[...] Żołądek mam wybredny (gainery np. źle znoszę), nawet po mleku miewam srakę a tutaj na razie (po 4 porcjach) żadnych negatywnych objawów, tak jak i po innych WPC (innych białek już nie używam). Mam jeszcze vanilię, to napiszę, jak otworzę, ale na ten moment, to smak 4/5, forma 5/5 (rozpuszczalność, brak piany), efekty - ok, bez niespodzianek ;)
Ja też uważam, że na siłkę przyjdzie jeszcze czas. Budowę ciała jak na czternastolatka masz naprawdę bardzo dobrą, dobrze się odżywiaj i dużo się ruszaj a mięśnie i forma na pewno nie zginą ;) Możesz robić jakieś pompki, brzuszki ale raczej w zależności od ochoty a nie od planu treningowego :) W 3gim. możesz zacząć ćwiczenia na ciężarach.
Jeśli to zwykła forma 1-t to dawkowanie 200-300 mg dzienie powinno wystarczyć czyli 1 g na 3-4 dni max. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
[...] to chyba zalezy od człowieka efekt jest wizualnie dobry użylenie wychodzi i bardzo fajna pompa na duże partie w moim przypadku tez idzie siła a na małe bardzo duże czucie sie robi jak biceps czy triceps nawet małymi cięzarami i pompa że cięzko skończyć trening ,zawsze łacze z masteronem i jakąs forma tesotsteronu w tle dlamnie najlepsze combo
Bull - 1. Czy zamieszczenie nicku bądź imienia i nazwiska Trenera jest formą reklamy ? 2. Czy zamieszczanie suplementów niedostępnych w sklepie SFD bądź producentów z konkurencyjnych portali też będzie uznawane za formę reklamy ?
Bieganie, bicie w worek, ew. jakiś trening bez sprzętu, pompki czy inne podstawowe i tyle wystarczy według mnie. WRócisz na sekcję, będziesz trenował normalnie jak zawsze i wróci forma, nie ma tutaj zbytniej filozofii :))
zostawię jak ktoś chce to niech uzupełnia. jako forma rozrywki niech będzie. Nie zaszkodzi. Inna sprawa, że każdy ma inne kryteria i żeby to było wiarygodne musiałbyś nadać wagi odp. firmom np.co do renomy, jakości. Tylko jak to policzyć?
[...] codziennie na dystansie 60 kilometrów a możesz przebiec 6 kilometrów w 2 zakresie tętna i skutek będzie taki sam. Możesz katować się codziennie przez 2 tygodnia a twoja forma zmaleje. Możesz pełna animuszu wyjść na swój pierwszy trening i zaczynając od rozciągania bez wcześniejszego rozgrzania i zniszczyć sobie ścięgna i wiązadła. Pułapek [...]
[...] bialka a nie w produkcie ) obecnie podawana jest juz zawartosc bialka w produkcie. zawartosc kazein (fakt nie powinno ich tam byc ) wynika z tego ze ich masa czasteczkoa i forma geometryczna ( jest 7 frakcji kazeinowych w bialkach mleka) jest zbilozona do masy czasteczkowej i f. geometrycznej bialek serwatkowych, zatem a to frakcje kazeinowe [...]
Dzięki wszystkim za pomoc. Zacznę pewnie spokojnie żeby zobaczyć jak forma. A co do tych interwałów to ile sprintu i ile truchtu tak w przeliczeniu na czas (minuty/sekundy) i ile cykli na początek ?
masz dalej nierozsadne podejscie i bede sie tego 3mal dopóki nie zapytasz normalniej..jasniej i forma zapytania z racji niewiadomej a narazie próbujesz przegrysc moja wiedze swoja nieswiadomoscia. Sprawa pierwsza jak zalezy na zdrowiu to zacznij wolniej.Wolniej osiagniesz a bedzie stabilniejsze.Nie musisz 3 srodków na raz.Zacznij od jednego.Poznaj [...]
zestaw generalnie oki. przydala by sie jakas pojedyncza forma kredki na dnt i po tr jak detonator sie skonczy. bialko bym prawdopodobnie zmienil. ostrowia jakosciowo podobno nie jest tak zla jak niektorzy mowia, ale smak na dluzsza mete jest meczacy, ja od jakiegos czasu jestem fanem 100%WPC z Vitaminshopu i to polecam. GB oki jesli masz braki to [...]
[...] wszytko w zasadzie, co potrzebne. Jak możliwość włączenia siłowni w plan treningowy to zrób to bo jest to najlepszy sposób na gubienie kilogramów (lepsze niz aero )jeden dzien ma być wolny (spacer po lesie po łące., miedzy blokami tudzież inna forma lekkiej aktywności do wyboru) Pozdrawiam! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-12 11:25:59
jak jay za rok wyjdzie z taką formą jak teraz to nic mu nie pomoże, martinez go zje zresztą już w tym roku go zjadł, no ale sędziowie uznali inaczej,a może porostu nie zauważyli ze jay jest w niektórych miejscach porostu ulany, brawo dla sędziów ulany zawodnik zdobywa olimpie.
[...] ze moja top 6 na przyszle Mr.O wyglada nastepujaco :) 1-Victor Martinez 1-Jay Cutler 3-Dennis Wolf 4-Dexter Jackson 5-Kai Greene 6-Phil Heath Hehe wiem ze troche pofantazjowalem.. no ale wlasnie tak sobie to wyobrazam... nie koniecznie w tej kolejnosci.. :) 1 miejsce Jay i Vic.. poniewaz tak naprawde zdecyduje forma dnia.. :) Pozdrawiam panowie
Popatrzcie na dol plecow i na dupsko na to co sedziowie patrza gdy forma zawodnikow jest zblizona. na porownaniu jaya z martinezem widac wyraznie. popatrzcie na zmarszczona skore u jaya dol plecow i pod posladkiem .to sa niedociagniecia formy. Widac wyraznie na plus dla vika. To tak jak napisal skwara. Robi sie typowy amerykanski show jak [...]
jak zamawiać z usa
