma. "pokaże" '

Konkret forma ! dziwna sprawa z lewą ręką, że nagle taka chuda... krótkie mięśnie ?

niezła forma, powodzenia

Tak, od 3.8 do 4.2. Generalnie cale zycie mam go w tych granicach czy ti otluszczony czy z forma...

[...] już dawno, a wygina śmiało ciało jak szalony. https://www.youtube.com/watch?v=l0kkQmqGUA0 A tu masz przykład dziadzia, któremu też ta słynna 50tka strzeliła, a trenował w przeszłości boks i kickboxing. Nieszlifowana kondycja, forma, itp. może paść, ale są rzeczy, których ciało ani umysł nie zapomina. https://www.youtube.com/watch?v=KXUTMkT9rW0

jak tam forma w tym sezonie?

To sprzętu do ćwiczeń masz sporo. Trening możesz sobie wziąć typu fbw, może być jakaś forma obwodowa, jeśli z jakichś powodu musisz dzielić to może to być np push/pull. Nie bawilbym się w podział gdzie partie ćwiczysz raz na tydzień juz na samym początku. Dietę sam pisałeś że musisz ogarnąć. Dziennik przeniosłem

Ja sie powtorze ale mnie najbardziej ciekawi forma Cruza. On dosc pewnie sie o sobie wypowiada, mowiac ze jest caly czas mistrzem. Jest pierwszy embedded -> http://www.youtube.com/watch?v=PqXCBZkWWTY

Klub Forma (www.silowniaforma.pl)- mała grupa, najlepszy trener na Dolnym Śląsku, treningi dla początkujących i zaawansowanych, wpadajcie

[...] amsterdamu xD nie zapomnij ze makaron ma byc pelnoziarnisty... Zakup gainera i pij miedzy posilkami, Ty w przeciwieństwie do mnie nie dasz rady sie zalac... Jako ze z moja forma nie jest lepiej jutro zaloze dziennik... Rywalizacja z najlepszym przyjacielem mieszkajacym ponad 1000km od siebie powinna byc ciekawa. Ja na początek preferuje [...]

[...] i zgodnie z moimi oczekiwaniami wejscie na bombe polepszylo stan (dawke trazadonu odkad jestem na bombie (ze 20 miech) zmniejszylem z 300mg na 50mg co poleci juz tak pro forma do wiosny, a takie pitu pitu nawet nie jest uwazane za dawke lecznicza przy depresji). Ale u mnie to byl blad lekarski, ze nikt sie hormonami nie zainteresowal bo IMO [...]

no ogolnie u mnie bylo taz ze wino ciagnalem z 4 tyg po tesciu (bo akurat wakacje wypadly i trzeba bylo forme podtrzymać) forma sie utrzymala ale kompletny blok do którego przyczynił sie tez zbyt mocno zbity estrogen cos kolo 5 miałem. N winku bylo jeszcze w miare z libido ale jak wszedlem na HCG to liptong sie pojawil dopiero odstawilem exe i z [...]

a fotki z okresu masowego , przed wycinka osteteczna. Teraz forma odbiega troche od tej co była ,z powodów zdrowotnych. Od 12lutego nie byłem na siłówni, moze w poniedziałek jak wszystko bedzie ok to bede mogł zacząc trenowac.

Od dawna podglądam Twoją sylwetkę , zawsze robi na mnie ogromne wrażenie . Nie będe słodzić , sam wiesz jak jest - chociaż dla nas ćwiczących zawsze będzie mało Szkoda tego pobytu w szpitalu , ale charakter masz mocny strasznie i za rok wyjdziesz z jeszcze lepszą formą . Nie obejdzie się bez soga ! Pozdrawiam .

Za***.ista forma. Co tu dużo mówić, klasa i już:D