forma

No tak, musisz mu przetłumaczyć, że forma ważniejsza. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-04-08 16:26:11

teraz pracuje nad klatka i nogami , mysle ze tak za pol roku bedzie dobrze , przez pol roku jechalem na sucho teraz zakupilem N.O.K.O i do tego 2 kg białka i monohydrant kreatyny zobaczymy jak będzie szła forma

aktulana forma przed zima

aktualna forma

obcena forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc737c45cddb4c4da398e55ac29c9fee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5aaa7e37e0964e71b9f8659f5c0f6b62.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/917df2ea7675499cb4b2b607fbc81095.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9e998df7a05425bac508136e62eeba0.jpg

forma kozacka.widać masę.jak się klata poprawi będzie konkret

obecna forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fa6359be38f4540a219ff0c888174a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/543a50ba9cd343d1b3c7f57ab939cf44.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3249bc1dc6b40be8828eb3bf5dd33f3.jpg

dzieki , no 2 lata ale to ostrych treningow by musialo byc dobre jedzenie itp a jak sie pracuje, melanzuje , nie je jak powinno bo czasem sie nie chce albo niema kiedy itp to juz tak forma nie idzie

wygląda na to,że sam propek jast w amp. łdowałem 250-ed,waga -3kg. i forma jak na gh.

zdrowa forma sog zdrowia

Dobra forma,dokladaj masy, tylko nie zapusc sie przy tym jak Wujek Kubuś Pozdrawiam,rowniez bylem wtedy w Lodzi,ponoc nawet mnie widziales

dobra forma na plaże, ile w łapce ?

na stronie eformy http://www.e-forma.pl/index.php?cPath=118

Siema! Daje kilka fotek z wakacji z Hiszpanii Forma na ten rok byla OK, jak na plaze, sadzac po slowach niecwiczacych warto tyrac caly rok W porownaniu marzec-lipiec 2008 waga zmniejszyla sie o 10, jednak nie ubolewam, bo talia wyglada swietnie

obecnie celem jest forma plażowa :D jesień/zima masa, oczywiście:)

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1798771_700777483286770_2059429704_n.jpg Mam wrażenie, że wszyscy którzy jadą na hipsterów i na gości w rurkach, to kryptopedały. Co za różnica jakie kto nosi spodnie: ciasne, osrane (jak skejty), normalne, dżinsy czy lniane? Ja tam jestem zdania, że dopóki coś nie jest ozdobą (a spodnie każdy [...]

Jestem aktuakbie po redukcji. Forma naprawdę bardzo dobra. Oczywiście na trenie było lepiej, ale zdecydowanie widać że ćwiczę. Jestem naprawdę zadowolony. Samopoczucie? Nie wyobrażam sobie bycia juz off. Kiedyś byłem prawie 2 lata off. Nigdy więcej. Regeneracja, stawy, nastrój, libido. Wszystko na plus w porównaniu do off.

Jestem aktuakbie po redukcji. Forma naprawdę bardzo dobra. Oczywiście na trenie było lepiej, ale zdecydowanie widać że ćwiczę. Jestem naprawdę zadowolony. Samopoczucie? Nie wyobrażam sobie bycia juz off. Kiedyś byłem prawie 2 lata off. Nigdy więcej. Regeneracja, stawy, nastrój, libido. Wszystko na plus w porównaniu do off. Dzieki bardzo Powiedz [...]

1 fotka z przed roku slaba forma postaram sie dac w tym tyg. aktualna forme Od poniedzlaku zaczynam redukcje na powanie zamawiam co treba dieta itp.. wklejam jakies tam stare fotki zebyscie mieli poruwnanie przed i po,, [ Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-24 20:01:48 Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-25 09:29:29

[...] gdyż czwarty trening to jest tylko chód w tempie 7/km na godzinę przez 30 min trochę to dziwne bo mam już rozplanowany taki trening w tygodniu i nie interesuje mnie ta forma "treningu" w tym dniu czy to standard? Czy gdybym wzięła 5 dni w tygodniu to miałabym 2 dni truchtu ? No zła jestem tym bardziej ze to w niedzielę gdzie trening [...]