forma

[...] że ktoś też jest takim świrem i robi to samo ;-D Tym bardziej jak też jesteś tak samo konsekwentny w tym wszystkim i robisz to już długi, długi czas, a nie jakiś przejściowy okres ;-D Także nawet nieświadomie nakręcasz i mnie, by dawać z siebie jeszcze więcej ;-D A forma dalej się ładnie trzyma, byle się nie spieszyć i powoli do przodu ;-D

Widzialem na grupie foty to forma nienaganna! Jakie makro obecnie masz? nie mogłem się dokopac..

Dziękuję za miłe słowo, i masz racje ten instagram i social media strasznie zaklamuja :) Co do startu to tak jak pisałem jak będzie forma i ogólna chęć stratu to kto wie, może się sprawdzę :p A póki co robię dalej swoje :)

Pewnie tak :p chociaż juz z nimi mam problemy od jakiś 4 tygodni. Trudno, co masa cos tam boli a teraz tak naprawdę z 3 tyg sie zostały do konca masy to raczej tego deloadu nie opłaca sie robić. Chociaz juz wczoraj jak nie było tego wyciskania na skosie ujemnym to już było o wiele lepiej, może i to jest forma deloadu u mnie :D hehe

Ale jak patrzę na to foto to już tęsknię za formą :D /SFD/2021/3/25/b0fa9fd25222457c9f5d19b1d128d44f.jpg

Siemka Dzisiaj waga 111,7kg (-0,7kg) Waga niby z dnia na dzień rośnie no ale wiadomo dlaczego. Weekend bylem i odwodniony lekko (nie przez alko ale przez mniejszą ilość płynów) zjadłem też mniej to teraz waga lekko sobie odbija ale forma i tak cały czas na plus ;) Cardio właśnie się kręci ;) Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Artur, staram się jak najmniej rozkminiać chociaż mi to nie wychodzi bo ciągle o czymś myślę, w sumie na chłodno jak sie usiądzie do tych rozkmin to są pierdoły nic nieznaczące... Wczoraj jak kosiłem tą trawę to ciągle coś w głowie siedziało i takie poddenerwowanie aż głowa zaczęła boleć xD Jak już się kładłem spać to stwierdziłem że to nie ma [...]

No i dobra, ciekawie będzie :-D Nic akurat do tych Kotów nie mam ale... Takiego Paleciaka to Ty wciągasz po kolacji wigilnej formą;-)

[...] :D Ale nie o tym chciałem, dzisiaj tak spojrzałem na tą swoją sylwetke i pierwszy raz od dawien dawna jestem zadowolony z tego jak teraz wygladam. Nie chodzi mi tutaj że forma jest super czy proporcje itp. Bo formy to nie ma póki co a braki są i jestem tego swiadom. Ale teraz zrobila sie taka fajna, przyzwoita sylwetka na plażę po tylu latach [...]

No wyraźnie forma na plus ;-) Już na prawdę bardzo dobrze jest ;-)

Forma fajnie się prezentuje ale to już słyszałeś :P jak na koniec redu byś mógł i miał chęć to skleić ze sobą 2 foty czy jak to tam zrobisz z poprzedniej redu i z tej fajnie było by zerknąć na różnice które zapewne będą na +

Ładnie, szybko Ci to poszlo z redu , forma elegancka już no i waga jeszcze spora :-))

bdb forma jak na ten moment, na scenie będzie sztos ;-)

Na prawde świetnie to wygląda! Wodę zrzucisz i forma gotowa :)

Ja też się nie zdziwię jak u mnie będzie to samo ;p no ale liczy się forma tak jak pisaliśmy ;p

Zobaczymy co w sobotę będzie bo tam ma być forma nie dzisiaj nie jutro a w Sobotę :)

Forma petarda brawo! Michał

Dokładnie, z taką formą Michał leć dalej za ciosem.

[...] w piątek i sobotę patrzę przez pryzmat naszej 90+ Jak znajdę chwile czasu to sobie poogladam inne kat. Wiem ze w niektorych było np tylko 3 zawodników i pewnie słabiej przygotowani też byli. Ja patrząc na swoją forme wiem ze nic wiecej juz bym z niej nie wyciągnął to był mój maks na ten rok no i forma zycia na scenie po raz kolejny. ;)

[...] raczej daje w kość tak samo :) Ale mnie tam to jara nawet. Tylko po cardio jak pozuje to cały jestem mokry i czasami mi sie ręce po ciele ślizgają co nie jest fajne :) Ale jaram się całym procesem jak dziecko cały czas ;p Najgorsze to jest to że wiem jaka forma była po bps na scenie a jak widzę co jest teraz to czuję się jak ulane prosie xD