forma

forma rewelacyjna tnij dalej i walcz. powodzenia

Właśnie dla tego zrezygnowałem z udziału w debiutach Forma masakra. W tym roku poprzeczka idzie ostro do góry... Gratuluję i zazdroszczę.

Zrobiles co w twojej mocy Forma Kozak Zycze powodzenia i mysle ze rozczarowan nie bedzie

Forma super, świetnie wyglądasz.

Konkret forma rosniejsz jak na drozdzach>chlopaki wyzej maja racje pozostan taki Ambitny i nie trac celu z oczu a napewno bedzie sie dzialo

ja z Brusem- zwyciezca calych zawodow (swietna forma)

Dobra forma, ale czemu takie bzdury powypisywałeś w profilu?

Bujasz udami jak na filmach prosow Forma b dobra. Rurek tez b dobrze wyglada.

Głodziu forma bedzie git na MP! ale stawiam na Sławka Załoge z ekipy futurebody, mysle ze bedziesz zaraz po nim ;) (dodatkowa motywacja) hehe

głodziu super forma!

forma masakra

[...] ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe. przyklad podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html albo Twoj przyklad: dol powinno byc: - jakas forma siadu - cos pomocniczego na "czworki" (powielanie siadu nie ma sensu) - jakies cwiczenie z grupy "posterior chain" - lydki - brzuch posterior chain(tylny lancuch [...]

Krzywde sobie tymi wymachami zrobisz... Poszukaj na youtube przykladow treningu TABATA, tam mozesz uzywac pompek, przysiadow i malych ciezarow, a efekt jest o wiele lepszy. Jest to forma HIITu doskonala na domowe warunki... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-10 15:27:32

1.Dieta, ale nie jakis wynalazek z Pani Domu...(tu wiedza z postow podwieszonych sie przyda). 2.Wysilek i jego forma, to juz drugorzedna sprawa, ale bardzo wazna... Optymalnie, gdy stracisz 0.5-1kg tygodniowo, to jest to zdrowy wynik i daje wieksza gwarancje zachowania niskiej wagi na dlugi czas. Wklejam cos do poczytania, na tydzien. Po [...]

Zdrowia przede wszystkim, bo jak będzie zdrowie to i forma w końcu przyjdzie.

Tragedia tak spaść. Przecież chłopek nie ma nawet 4 dych w łapce. Widać, że doping to tylko krótkotrwała forma u większości. zgadzam sie, tragedia ze zmienil priorytety w zyciu... ONLY MASA!!!!!!!!!!!111111111

Oby forma zawodnikom dopisała a organizator stworzył odpowiedni klimat i będą sympatyczne zawody

Z formą plażową na wakacje zdążysz spokojnie. Pokaż nogi.

Andrzej mnie zdziwił pozytywnie swoją formą , pobił Rekord w kat. 105 kg szacunek , myślę ,że to był dzień na 240 kg , sami ocenicie jak będą filmy Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-03-07 22:59:51

8 kwietnia 2013 78,8kg WYMIARY Waga: 78,8kg (na czczo) Biceps l/p: 37,3cm/39cm Kark: 42cm Klatka: 110cm Udo: 61cm Łydka: 41cm Przedramie: 35,5cm (zgięte) Brzuch: 80cm(wieczorem) INFO Jak zwykle priorytet mata bjj i troche stójki. Ostatnio bawię się wiecej też w CROSSFIT. Forma słaba ale jakoś trzeba żyć. [...]