[...] samo jako osoba startująca chciałabym by mnie konstruktywnie krytykowano a nie argumentują "nie bo nie". Takim typem krytyki jest ocenienie osoby, która wygrała zawody jako "forma rekreacyjno-plażowa" - mi by się zrobiło przykro - zarówno jak bym była tą co wygrała (tym bardziej słysząc to z ust osoby, która wie ile pracy kosztuje wypracowanie [...]
[...] na oceny jakie wystałyście poszczególnym zawodniczkom - są warte tyle co Pani Zosi z warzywniaka, która jest moją sąsiadką. Też mi powie, ze jestem najlepsza a reszta to ot "forma plażowa" (ktoś powie, ze się czepiam tego ale kurde jak by taki wygląd jaki prezentuje Anchy dominowała na plażach to byśmy żyli w społeczeństwie fitnessek i [...]
[...] i to nie tylko w formie „kopa” podczas treningu, ale poprawy mocy na dłuższą metę (podczas i po cyklu). Podsumowując BCAA –raczej czysta forma. polecacie XTEND....z opisu i opinii faktycznie ciekawy produkt z paroma dodatkami i jego tez wezmę ! :) KREATYNA- i tu też najlepiej czysta forma w moim przypadku ?! [...]
Kolejną rzeczą jest program suplementacyjny dla Pań, ukierunkowany na obniżenie udziału tkanki tłuszczowej i utrzymanie należytej jędrności ciała. 20 minut przed pierwszym śniadaniem L-KARNITYNA FORTE PLUS - 1 kapsułka Pierwszy posiłek Powinien być najbardziej obfity, ale lekkostrawny . W jego skład wchodzić powinny głównie chude mleko i produkty [...]
[...] Wymiary max by poschodziły 2, 3 cm, -5/10 kg (Przy 110 kg Dorian'iem), ale to nie wiele. Na super rzeźbie zostało by z niego tyle formy co Winklara. Forma na półmasie a forma z odwodnieniem na zawodach to 2 światy. Haney by przy nim zniknął i wszyscy by w dupie mieli kto jest bardziej docięty, po prostu Vic robił taką furorę, że tylko on się [...]
[...] =================== ilość startujących - 4 zwycięzca - Marek Olejniczak krótka charakterystyka kategorii - 4 miejsce weteran sceny - Stasiu Sobczyk z Elbląga - bardzo fajna forma jak na jego wiek , 3 miejsce - Bartosz Guran - dość duża masa lecz jego sylwetka a w szczególności zarys górnejj połowy ciała jest mało kulturystyczny ( forma startowa [...]
Forma jak forma tylko coś się poj*** jem 7 posiłkow jakknur i waże 78 ważyłem 80 coś ze mną nie tak... po sylwku jest supli duzo czekają w szafie ;d i jadyma z tym koksem :) i nie pić na sylwestra :D litr na 6 pod warunkiem że pięciu nie pije %%%
Jak ktoś jest sucharek, bo takie panie są, to mogą mieć rzeźbę bez ogromnych poświęceń. Tyle, że to ułamek populacji. Dla reszty forma sceniczna bikini, to dokładnie to - forma sceniczna. Popatrz na siebie przychylnie. Nie masz za grubych nóg. Masz NORMALNE nogi + fajnie dociętą górę i brzuch. Zamiast się zadręczać udami, ciesz tym, co masz [...]
[...] Nie opłaca się ryzykować, zwłaszcza gdy weszły niezapowiedziane testy, zakaz kroplówek. Taki Saggo walczył jeszcze w 2014 nie wiadomo jak z jego formą, czy wcześniej jego forma wynikała z tego, że sporo brał. Zobacz jak zmienili się ostatnio mistrzowie. Najlepiej obstawiać nudziarzy robiących decyzję z w miarę dobrą szczęką w niskich [...]
[...] biegu Sikora nadrabiał wszystkie "pudła". Pierwsza część sezonu to walka naszego biathlonisty z Emilem Hegle Svendsenem. Druga część sezonu to niestety słabsza forma Tomka Sikory, pojawiło się jeszcze gorsze strzelanie, do tego bieg też nie był rewelacyjny i w efekcie Sikora, który miał walczyć o PŚ musiał uznać wyższość [...]
[...] Unoszenie nóg: 30/25/20 13) Kółko: 20/20/20/20 14) Plank: 20kg x 4 Ostatni trening na siłowni, więc dorzuciłem niedzielne podciąganie i poniedziałkowe wyciskanie. Czuć, że forma idzie do góry, dziś nie było problemów z dodatkowymi ćwiczeniami i progresem. Coś czuję, że regeneracja potrwa do poniedziałku, lub wtorku. W między czasie postaram [...]
[...] kakao albo kawa inka też dobrze wchodzi na MASĘ pozatym dużo ww, a że to pora taka a nie inna to w fat nie pójdzie ! heheh Przemus916 - mysklęze tydzien na koksach i bedzie forma 19bicek90 - Ja nie jem do kolacji Meta****bolu tak jak Ty więc cięzko idzie z MASĄ Molu86 - Haalo, bilety sprzedałem 3tyg temu, nastąpiła nieoczekiwnaa zmiana planów, [...]
[...] obrałeś, czyli zyskaniu siły. Bez odpowiedniej diety suplementy same z siebie wiele nie dadzą, a więc będziesz musiał ją poprawić i to szybko. Opcji jest wiele: pojedyncza forma solo pojedyncza forma + przed treningówka pojedyncza forma + stack kreatynowy stack kreatynowy solo stack kreatynowy + przed treningówka To jaką opcje wybierzesz, [...]
sastaiczy kulturyści nir robią 3 tyg, przerw? Czy im też tak forma spada szybko? Czy to wynik kontuzji i choroby? Wszyscy robią przerwy. W idealnej opcji robi się je wtedy kiedy są zaplanowane. W nieidealnej wychodzi tak jak u Ciebie. Ogólnie warto stosować jakąś formę periodyzacji treningowej - żeby były okresy na 110% i żeby były też takie na [...]
WYNIKI VI MR SFD i IV MISS SFD - zapraszamy!
