nalezy siegac przede wszystkim po formy ograniczne (a wiec mleczan, cytrynian, asparaginian itp), trudno powiedziec ktora forma jest najlepsza. teoretycznie polaczenie z aminokwasem powinno byc nieznacznie lepsze, badan nie widzialem, ale rowniez slyszalem, ze mleczan w nich wypada lepiej (mleczan magnezu + vit b6 + laktoza to niby idealne [...]
Xerq - slabo widze tą biomagnezję- tlenek magnezu z biologiczna forma nie ma wiele wspolnego... Bubu83 - b. wiele osób stosuje magnez i cynk/zma, mzb, tzw. "zma apteczne czyli skladane z poszczegolnych skladnikow/ i w zdecydowanej wiekszości dzialanie jest b. pozytywne, ja bym wiec tejże praktyce uwierzył...
w żadnym nie doczytałem się tego jaka jest tam użyta forma, ale po co szuakac daleko. probowales chela mag, albo chela mzb. działa szybko i b. dobrze. a co do twojej arytmii- trudno pewnie stwioerdzic czy to fakt czy złudzenia, jak co to możesz rozważac opcje odwiedzenia gab. lekarskiego.
magnez zdrowemu człowiekowi przedawkowac jest niezmiernie trudno. poza tym ten z plusssza jest slabo przyswajalna forma i bym go wiele nie ujmował w takich obliczeniach
No dokładnie i jest tak jak mówisz to jest najłagodniejsza forma:) No niestety muszę oglądać etykiety, przede wszystkim napoi. Ludzie kiedyś dość dziwnie reagowali jak nie było tylu supersamów i trzeba było zapytać czy aby ten napój nie jest słodzony aspartamem czy innym słodzikiem heh. Stare czasy Poza tym dane na wikipedii na temat tej [...]
Ghorta a nie chcesz spróbować marszobiegów planowanych ? Moją przygodę z bieganiem zaczęłam od mp3 z shape - marszobieg terenowy, czy coś takiego :-D Krąży w sieci na gryzoniu, mam też pewnie gdzieś w archwium. Naprawdę szybko forma wzrasta. No i brawo za piąteczkę :-)
[...] :-D Pomysle i w razie czego poguglam albo uderze na pw. Chociaz teraz to mi sie wydaje, ze jak ogarne czestotliwosc i bede regularnie te 2-3 razy w tygodniu truchtac, to forma ruszy. I dzieki. :-) Night - dziekowac. Z ta konsekwencja, to roznie bywa, bo w silowym dziury czasowe sie trafiaja... I bieganie min 2x week tez nie zawsze wpada. No [...]
Cykl treningowy 3 - push - pull - legs + bieganie Tydzień 5, DT2 (czwartek 14.07.16r.) Ev - wiem, dlatego nie poszłam wczoraj biegać, chociaż trochę ciągnęło. Zdążę jeszcze swoje wytruchtać, na żadne poważne zawody w tym roku się nie szykuję, więc nie ma się co spinać niepotrzebnie. Forma nie zając, do następnych wakacji ją dogonię. ;-) [...]
[...] a nie na wynik. :-> /SFD/2016/10/1/34507de612c74041a2eff6aaf0fd68d0.png === Ula - pytałaś kilka dni temu o Bieg Niepodległości, a ja sobie dopiero uświadomiłam, że Ci wtedy nie odpowiedziałam - miałam w planach biec, ale odpuszczam - forma do d..., a biec byle przebiec nie chcę. Może za rok. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-10-01 21:01:21
Dla mnie to żaden sponsoring tylko wymiana towaru za usługę - właściciel marki daje suplementy a w zamian oczekuje zdjęć i opinii. Ghorta ja się gównie z taką formą właśnie spotkałam i tak to działa w moim środowisku :-) Resztę wyjaśniłam w moim dzienniku. Nie chodzi mi o jednorazowy test, raczej o możliwość udziału w kolejnych, a nawet dwóch na [...]
[...] pod kątem wpływu na kształtowanie sylwetki, wyniki wytrzymałościowe, regenerację, czy siłowe, ale przede wszystkim jeżeli chodzi o wpływ jej na nasz zdrowie. Żadna inna forma nie była badana przez wiele lat na dużej grupie osób. Poza tym jest to najtańsza forma, więc wybór jest oczywistym. Polecam poczytać: [...]
Witam po świętach Szybka relacja Dni TESTU: nr 19 - 22, tj. od piątku do poniedziałku (02 - 05.04.2010 r.): - dni beztreningowe, - dieta: głównie jaja + mięsko w różnej postaci + warzywka. Trochę majonezu do jajec i w sałatkach, raz ziemniaczki gotowane do gulaszu, troche chlebka razowego. Żołądka na pewno nie przeładowałam. Nie liczyłam ile jeść, [...]
[...] 2:1:1. Działanie preparatu jest dodatkowo wzmacniane L-glutaminą - aminokwasem istotnym dla biosyntezy białka, jak również zwiększania siły i wytrzymałości mięśni Źródło: www.activlab.pl poza tym odpowiada mi forma „do picia” bardziej niż łykanie garści tabletek bcaa. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-07-01 11:34:10
Laktomag B6 ma 70 mg jonów magnezu w tab., forma bodajże wodoroasparginian. Firma NOW F. ma jabłczan magnezu w tabl. chyba 100g, a może nawet 150 mg jonów, ale bez B6...
policz , powinienies miec okolo 450mg jonow Mg dziennie. na dobra sprawe liczy sie forma podania , jesli mowimy o suplementach. jesli jesz orzechy, straczkowe, czasem czekolade gorzka i inne pow. byc ok
witam;] mam pytanie może nie do końca zgodne z tematem jednak zalezy mi na odpowiedzi, dlatego zaryzykuje ] aktualnie jestem chory na grype:( za nim zachorowałem moja forma prezentowała sie całkiem nieźle:) jak sadzicie ile czasu po chorobie przeznaczyć na rekonwalescencje i jak szybko zaczać trenować z obciązeniem choćby podobnym do tego z przed [...]
[...] piłkarskiego (styczeń-luty) od tamtej pory regularnie uczęszczałem na treningi organizowane przez klub teraz gdy zbliża się runda rewanżowa poważnie zaniepokoiłem się obecna forma tzn. w rozegranym przez nasza drużynę sparingu jako napastnik byłem nieskuteczny mając wiele akcji 100% udało mi się wykorzystać tylko jedna najbardziej martwi mnie [...]
magnez - minerał niezbędny !
