forma

forma palżowa mozna jechac na wakacje, tylko za duzo sie tam nie objedz pozdr i jak wrócisz to tyraj dalej

Gratuluje sylwetki.Swietna forma.Pozdrawiam.

wincol -foty które zamieszczałem były ze szczytu formy a teraz jest tylko aktualna forma...mam około 9tyg redukcji ...z tego co mi rozum podpowiada to powinno być juz tylko lepiej... powiedziałem,że w tym roku nie zejde nizej niż 3,5g wegli....mięso musi zostać a widze progress masy 5kg do zeszłego sezonu...tylko co z niej nie zostanie to nawet [...]

sporo sie Ciebie zrobiło ;-) ale do szczytu formy sporo brakuje, jaka wage miałes z najlepsza forma?? no ale pamietajac co udało Ci sie osiagnac wczesniej to mozna stwierdzic ze bedzie tylko lepiej :-)) powodzenia z szykowaniem formy.

koniec jutro urlop,forma na wakacje wystarczy

[...] energii podczas treningu to nawet fajna sprawa.Co do białka to tak jak _Knife_ z kuraków spokojnie wyciągniesz tyle ile go potrzebujesz.A jak faktycznie czasem ta forma będzie dla Ciebie wygodniejsza to oki.Nie kupuj tylko jakis drogich bo białko to białko a na naszym poziomie na pewno nie odczujesz różnicy.Ja tam od pół roku lecę na [...]

https://youtu.be/thF1rylHREo?si=N6Uh57fPSOm6GxWY Chmielna forma. Hahaha

[...] zmienić bo ten piątek nie bardzo wychodzi . Biceps po treningu WW ciężko idzie . Dzięki. Pierwszy raz robiłem formę na bicka i niewiedzialem na co mnie stać ale jak widać forma niczego sobie. Hihihi. Nie było łatwo bo musiałem dużo kombinować aby dobrać odpowiedni trening zastępczy z uwagi na starą uciążliwą kontuzję. Ciekawe czy w przyszłym [...]

aktualna forma/86-87kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e30e485916bf453cb779cffab204aa26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/311f29dcca604e9e97790a36824fecbe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d64e551d7fd4c9bb3a58687a56dceab.jpg

no powiem ci ze napewno nie pozalujesz bo ja wlasnie mam i workouta i amg otwartego jeszcze po koncoce sezonu gdzie zmeczenie i pogoda nie dawaly trenowac a mimo to dzieki tym suplementom dalem rade do samego konca wytrwac forma ok

żadna nowość inna forma h-drolu

Hihi Waga idze nie tak jak trzeba;d 68,6^^ wszystko idzie w rzezbe forma na lato;]

świetna forma, powodzenia

Witam ! Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do testu. Trochę o mnie : Jestem przykładem typowego profesjonalisty. Jeśli się za coś biorę to na 100%. No i bardzo lubię testować nowe rzeczy. Trening, dieta, suplementacja jest idealnie ułozona pod moją osobę, wiem na co mnie stać ;) Kreatyny nie spożywałem już od około 4 miesięcy, ale teraz nadszedł [...]

Witam, Długo przymierzałem się do założenia swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego [...]

Leciałem wg Carb Nite (w dziale Odchudzanie i forma po męsku jest artykuł na ten temat)

Robot,świetna forma!

forma rewelacja, mimo tego że poruszasz sie na wózku radzisz sobie świetnie, sma znam jednego niepełnosprawnego co tylko siedzi i nażeka. pozdro i łap soga

ale byk !! :D super forma :)

Forma widzę kozak. Szanuję ludzi, którzy ciężką pracą i wysiłkiem dążą do celu. Tak trzymać mam jedno pytanie co do odżywiania. Mógłbyś podać taki przykładowy dzień na masie?